今日运动:走九千步,刘畊宏全程,莱美版本草纲目,龙拳,忍者,不得不说莱美版真的太顶了,评价每分钟消耗十大卡,如果刘教练直播间的所有快操都换成莱美版,一个半小时练下来绝对会过一千大卡,就是要注意膝盖
今天的运动量肯定能消耗掉早上的燕麦焦糖玛奇朵,半个司康,午饭,以及茶百道的一大杯芋圆奶茶
今天是值得记录的一天!
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#我一定可以的# 我肯定能瘦下来的!
Day94!今天复工了!(姨妈第三天)
好多同事都说我瘦了哈哈哈哈哈哈!
虽然我不为了别人而瘦 但是努力的成果得到认可后的感觉很是幸福!
越是被夸 就压力越大 就越担心瘦的慢 特别害怕反弹回去,终于体验了一把当学生要永远保持第一名的压力。
外人眼里你都是应该的 但持之以恒真的磨炼意志 希望自己在这个年纪可以磨炼自己一把!
今天去逛街 试了一些衣服 最大的感受就是瘦下来真好!!!!!!!!!
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#宁波装修[超话]# 今天业主估计是上一套被坑了,不停的诉说,其实能理解。赚钱都不易,你报的价格低,肯定很有吸引力。可很多不确定因素,比如增项,怎么办?
我们一直强调,先量房布局,根据业主需求,布局确认后,才最终报价。业主需要我们施工的项目,很清楚,报价就很清楚,不存在增项,除非你要更改布局和施工项目,该加的加,该减的减,不用担心随意定单价,因为报价表上即使不做的,也会有单价在上面。如果还有担心,可以看我们微信公众号V13958312503,里面都有单价,根本不用担心我们随意定价。
至于资金保障,这点更不用担心。
我们是先付1000元订金,然后出施工图,如果图没出,你不愿意我们做,我们都可以退款。
我们是先施工,后付款,每步都要验收合格后,再结算,就是先施工,是我们要做好施工质量,因为钱掌握在业主手上,主动权就在业主手上。
对于装修公司,口碑很重要,我们一直在更努力做好服务与口碑。#宁波装修##一点感想##家居装修#
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