今天记得两件跟健身相关的决定：第一个，绝对不加圈里的“健身打卡”微信群——本以为都是打卡分享健身心得和技术的群，可是全都是张家长李家短的闲话，要不然谁发了个图一堆恭维之声，我这个异类还仔细分析了一二，写了一个小作文的长度来表达我对某个部位练法的心得。可惜，没有人在意你，小丑就是我自己。我的印象中，心得和交流在撸铁中很重要，自己薄弱环节可以从别人的心得中走个捷径，有这样的群体很良性。第二个，绝对不会再买熊猫的肌酸了，太难喝了，而且会掉渣！
#20天瘦6斤
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