【图片&视频】#T-ara[超话]##朴素妍[超话]#
（melodysoyani）Ins更新
原文:
#다이어트보조제#Diet
#slim_body_maker
이게 작년 초 운동하던 때 사진
특히 허리 라인이 한줌이던 때….
지금은 전혀 다른사람
나 다시 돌아갈래…..
2022년 새 해가 밝기 전까지
저 꼭 돌아가려고요….
✅#식단 + #유산소 + #보조제
식단은? 저탄고지 + 저녁6시 이후 금식
유산소는? 매일 자전거 30분 런닝 30분
보조제는? 워터믹스 + 땡베효
저는 #탄수화물 너무 사랑해서
꼭 줄여야 해요 …그래서 #저탄고지 !!
#유산소운동 너무 싫어해서
길게는 절대 못하겠고 ㅋㅋㅋㅋ
매일 하는게 중요하니까
자전거나 런닝 30분 이상으로 !!
보조제는 이 #워터믹스 가
#체지방 도 없애주고 #비타민 까지
챙겨주니까 이것 저것 잘 못 챙겨먹는
저에게는 무조건 딱 이라서 선택 !!
#다이어트 에는 배출이 중요하니까
다시 #땡베효 에게 도움 받으려고요 !!
✅제발 내년까지 가져가지 말자….
맛있는 자몽맛 워터믹스
⚡️지금 프로필 링크에서 구매하세요⚡️
Wherever in the world, no problem!
It can be shipped all over the world
日本も問題ないです、配送できます ✈️
原文戳:https://t.cn/A6MFvOSV
朴昭妍/素妍《 Interview(采访)》 MV - 5.【对视版】https://t.cn/A6cNG3He
【朴昭妍/素妍 MBC《大韩外国人》E154 中秋特辑210922】https://t.cn/A6MbaGQg
【210830 朴昭妍(T-ARA素妍) IG直播】https://t.cn/A6IRiOJw
【210826 朴昭妍(T-ARA素妍) IG直播】https://t.cn/A6ITz3q1 https://t.cn/A6MFvWMz
（melodysoyani）Ins更新
原文:
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【朴昭妍/素妍 MBC《大韩外国人》E154 中秋特辑210922】https://t.cn/A6MbaGQg
【210830 朴昭妍(T-ARA素妍) IG直播】https://t.cn/A6IRiOJw
【210826 朴昭妍(T-ARA素妍) IG直播】https://t.cn/A6ITz3q1 https://t.cn/A6MFvWMz
#朴素妍[超话]#[心]#全世界最美好的朴素妍#
[心]#solo歌手朴素妍#
素妍ins更新：
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素妍ins更新
機翻
#减肥辅助剂#Diet
#slim_body_maker
这是去年运动时的照片
特别是腰线有一把的时候….
现在完全不同的人
我要再回去…..
在2022年新年到来之前
我一定要回去….
✅#食谱+#有氧+#辅助剂
食谱是？低碳高纖+晚上6点以后禁食
有氧运动呢？每天骑自行车30分钟 跑步30分钟
辅助剂是？混合水 + Thank berry
我特别喜欢#碳水化合物
一定要减少…所以#那个炭高纖！！
#特别讨厌有氧运动
我绝对做不了太长时间，呵呵呵呵呵
因为每天做很重要
自行车或跑步30分钟以上！！
辅助剂是这款#混合水
#去除体脂肪#还有维生素
因为照顾我 所以吃不了很多东西
对我来说是绝对正确的选择！！
#减肥时排出很重要
再来一次#想从Thakyou berry那里得到帮助！！
✅ 千万不要带到明年....
美味的葡萄柚味水混合
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我特别喜欢#碳水化合物
一定要减少…所以#那个炭高纖！！
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我绝对做不了太长时间，呵呵呵呵呵
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