如果想要健康长寿,一定要守护好自己的精气神。
古话说:天有三宝日月星,人有三宝精气神。
精气神是一个人最宝贵的东西,千万不要随意消耗。
所有那些身体问题严重,百病缠身的人,都是精气神严重消耗,严重不足的人。
精气神主要从四个方面消耗掉:
一、眼睛,眼睛用多了,伤肝伤气血。记得多闭目养神。
二、嘴巴,话说多了伤元气,记得多止语安神。
三、肚子,肚子吃太饱伤身体,记得吃七分饱。
四、脑子,脑子用的多,烦恼就多,免疫力就差,记得少熬夜,适当让大脑放空休息。
古话说:天有三宝日月星,人有三宝精气神。
精气神是一个人最宝贵的东西,千万不要随意消耗。
所有那些身体问题严重,百病缠身的人,都是精气神严重消耗,严重不足的人。
精气神主要从四个方面消耗掉:
一、眼睛,眼睛用多了,伤肝伤气血。记得多闭目养神。
二、嘴巴,话说多了伤元气,记得多止语安神。
三、肚子,肚子吃太饱伤身体,记得吃七分饱。
四、脑子,脑子用的多,烦恼就多,免疫力就差,记得少熬夜,适当让大脑放空休息。
【6月2日清晨寄语】人生就是,皱纹越来越多,头发越来越少。说话越来越多,牙齿越来越少。昨天越来越多,明天越来越少。凡事不必苛求,来了就来了;遇事不要皱眉,笑了就笑了;结果不要强求,做了就对了;生活其实很简单,心静了就平和了。长寿有三宝:喝水、走路、开口笑。快乐有三法:舍得、放下、忘记。老年有三好:吃好、睡好、玩好。
长寿有三宝:喝水、走路、开口笑;
快乐有三宝:舍得、放下和忘掉;
老年有三好:吃好、睡好和玩好!
♻️ 防疫有三宝:宅家,洗手,带口罩。
[太阳]大家早上好[玫瑰]
[耶]美好的一天又开始了,我把清晨的第一缕阳光送给你~
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