#小康圆梦文旅担当#【四姑娘山农牧民变身“户外达人”】走进位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山景区附近的“小金凯途户外运动有限责任公司”，便可以见到密密麻麻悬挂在墙上的近300个国内外户外机构的品牌旗。这些机构来自北京、广州、深圳、重庆、成都等地，以及美国、日本、韩国、新加坡、马来西亚等国家。该公司的经营者卢忠贵说：“依托四姑娘山景区，我们近些年大力发展山地户外旅游服务业务，先后与这些机构建立了合作关系。”

阿坝州所在的川西北高原既是典型的高原民族地区，又是长江、黄河上游重要的生态屏障，肩负着促进生态保护、经济发展、民生进步和社会稳定的重任。近年来，阿坝州按照国家战略和四川全省布局，以四姑娘山为载体，全力打造国内首个全业态山地户外型世界旅游目的地，为当地百姓增收致富奔小康注入了全新活力。#安逸走四川# https://t.cn/A6xhsamz @文旅之声

【 全市首条！又一高科技设备即将落地开州汉丰湖 】这段时间，有心的开州市民一定会发现，咱们开州汉丰湖南岸的“健身步道”正变得越来越高大上！不仅是步道被涂上了红白蓝三色，沿线的设施设备也正在进一步的更新升级。经记者采访得知，这背后竟藏着一个“大秘密”！全市首条人脸识别和芯片识别双系统智慧步道即将落地开州汉丰湖！

该智慧步道始于开州博物馆，止于城南故津广场，全程5公里，设6个全场景信号采集站、个人脸信号采集站。市民从任何一个采集站出发，均可进入“汉丰湖智慧健身步道”系统，读取运动数据，全面支持路跑、骑行、定向等各种不同类型群众休闲健身活动和赛事组织。

据悉，为深入贯彻党的十九大精神，进一步促进全民健身活动广泛开展，满足人民群众多样化的户外健身需求，开州区体育局依托汉丰湖独特的自然环境全力打造“汉丰湖智慧健身步道”项目， 助力“万达开”户外运动基地建设。

“汉丰湖智慧健身步道”项目由休闲健身、竞技体育、应急保障、数据中心、广告营销等5大子系统模块组合建设而成，融入有最前沿的物联网、人工智能、大数据、云计算、视觉识别、芯片感应等技术，通过安装于智慧绿道内的各种智能设备，可将所需数据实时发送至大数据中心分析处理，并即时反馈。使体育休闲健身更便捷、更有效、更智慧、更安全，让群众感受到科技给生活带来的幸福感。

截至记者发稿，该步道的路面铺设和导视标牌等基础设施的施工已经完成，即将进行设备安装和调试工作，计划于11月中旬向广大市民开放使用。

投用后的“汉丰湖智慧健身步道”将由专业公司运营，通过常态化活动的打造，将其打造成户外运动达人的训练基地，形成“天天有人跑，周周有活动，月月有赛事，全年大PK”的全民健身氛围，最终通过3-5年的运营，让这条智慧跑道成为当地全民健身的示范点。（记者：熊威）

【七旬健身达人玩转“十八般武艺”】“大爷不愧为健身达人，那么高难度的倒立行走、劈叉、单杠大回环、大风筝、单立臂都能完成，还完成得相当漂亮，实在是佩服。”

　　23日下午3时许，城区白石坡广场小游园东北角单杠健身器材处，围观群众不时发出喝彩，为在此健身的“明星级”老大爷竖起大拇指，称赞他了不起，年轻人都不敢玩的健身动作，他却玩得很麻溜。

这名健身达人名叫田兴禄，今年70岁，老家在沙洋县拾桥镇，晚年入住荆城。用红光满面、皮肤润滑、神采奕奕来形容田兴禄现在的状态，一点都不为过。

　　说话间，田兴禄便开始展示健身才艺，只见他凝心聚力，一声呐喊，双手着地，双腿腾空，一个标准的倒立姿势便完成。紧接着，田兴禄调整姿势，抬起单手向前行走，一套倒立行走的动作在大家的助威声中完成。记者计数，老人倒立行走了40下。

　　“这套动作对我来说纯属小菜一碟，头不晕眼不花，完成后，浑身轻松自在。”田兴禄如此形容倒立行走后的身体反应。

　　“我来表演个劈叉。”田兴禄找了个紧挨花坛的位置，调整姿势，前后伸腿，形成“一”字形，缓缓下降，双腿贴地，一个标准的劈叉不费吹灰之力完成得漂亮自如。

　　“老爷子的经脉、韧带柔软，灵活性相当好。”一旁观看的年轻健身运动人崔自良如此评价田兴禄的劈腿之功。

　　“接下来，我将表演单杠大回环。”前两项展示完成后，犹如热身，田兴禄摇摆双臂，摩拳擦掌，开始了高难度健身表演。

　　展示前，崔自良帮忙田兴禄在单杠上挽起保护软带，以此固定双腕，防止大回环中甩出杠外。

　　田兴禄双手握好单杠，挽好保护带，前后摆动，整个身子在单杠上转圈，所经路线形成一个环，这就是田兴禄这套动作称之为大回环的原因所在。

　　“一、二、三……十。”一位小朋友在一旁数数，田兴禄完成单杠大回环十圈，他结束落地后，人如平常，没有出现一点眩晕的情形。

　　田兴禄稍作休息后，紧接着又在单杠上完成大风筝（双臂反扣单杠转圈，犹如风筝转圈）、单立臂，其中最费力的单立臂完成了8个。

　　“其实，我健身是从2017年开始，起初是因肩胛部位疼痛，一次偶然机会认识了白石坡广场小游园的健身运动人，经他们指引，从单杠引体向上开始练起，由起初只能做两个到后来每天做此运动两次，每次20分钟左右。约半年时间，我的肩胛疼痛消失，这让我充分认识到坚持运动的好处，由此爱上健身运动。但单杠大回环、大风筝、单立臂还是近两年才开始玩。”如今，田兴禄虽已步入七旬，但他身体状况良好，高血压、高血脂、糖尿病和颈、肩、腰、腿疼等老年人常见的毛病，他都没有。

　　“我的健身运动诀窍就是坚持坚持再坚持，也就是要有毅力。”坚持健身带给田兴禄的快乐及享受，不言而喻。

　　田兴禄健身高难度动作并不是做得最标准最出色的，但他在白石坡广场小游园健身表演最为抢眼，大家喝彩的是他古稀之年的精彩健身动作和良好的精神状态。随着名气越来越大，田兴禄的健身朋友圈不断壮大，形成了一个27人的健身群体，他们为了健身这个共同目标走到一起，交流心得，切磋技巧，练好动作，锻炼身体。

　　“毫不夸张地说，健身既锻炼了身体、陶冶了情操，又愉悦了心情，何乐而不为。”田兴禄称要将健身进行到底。（记者 秦文 文/图）

　　群众期盼：建设更多单双杠健身设施

　　当日，记者在城区白石坡广场小游园现场采访健身达人田兴禄时，与他一起在此健身的还有不少“圈内人”。

　　得知记者到来，健身运动人崔自良诉起苦来，苦恼城区建有单双杠的运动场所太少，无法满足大家健身所需。

　　“我所知道的，城区除了白石坡广场小游园、特种飞行器家属区和奥林雅苑小区院内有单杠设施外，其他公共场所好像还没看到。由于单双杠运动幅度大，要求前后左右预留空间大，这对运动场所有更高要求，而白石坡广场小游园平常人员多，单杠处时常被打牌的大爷大妈占用，运动起来很不方便，每当运动前，总要前后左右清场，生怕运动时撞到人。”

　　今年25岁的崔自良爱好健身，是荆门单杠健身圈内的知名人，单双杠他玩得很溜，对城区哪里有单双杠设施的场所也很留意，他认为随着全民健身运动设施的普及，以及像田兴禄这样运动健身达人的增多，荆门户外健身运动会迎来新发展和新高潮，但健身运动器械的短缺又制约了这项运动的发展。

　　由此，崔自良希望相关部门在城区广场、游园多建些单双杠运动设施，供市民健身所需。

　　“我认为荆门最大的体育场所——生态运动公园要多建几个单双杠设施，特别是向市民开放的足球场可修建两至三个单双杠，以满足运动所需。”另一健身运动人接过崔自良的话说出建议和意见，他希望相关部门能早日解决这一问题，让他们有个健身运动的好去处。

　　“我在北京待过几年，每天都会到住所附近公园健身，那里装有不少单双杠健身器械，玩的人还真不少，只要装了，不怕没人健身。”崔自良希望向大城市看齐，建设更多健身运动场所，在荆门掀起全民运动新高潮。（秦文）