最近得知一位经常出差的领导常年备有一个箱子，专门用来装中药汤剂，药不离身。原来他这么高强度的工作是用药在撑着啊。

今天做家务时在听唐略老师讲《孙真人卫生歌》，也正好说到工作的事。唐老师说，古代一些名医虽然知道养生的道理，但在养生和做学问之间选择了后者，消耗了太多气血，以至于并不长寿，他们的选择是伟大的。很多现代人的工作强度并不亚于古人呕心沥血做学问，可绝大多数人既不伟大也不流芳百世，只是在更快地消耗自己的生命。我们是不是应该做些取舍呢？

徐文兵老师也说过类似的话，反正养生的道理我都说了，你怎么取舍是你的三观，我管不着。

忽然觉得众生好可怜，毕竟还没有实现共产主义，资源有限的前提下，大多数人必须为了养家糊口工作，谁愿意天天加班一年四季出差呢？都是身不由己。生产资料满足不了生产力发展的年代，人们的共同福报就是这么小。

既然是共性，既然大家都在消耗，那吃补药的就比不吃的先进，注意饮食的就比胡吃海喝的先进，知道站桩八段锦的就比天天躺平的先进，知道见好就收的就比贪得无厌的先进。

矮子里面挑长子呗！养生人就成了优等生。

如今倒挺庆幸自己体质弱，别说高强度工作了，一般的日常生活都觉得累。精力不行，自然也不会给我安排太多工作，以前常常各种请假，能休则休，也才能苟延残喘到与中医结缘的今天。

消耗容易，补养难，“练气有如针挑土，伤气有如浪淘沙”。并不是补好了一点就加倍工作，那是在害自己。好不容易打起来一两个补丁，好不容易养进去一点精气神，要倍加呵护才是。

我可不会傻傻用在工作上，惜命惜身兼惜气，这就是我的取舍。

#中医##养生#

#韩庚[超话]# [给你小心心]#韩庚战队秀电影感#
「环游了整个星系，找不到比你更亮的星星」[抱一抱]即算我花在追星上的时间越来越少了，可还是很轻易被我庚拿捏呀[苦涩]大晚上看战队秀被帅到嗷嗷乱叫[打call]昨晚刷到小分队时代的视频，不自觉惊叹于当年嫩出水的美貌，今天看到笑起来眼角带有岁月痕迹的你，却依然好爱啊[心]
时间带走了些什么，但也带来了更珍贵的从容与稳重。虽然我总自嘲自己变成了养生粉，但我知道，我骨子里仍然是真爱粉，只是你已经强大到无惧风雨，足以让我躺平式追星。陪你成长，真好。伴你成熟，更好。

好好住与好好睡
出去旅游，睡眠真的非常重要。不管是翻山越岭的长途跋涉还是悠闲自在的躺平养生，都需要好好睡觉来蓄力或放松。所以住宿真的非常关键，不仅要好看更要好住
这次十一出去自驾就有好好挑沿途的住宿，也带上了超级Q弹舒服的Qrua无压乳胶枕，可以走到哪儿睡到哪儿
最后一天在海螺沟的温泉民宿印象非常深刻，是整个旅途中睡眠最好最放松的一晚，可能是在饭前饭后都在房间泡了私汤，也或者是旅途的最后一天大家都累了的缘故。
但不可否认睡眠环境和睡眠用品的重要性，舒服有支撑的床垫、软弹贴合又透气的枕头和丝滑亲肤的床品都太太太治愈啦，让人很快陷入沉睡，在睡梦中沉静放松。返程的一大早神清气爽，达到了假期出门旅游的终极目的

住宿：@海螺沟寂·野温泉民宿（btw是王俊凯刘昊然恰好是少年的同款民宿哦）

枕头：Qrua无压乳胶枕 https://t.cn/z84xVXQ