【伊莱亚·凯亚莫/李淑清（译）：庆祝中国共产党百年诞辰】
中国共产党成立100年来，坚持以马克思主义为指导，以自主创新精神，把马克思主义同中国文化和中华文明的理论、思想相结合，形成了强大的思想力量。中国共产党植根于中国特色社会主义事业，有很强的执政能力，有强大的理论和思想引领力，有非常强的执行力。中国共产党是一个具有战略眼光和战略文化、具有长期发展规划的政党，中国共产党关注人民的福祉，制定有利于全社会的政策。中国共产党始终忠诚于马克思主义、践行于马克思主义，这是中国共产党百年来能够经受住考验，取得成功的原因所在。
https://t.cn/A6ItvRM3
中国共产党成立100年来，坚持以马克思主义为指导，以自主创新精神，把马克思主义同中国文化和中华文明的理论、思想相结合，形成了强大的思想力量。中国共产党植根于中国特色社会主义事业，有很强的执政能力，有强大的理论和思想引领力，有非常强的执行力。中国共产党是一个具有战略眼光和战略文化、具有长期发展规划的政党，中国共产党关注人民的福祉，制定有利于全社会的政策。中国共产党始终忠诚于马克思主义、践行于马克思主义，这是中国共产党百年来能够经受住考验，取得成功的原因所在。
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【请收藏+转发！洪涝灾害中，自救的“十要”和“十不”】#山东5市274名消防指战员驰援河南# 近日，河南多地遭遇特大暴雨侵袭，多座水库超汛限水位，城区积水严重。遭遇洪涝灾害，哪些能做，哪些不能做？我们应如何自救？收藏这份实用贴↓↓↓
遭遇洪涝灾害的“十要”
1、要及时给伤口消毒。如果伤口很浅，出血不多，可自行处理：洗净双手，用消毒纱布或碘伏、酒精等对伤口进行消毒，如果伤口有红肿，可涂红霉素软膏或莫匹罗星软膏。纱布或创可贴要定期更换。如果伤口很深，无法自行止血，化脓或持续疼痛，要及时就医。
2、要给所有手机、充电宝充满电。一旦停电，就停止刷手机，家庭成员手机每次开一个，保持畅通、关注天气预报、险情预警等信息。
3、要接足饮用水。将家里的干净、可密闭容器内接足饮用水，将家里的饮用水和食物放在衣橱上方等高处。
4、要防止失温。温度、湿度、风力三要素中只要出现两个就容易产生失温问题。在有条件的情况下换上干衣物并挡住风寒吹袭。如果伤者可以吃东西，应该尽快让其吃点流质食物，然后再吃一点含糖的食物。将热水袋包在手套或者袜子里，然后把它放在伤者的腋窝，颈部和腹沟处。低温症患者切忌饮酒，不能采用滚烫的辅助热源。
5、要远离配电箱、电线杆等带电设备。暴雨侵袭中，带电设备可能会发生泄漏或短路，引发电击危险。不要触摸电线杆、配电箱附近的树木。看到有人触电，不要徒手搀扶，要用绝缘体挑开带电设备。看到电线掉落在自己附近，要单腿跳跃着离开现场。
6、被水淹过的室内要全面消毒。如果家中被洪水淹过，在洪水退去后，要用消毒粉、消毒液等对家中各个角落进行全面消毒，防止传染病。注意84消毒液和洁厕灵不要混用。
7、家中要常备应急包。应急包应包含全套雨具、防水手电筒、应急电源、救援绳、收音机、大号保温壶、荧光棒、塑料口哨、保温毯、便于收纳的刀或者剪刀、绷带、创可贴、一次性手套、消毒液、口罩、防护眼镜、三到七天的罐头压缩饼干等应急食品和饮用水。
8、看到无人机要把手机手电筒打开。洪涝灾害中，会有无人机在天空搜寻需要救援的人员。看到无人机，要把手机上的手电筒打开，暴露自己所在的位置，等待救援。
9、临产孕妇要镇定，保存体力。有规律宫缩的孕妇调整呼吸，鼻子吸气嘴巴缓慢吐气，不要张嘴大叫，尽量保存体力。破水以后尽量平躺略微抬高臀部，第一胎不用担心，一般从5分钟一次的规律宫缩到分娩要好几个小时甚至十多个小时。分娩过的孕妇如果有宫缩2-3分钟一次持续半分钟以上，要做好分娩准备。联系不上医院的情况下可在网上搜索相关援助信息，听从指导。
10、涉水行走要重心后置。双臂前伸，重心放在后脚上，前脚伸出，用脚尖左右扫动，确认前方是平地，试探着前行。远离旋涡“喷泉”。
遭遇洪涝灾害的“十不”
1、不要喝生水。洪灾后的生水是传染病最好的传播渠道。洪涝灾害期间，自来水可能是严重不达标的，只要有条件就喝瓶装水，实在不行也尽量确保自来水完全烧开再喝。不要用自来水冲洗会直接进嘴的东西，比如奶嘴，不要吃被水泡过的食物。 如果在外大面积接触过雨水、泥水，回家后一定要清洁身体。
2、不要光脚淌水。马路上不比河流河床，暴雨会把各种生活垃圾、下水道里的脏东西冲到地面，包括碎玻璃，尖锐钉子和刀片等。这些东西很容易划伤腿和脚，水里的污染物和细菌就会顺着伤口趁虚而入。
3、不要穿不跟脚的鞋子。如果必须要出门，不要穿拖鞋、凉鞋等不跟脚的鞋子。此外，雨靴也不要穿，一旦灌水根本走不了。要穿运动鞋。
4、被困后不要盲目乱冲。如果被困在陌生的环境中，不要盲目向外冲。可以去到附近的高处，在原地等待救援。
5、住在低处的要准备好大盆或木板。睡前，身边要准备一些大盆或木板，木板最好。必要时可以拆下门板，在危险来临时可以临时充当救生船。
6、电动车被淹后不要启动。如果家里有电瓶车被淹了，就不要再去动它，不要再骑。先等积水褪去，晾几天等大部分水分干掉后，不要启动任何电路，拖车去专业的维修店检查。
7、不要盲目驶入未知深度的积水中。车辆被水淹后不要试图启动，如果水不算太深，可以打开车门或天窗，缓慢离开涉水区域。如果水很深，打开车窗或天窗去到车顶等待救援。
8、洪水来袭不要自己游泳转移。如果被洪水包围，利用门板、木排等转移。如果来不及转移，要爬上屋顶、大树、高墙等暂作避险，等待救援。不要自己游泳转移，容易被洪水冲走。
9、不要走地下通道、车库等。这些地方地势较低，洪涝灾害期间很容易被流水倒灌，且出口较少，容易引起人员聚集和洪水倒灌，造成危险。
10、不传播遇难者的视频和图像。不传递恐慌情绪，能帮忙的帮忙，不能帮忙的不添乱。
https://t.cn/A6fRHOVL
遭遇洪涝灾害的“十要”
1、要及时给伤口消毒。如果伤口很浅，出血不多，可自行处理：洗净双手，用消毒纱布或碘伏、酒精等对伤口进行消毒，如果伤口有红肿，可涂红霉素软膏或莫匹罗星软膏。纱布或创可贴要定期更换。如果伤口很深，无法自行止血，化脓或持续疼痛，要及时就医。
2、要给所有手机、充电宝充满电。一旦停电，就停止刷手机，家庭成员手机每次开一个，保持畅通、关注天气预报、险情预警等信息。
3、要接足饮用水。将家里的干净、可密闭容器内接足饮用水，将家里的饮用水和食物放在衣橱上方等高处。
4、要防止失温。温度、湿度、风力三要素中只要出现两个就容易产生失温问题。在有条件的情况下换上干衣物并挡住风寒吹袭。如果伤者可以吃东西，应该尽快让其吃点流质食物，然后再吃一点含糖的食物。将热水袋包在手套或者袜子里，然后把它放在伤者的腋窝，颈部和腹沟处。低温症患者切忌饮酒，不能采用滚烫的辅助热源。
5、要远离配电箱、电线杆等带电设备。暴雨侵袭中，带电设备可能会发生泄漏或短路，引发电击危险。不要触摸电线杆、配电箱附近的树木。看到有人触电，不要徒手搀扶，要用绝缘体挑开带电设备。看到电线掉落在自己附近，要单腿跳跃着离开现场。
6、被水淹过的室内要全面消毒。如果家中被洪水淹过，在洪水退去后，要用消毒粉、消毒液等对家中各个角落进行全面消毒，防止传染病。注意84消毒液和洁厕灵不要混用。
7、家中要常备应急包。应急包应包含全套雨具、防水手电筒、应急电源、救援绳、收音机、大号保温壶、荧光棒、塑料口哨、保温毯、便于收纳的刀或者剪刀、绷带、创可贴、一次性手套、消毒液、口罩、防护眼镜、三到七天的罐头压缩饼干等应急食品和饮用水。
8、看到无人机要把手机手电筒打开。洪涝灾害中，会有无人机在天空搜寻需要救援的人员。看到无人机，要把手机上的手电筒打开，暴露自己所在的位置，等待救援。
9、临产孕妇要镇定，保存体力。有规律宫缩的孕妇调整呼吸，鼻子吸气嘴巴缓慢吐气，不要张嘴大叫，尽量保存体力。破水以后尽量平躺略微抬高臀部，第一胎不用担心，一般从5分钟一次的规律宫缩到分娩要好几个小时甚至十多个小时。分娩过的孕妇如果有宫缩2-3分钟一次持续半分钟以上，要做好分娩准备。联系不上医院的情况下可在网上搜索相关援助信息，听从指导。
10、涉水行走要重心后置。双臂前伸，重心放在后脚上，前脚伸出，用脚尖左右扫动，确认前方是平地，试探着前行。远离旋涡“喷泉”。
遭遇洪涝灾害的“十不”
1、不要喝生水。洪灾后的生水是传染病最好的传播渠道。洪涝灾害期间，自来水可能是严重不达标的，只要有条件就喝瓶装水，实在不行也尽量确保自来水完全烧开再喝。不要用自来水冲洗会直接进嘴的东西，比如奶嘴，不要吃被水泡过的食物。 如果在外大面积接触过雨水、泥水，回家后一定要清洁身体。
2、不要光脚淌水。马路上不比河流河床，暴雨会把各种生活垃圾、下水道里的脏东西冲到地面，包括碎玻璃，尖锐钉子和刀片等。这些东西很容易划伤腿和脚，水里的污染物和细菌就会顺着伤口趁虚而入。
3、不要穿不跟脚的鞋子。如果必须要出门，不要穿拖鞋、凉鞋等不跟脚的鞋子。此外，雨靴也不要穿，一旦灌水根本走不了。要穿运动鞋。
4、被困后不要盲目乱冲。如果被困在陌生的环境中，不要盲目向外冲。可以去到附近的高处，在原地等待救援。
5、住在低处的要准备好大盆或木板。睡前，身边要准备一些大盆或木板，木板最好。必要时可以拆下门板，在危险来临时可以临时充当救生船。
6、电动车被淹后不要启动。如果家里有电瓶车被淹了，就不要再去动它，不要再骑。先等积水褪去，晾几天等大部分水分干掉后，不要启动任何电路，拖车去专业的维修店检查。
7、不要盲目驶入未知深度的积水中。车辆被水淹后不要试图启动，如果水不算太深，可以打开车门或天窗，缓慢离开涉水区域。如果水很深，打开车窗或天窗去到车顶等待救援。
8、洪水来袭不要自己游泳转移。如果被洪水包围，利用门板、木排等转移。如果来不及转移，要爬上屋顶、大树、高墙等暂作避险，等待救援。不要自己游泳转移，容易被洪水冲走。
9、不要走地下通道、车库等。这些地方地势较低，洪涝灾害期间很容易被流水倒灌，且出口较少，容易引起人员聚集和洪水倒灌，造成危险。
10、不传播遇难者的视频和图像。不传递恐慌情绪，能帮忙的帮忙，不能帮忙的不添乱。
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#studyaccount[超话]#
//我一边踉跄前行，一边重振旗鼓。
//有没有一起种的宝啊！留邮箱我来➕你们好莫！
//这几天在看齐邦媛的《巨流河》目前看到了她上大学受朱光潜老师指导的部分，前半段是求学生涯回忆，也是抗战事情后方百姓的生活写照。很惊讶于一个八十多岁的老奶奶用二十岁年轻少女的口吻来叙述细腻执着有些许孤傲的少女心事，看着很舒服。她在学潮运动爆发的时候不参与政治，静心读书，不闻窗外事，只听夜莺歌，真的很美好，希望自己也能像她一样一直热爱读书。
//我一边踉跄前行，一边重振旗鼓。
//有没有一起种的宝啊！留邮箱我来➕你们好莫！
//这几天在看齐邦媛的《巨流河》目前看到了她上大学受朱光潜老师指导的部分，前半段是求学生涯回忆，也是抗战事情后方百姓的生活写照。很惊讶于一个八十多岁的老奶奶用二十岁年轻少女的口吻来叙述细腻执着有些许孤傲的少女心事，看着很舒服。她在学潮运动爆发的时候不参与政治，静心读书，不闻窗外事，只听夜莺歌，真的很美好，希望自己也能像她一样一直热爱读书。
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