海丰电台「FM1016新歌潮流榜」打榜候选歌曲推荐：
打榜公司：哇唧唧哇
2021年，气运联盟将他们的大卡车、小汽车开到了“焦绿”城市。
不同于高速公路上肆意前行的畅快自由，城市中充满了令人不适的负面情绪。办公室里的人们埋头工作赶着Deadline、街上拥堵的汽车排放着热气、积攒了一天无处释放的坏脾气、回到家中躺在床上，看着手机上99+条未读待处理的消息无法入睡……这里的人们急需一个情绪出口。
于是，气运联盟决定在高楼耸立的城市中举办一场音乐Party，用节奏和律动帮助这里的人们释放压力，缓解焦虑，寻回自己！
2021气运联盟周年专辑《FUN！焦绿指南》正式上线！
-FUN！
-感受纯粹的快乐，用趣味方式展现年轻态度！
专辑名《FUN！焦绿指南》是众多读音为“fàn”的单词/文字构成的谐音梗，它是专辑主打歌曲“贩”卖焦绿指南，它是帮助大家摆脱负面情绪的“反”焦绿指南，它是对生活种种不可抗力表示释怀的“Fine~”焦绿指南……但最终，这是一张会给你带来快乐的“FUN！”焦绿指南。这张融入了梗文化和现下流行的MEME文化的专辑到来，准备好迎接表情包的轰炸了吗！
-焦绿！
-我不需要被动主义，贩卖好多焦绿！
主打曲《贩卖焦绿指南》是一首希望能够让陷入焦虑的人们勇敢面对焦虑、摆脱焦虑的歌曲，它关注城市新青年的焦虑现状，拥有裹挟着新朋克精神的情绪内核。这一年他们的视角也从第一张EP《超！满速》中的对自我的审视，拓展到了《FUN！焦绿指南》中对他人、对社会的观察。这也代表着5名性格各异的成员聚在一起一年的时间里，都在为了气运联盟而相互磨合，更加关注和了解彼此，慢慢学会以“气运联盟”的角色做乐团整体的表达。
-指南！
-一本焦虑青年的自救指南，情绪自由！做梦自由！表达自由！
作为气运联盟成立一周年交出的成绩单，乐团成员们全程参与了新专辑的6首歌曲的创作，在曲风上，以流行摇滚为主，融入了朋克、电子、抒情等元素。这也是气运联盟在城市中的情绪手册，其中最突出的就是 “Keep it real做自己”的态度：有太多的规则在约束着我们成为一个理想化的角色，但我们有音乐、有伙伴，有肆意挥洒的青春，我们自由生长，我们不被定义！在歌曲中包含很多其他的情绪内核：快乐、勇敢、脆弱、迷茫、温柔、回忆、期盼……多方面地展现气运联盟在音乐和观念上的表达和积累。
Track.1 贩卖焦绿指南
主打曲《贩卖焦绿指南》是一首流行摇滚曲风的歌曲。吉他、贝斯和鼓的配置为歌曲加入了极强的力量感，洗脑的吉他Riff构建了整体年轻快乐的氛围。歌曲采用了双副歌的结构，情绪层层递进，第二段副歌简单上口，搭配快速的律动，让人不自主跟着音乐互动起来，达到情绪上的释放。
Track.2 谁定义
《谁定义》是一首不同于气运联盟之前风格的，融入了电子元素的硬核摇滚。在经典又强烈的乐队化编曲中，大量的电音带来了新奇的次元感。歌曲由气运联盟五人共同创作完成，内容传达直接干脆，展现了气运联盟成员们 “不被束缚，追求真实和自由”的追求。
Track.3 Selfish
作为一首抒情摇滚风歌曲，《Selfish》在编曲上轻盈但不失张力。歌词主要展现人类矛盾的一面：拥有很多的反向情绪，面对亲近关系的关心总是用不耐烦回应；遇到强势的攻击却总是收起爪牙选择顺从。这首歌曲音域跨度大，但也更能体现出歌曲内容对矛盾内心的追问。
Track.4 Tell me
《Tell me》在专辑中偏向流行曲风，情绪起伏感强。在编曲的呈现上采用了大量割裂性的音色，用于表现自我否定的挣扎。在前进的旅途中，需要一往无前的勇气，也需要得到他人的支持和认可，得到治愈伤口的力量。
Track.5 你那边的夜应该也深了
专辑中唯一一首讲述爱情的歌曲——《你那边的夜应该也深了》展现了气运联盟温柔的一面。在编曲中加入了时下流行的“西海岸”元素，独特的律动、舒缓的鼓以及钢琴的大量使用营造出夜晚的静谧氛围，以及温柔浪漫的情感传达。
Track.6 拼图
《拼图》是气运联盟成立一周年的周年回馈曲，也是他们想对歌迷说的话。歌曲就像歌词中写到的那样，经历了由夜晚到清晨的时间变化。在编曲中，以钢琴和弦乐为底，加入了竖琴，营造了夜空中星星在点点闪烁的场景。而进入结尾时，吉他的出现又像穿破夜空的阳光，将整体的情绪推到高潮。
打榜公司：哇唧唧哇
2021年，气运联盟将他们的大卡车、小汽车开到了“焦绿”城市。
不同于高速公路上肆意前行的畅快自由，城市中充满了令人不适的负面情绪。办公室里的人们埋头工作赶着Deadline、街上拥堵的汽车排放着热气、积攒了一天无处释放的坏脾气、回到家中躺在床上，看着手机上99+条未读待处理的消息无法入睡……这里的人们急需一个情绪出口。
于是，气运联盟决定在高楼耸立的城市中举办一场音乐Party，用节奏和律动帮助这里的人们释放压力，缓解焦虑，寻回自己！
2021气运联盟周年专辑《FUN！焦绿指南》正式上线！
-FUN！
-感受纯粹的快乐，用趣味方式展现年轻态度！
专辑名《FUN！焦绿指南》是众多读音为“fàn”的单词/文字构成的谐音梗，它是专辑主打歌曲“贩”卖焦绿指南，它是帮助大家摆脱负面情绪的“反”焦绿指南，它是对生活种种不可抗力表示释怀的“Fine~”焦绿指南……但最终，这是一张会给你带来快乐的“FUN！”焦绿指南。这张融入了梗文化和现下流行的MEME文化的专辑到来，准备好迎接表情包的轰炸了吗！
-焦绿！
-我不需要被动主义，贩卖好多焦绿！
主打曲《贩卖焦绿指南》是一首希望能够让陷入焦虑的人们勇敢面对焦虑、摆脱焦虑的歌曲，它关注城市新青年的焦虑现状，拥有裹挟着新朋克精神的情绪内核。这一年他们的视角也从第一张EP《超！满速》中的对自我的审视，拓展到了《FUN！焦绿指南》中对他人、对社会的观察。这也代表着5名性格各异的成员聚在一起一年的时间里，都在为了气运联盟而相互磨合，更加关注和了解彼此，慢慢学会以“气运联盟”的角色做乐团整体的表达。
-指南！
-一本焦虑青年的自救指南，情绪自由！做梦自由！表达自由！
作为气运联盟成立一周年交出的成绩单，乐团成员们全程参与了新专辑的6首歌曲的创作，在曲风上，以流行摇滚为主，融入了朋克、电子、抒情等元素。这也是气运联盟在城市中的情绪手册，其中最突出的就是 “Keep it real做自己”的态度：有太多的规则在约束着我们成为一个理想化的角色，但我们有音乐、有伙伴，有肆意挥洒的青春，我们自由生长，我们不被定义！在歌曲中包含很多其他的情绪内核：快乐、勇敢、脆弱、迷茫、温柔、回忆、期盼……多方面地展现气运联盟在音乐和观念上的表达和积累。
Track.1 贩卖焦绿指南
主打曲《贩卖焦绿指南》是一首流行摇滚曲风的歌曲。吉他、贝斯和鼓的配置为歌曲加入了极强的力量感，洗脑的吉他Riff构建了整体年轻快乐的氛围。歌曲采用了双副歌的结构，情绪层层递进，第二段副歌简单上口，搭配快速的律动，让人不自主跟着音乐互动起来，达到情绪上的释放。
Track.2 谁定义
《谁定义》是一首不同于气运联盟之前风格的，融入了电子元素的硬核摇滚。在经典又强烈的乐队化编曲中，大量的电音带来了新奇的次元感。歌曲由气运联盟五人共同创作完成，内容传达直接干脆，展现了气运联盟成员们 “不被束缚，追求真实和自由”的追求。
Track.3 Selfish
作为一首抒情摇滚风歌曲，《Selfish》在编曲上轻盈但不失张力。歌词主要展现人类矛盾的一面：拥有很多的反向情绪，面对亲近关系的关心总是用不耐烦回应；遇到强势的攻击却总是收起爪牙选择顺从。这首歌曲音域跨度大，但也更能体现出歌曲内容对矛盾内心的追问。
Track.4 Tell me
《Tell me》在专辑中偏向流行曲风，情绪起伏感强。在编曲的呈现上采用了大量割裂性的音色，用于表现自我否定的挣扎。在前进的旅途中，需要一往无前的勇气，也需要得到他人的支持和认可，得到治愈伤口的力量。
Track.5 你那边的夜应该也深了
专辑中唯一一首讲述爱情的歌曲——《你那边的夜应该也深了》展现了气运联盟温柔的一面。在编曲中加入了时下流行的“西海岸”元素，独特的律动、舒缓的鼓以及钢琴的大量使用营造出夜晚的静谧氛围，以及温柔浪漫的情感传达。
Track.6 拼图
《拼图》是气运联盟成立一周年的周年回馈曲，也是他们想对歌迷说的话。歌曲就像歌词中写到的那样，经历了由夜晚到清晨的时间变化。在编曲中，以钢琴和弦乐为底，加入了竖琴，营造了夜空中星星在点点闪烁的场景。而进入结尾时，吉他的出现又像穿破夜空的阳光，将整体的情绪推到高潮。
#世说新羽# #2020汤尤杯# #2021苏迪曼杯# 国羽“双核”总结三大团体赛：突破极限，扛住了检验
2021年的10月注定成为羽坛史无前例的大赛月，从苏迪曼杯到汤尤杯，三大团体赛因为疫情被无缝衔接在三周内举行。
中国羽毛球队在全运会结束后第二天就赶赴欧洲，迎接此番绝无仅有的新挑战。月初在芬兰万塔，他们成功卫冕苏杯；月中女队时隔5年重新捧起尤伯杯，陈雨菲、黄东萍、贾一凡等11名队员梦圆丹麦奥胡斯；男队再度闯进决赛，虽遗憾摘银，但新人、新组合收获的经验与动力让人满怀期待。
在这支以“95后”为主的年轻队伍里，有7月底就征战东京不曾停歇的8位奥运选手，亦有在9月陕西西安披荆斩棘的各队主力。他们在23天的极限挑战中团结一心，拼搏忘我，勇敢释放，以两冠一亚的成绩诠释了不畏强敌、勇攀高峰的青春之歌。全队下一站是在欧登塞的丹麦公开赛，之后国羽将回国备战12月初在西班牙韦尔瓦举办的羽毛球世锦赛。
昨晚，当汤尤杯落下帷幕，我们采访了中国羽毛球协会主席、双打主教练张军，以及副主席、单打主教练夏煊泽，在点评比赛得失之间，也分享了“强国有我，团结拼搏，敢打敢拼，为国而战”的团魂感悟。
张军：23天极限挑战，三大团体赛扛住检验
苏迪曼杯、汤尤杯这三大赛第一次安排得如此紧凑，对队员的体能、心理、技术战术方面都有很大的挑战。因为此前还有奥运会和全运会，这次出征的强度和密度也是史无前例的。对于队员们的表现，我也是满意的。为了着眼巴黎奥运会，本次三大团体赛我们以年轻队员为核心，力求让他们在实战中接受锻炼。因为过去17个月的时间，这些年轻选手都没有国际赛事的检验，也希望他们能够尽快地
成长起来。
时隔5年我们的女队重新夺回了尤伯杯，她们在场上的出色表现也给大家留下了深刻印象。决赛中，日本队对我们发起了非常猛烈的冲击，因为东京奥运会上的失利，让她们憋足了劲想卫冕尤杯。虽然可能在外界看来，中国女队现在实力更强一些，但是，在我们来看优势并没有那么明显。像陈雨菲从奥运到全运的夺冠，身体、精力上的疲劳还存在，而且，如今她也成为各国冲击的首要对象。另外，陈清晨/贾一凡同样也是奥运和全运发挥出色，再到尤伯杯决赛时，身体已经出现了极限反应。那场117分钟的鏖战确实让人感动，当贾一凡到达极点后，陈清晨不断鼓励着她。在那么不利的情况下，她们靠着对胜利的渴望，对尤伯杯的向往，拼出了超越极限的表现。整个女队的表现非常优秀，她们值得这份荣誉的加冕。
男队同样也是收获很多，像从未参加过如此顶级赛事的李诗沣、翁泓阳、王昶、邸子健等年轻队员，能够跟着队伍不管是在场上还是在看台上，经历过这样规模的赛事洗礼，他们肯定收获得了很多的经验和信心。从历史上来看，本届汤杯上的阵容属于年轻人当家。和目前的丹麦、印尼相比，我们的男单、男双都是抱着拼的姿态上场。决赛的三场球，陆光祖、李诗沣面对的金廷和乔纳坦都是比自己经验丰富很多的强手，他们都是力拼了三局；双打的何济霆与周昊东经过半决赛的苦战，决赛中也是顶着身体的疲惫在拼搏。虽然是银牌，但是相信这一次的经历会成为小伙子们在未来前进的更大动力。我也相信明年我们将会再次向汤姆斯杯发起冲击。
经过这次比赛，队伍也进入了奥运会之后的重新调整阶段。双打方面,从苏杯到汤尤杯有新的组合、新的尝试，教练组会根据运动员的特点发展以及意愿进行调整与磨合。另外，这一次王懿律和黄东萍在苏杯时出战混双表现出色，之后，他们也分别进入了汤姆斯杯和尤伯杯的阵容。主攻混双前，他们就是非常出色的男双和女双选手，现在队员需要他们的时候，二人能够马上转换角色为了男团和女团而奋斗，这一点也是为队伍增添了能量。
因为这段比赛都是在欧洲进行，我们的用餐都是由组委会安排的一日三餐，对于我们的队员而言并不是很对胃口。为了给队员们补充营养，队伍也是在遵守防疫要求的前提下为大家炖点汤。转战到了丹麦奥胡斯后，队员们也是在封闭的气泡管理下进行训练比赛和生活。条件虽然有限，但是队员们都十分自律。此行让我最有感触的还是整个团队的凝聚力，男队为女队加油，女队为男单助威，不论是场上比赛，还是场下的啦啦队，大家的表现无时无刻不在传递着这支队伍积极的力量与强大的团魂。
夏煊泽：中坚力量越发成熟，新人潜力可期
紧接在苏迪曼杯之后，我们在汤尤杯上收获了一冠一亚。这三周的时间里，三场如此规模的顶级团体赛事让年轻的队伍得到了难得的检验与锻炼。特别是在汤尤杯的比赛中，单打组启用了此前一年多没有国际赛经历的新人，从真正的实战检验中让他们有所历练和收获。
汤姆斯杯遗憾摘银，但是决赛中我们在原本一单石宇奇有伤的情况下，面对印尼的金廷、乔纳坦，首次参加团体赛的陆光祖、李诗沣都打满了三局，他们在场上分分紧咬的拼搏与士气都是值得肯定的。当然，输球我们必须要总结问题，为了之后更好的成长。
在小组赛中，陆光祖有不错的表现，他顶着大比分1比1的压力，在与印度队维尔玛的决胜局中力挽狂澜了3个场点，并加分拿下宝贵一分。“00后”李诗沣从1/4决赛开始担纲二单角色，表现不俗。此前他没有赢过泰国选手昆拉武特，通过苏杯的观赛，研究技战术对策，他也实现了一次突破。而后，他在半决赛掀翻日本选手常山干太，决赛也给乔纳坦制造了足够的威胁。尽管距离胜利欠了那么一点，但是发现问题去继续补足前进，我相信明年我们将会有不一样的变化。
尤伯杯，我们的姑娘们表现得非常突出。对单打来说，何冰娇从苏杯开始就一直在请战，到了尤伯杯确实建功。对她来说，不管是身处幸福的二单位置，还是去做队伍中最强的二单，这次比赛中经受住了考验，标志着她日渐成熟。
目前来讲，陈雨菲已经从当年的冲击者变成了各国女单选手冲击的对象。近3个月以来，她先后经历奥运会、全运会的巅峰状态，在苏迪曼杯上她也是屡屡建功，尤其是对阵丹麦队，她拿到的1分起到了事关生死的作用。虽然两场决赛她未能拿分，但是处在一单位置上的压力，肯定是推着她在今后训练中找寻创新与突破的动力。
这一次我们大胆启用年轻运动员，给他们机会和舞台去展示和检验自己。也希望未来能够有更多的机会让他们继续在实战中积累经验。我们这一次还有没上场的顾俊峰、韩千禧，对他们来说，在看台上为队友们加油也是促进他们尽快跟上团队的步伐。
不论是我们苏迪曼杯、尤伯杯的胜利，还是汤姆斯杯的银牌，在我来看，队员们肯定收获了许多的经验与体会。希望在之后的训练与比赛中，大家朝着更高的要求前进，这样我们的队伍将更具有强大的实力与凝聚力。
2021年的10月注定成为羽坛史无前例的大赛月，从苏迪曼杯到汤尤杯，三大团体赛因为疫情被无缝衔接在三周内举行。
中国羽毛球队在全运会结束后第二天就赶赴欧洲，迎接此番绝无仅有的新挑战。月初在芬兰万塔，他们成功卫冕苏杯；月中女队时隔5年重新捧起尤伯杯，陈雨菲、黄东萍、贾一凡等11名队员梦圆丹麦奥胡斯；男队再度闯进决赛，虽遗憾摘银，但新人、新组合收获的经验与动力让人满怀期待。
在这支以“95后”为主的年轻队伍里，有7月底就征战东京不曾停歇的8位奥运选手，亦有在9月陕西西安披荆斩棘的各队主力。他们在23天的极限挑战中团结一心，拼搏忘我，勇敢释放，以两冠一亚的成绩诠释了不畏强敌、勇攀高峰的青春之歌。全队下一站是在欧登塞的丹麦公开赛，之后国羽将回国备战12月初在西班牙韦尔瓦举办的羽毛球世锦赛。
昨晚，当汤尤杯落下帷幕，我们采访了中国羽毛球协会主席、双打主教练张军，以及副主席、单打主教练夏煊泽，在点评比赛得失之间，也分享了“强国有我，团结拼搏，敢打敢拼，为国而战”的团魂感悟。
张军：23天极限挑战，三大团体赛扛住检验
苏迪曼杯、汤尤杯这三大赛第一次安排得如此紧凑，对队员的体能、心理、技术战术方面都有很大的挑战。因为此前还有奥运会和全运会，这次出征的强度和密度也是史无前例的。对于队员们的表现，我也是满意的。为了着眼巴黎奥运会，本次三大团体赛我们以年轻队员为核心，力求让他们在实战中接受锻炼。因为过去17个月的时间，这些年轻选手都没有国际赛事的检验，也希望他们能够尽快地
成长起来。
时隔5年我们的女队重新夺回了尤伯杯，她们在场上的出色表现也给大家留下了深刻印象。决赛中，日本队对我们发起了非常猛烈的冲击，因为东京奥运会上的失利，让她们憋足了劲想卫冕尤杯。虽然可能在外界看来，中国女队现在实力更强一些，但是，在我们来看优势并没有那么明显。像陈雨菲从奥运到全运的夺冠，身体、精力上的疲劳还存在，而且，如今她也成为各国冲击的首要对象。另外，陈清晨/贾一凡同样也是奥运和全运发挥出色，再到尤伯杯决赛时，身体已经出现了极限反应。那场117分钟的鏖战确实让人感动，当贾一凡到达极点后，陈清晨不断鼓励着她。在那么不利的情况下，她们靠着对胜利的渴望，对尤伯杯的向往，拼出了超越极限的表现。整个女队的表现非常优秀，她们值得这份荣誉的加冕。
男队同样也是收获很多，像从未参加过如此顶级赛事的李诗沣、翁泓阳、王昶、邸子健等年轻队员，能够跟着队伍不管是在场上还是在看台上，经历过这样规模的赛事洗礼，他们肯定收获得了很多的经验和信心。从历史上来看，本届汤杯上的阵容属于年轻人当家。和目前的丹麦、印尼相比，我们的男单、男双都是抱着拼的姿态上场。决赛的三场球，陆光祖、李诗沣面对的金廷和乔纳坦都是比自己经验丰富很多的强手，他们都是力拼了三局；双打的何济霆与周昊东经过半决赛的苦战，决赛中也是顶着身体的疲惫在拼搏。虽然是银牌，但是相信这一次的经历会成为小伙子们在未来前进的更大动力。我也相信明年我们将会再次向汤姆斯杯发起冲击。
经过这次比赛，队伍也进入了奥运会之后的重新调整阶段。双打方面,从苏杯到汤尤杯有新的组合、新的尝试，教练组会根据运动员的特点发展以及意愿进行调整与磨合。另外，这一次王懿律和黄东萍在苏杯时出战混双表现出色，之后，他们也分别进入了汤姆斯杯和尤伯杯的阵容。主攻混双前，他们就是非常出色的男双和女双选手，现在队员需要他们的时候，二人能够马上转换角色为了男团和女团而奋斗，这一点也是为队伍增添了能量。
因为这段比赛都是在欧洲进行，我们的用餐都是由组委会安排的一日三餐，对于我们的队员而言并不是很对胃口。为了给队员们补充营养，队伍也是在遵守防疫要求的前提下为大家炖点汤。转战到了丹麦奥胡斯后，队员们也是在封闭的气泡管理下进行训练比赛和生活。条件虽然有限，但是队员们都十分自律。此行让我最有感触的还是整个团队的凝聚力，男队为女队加油，女队为男单助威，不论是场上比赛，还是场下的啦啦队，大家的表现无时无刻不在传递着这支队伍积极的力量与强大的团魂。
夏煊泽：中坚力量越发成熟，新人潜力可期
紧接在苏迪曼杯之后，我们在汤尤杯上收获了一冠一亚。这三周的时间里，三场如此规模的顶级团体赛事让年轻的队伍得到了难得的检验与锻炼。特别是在汤尤杯的比赛中，单打组启用了此前一年多没有国际赛经历的新人，从真正的实战检验中让他们有所历练和收获。
汤姆斯杯遗憾摘银，但是决赛中我们在原本一单石宇奇有伤的情况下，面对印尼的金廷、乔纳坦，首次参加团体赛的陆光祖、李诗沣都打满了三局，他们在场上分分紧咬的拼搏与士气都是值得肯定的。当然，输球我们必须要总结问题，为了之后更好的成长。
在小组赛中，陆光祖有不错的表现，他顶着大比分1比1的压力，在与印度队维尔玛的决胜局中力挽狂澜了3个场点，并加分拿下宝贵一分。“00后”李诗沣从1/4决赛开始担纲二单角色，表现不俗。此前他没有赢过泰国选手昆拉武特，通过苏杯的观赛，研究技战术对策，他也实现了一次突破。而后，他在半决赛掀翻日本选手常山干太，决赛也给乔纳坦制造了足够的威胁。尽管距离胜利欠了那么一点，但是发现问题去继续补足前进，我相信明年我们将会有不一样的变化。
尤伯杯，我们的姑娘们表现得非常突出。对单打来说，何冰娇从苏杯开始就一直在请战，到了尤伯杯确实建功。对她来说，不管是身处幸福的二单位置，还是去做队伍中最强的二单，这次比赛中经受住了考验，标志着她日渐成熟。
目前来讲，陈雨菲已经从当年的冲击者变成了各国女单选手冲击的对象。近3个月以来，她先后经历奥运会、全运会的巅峰状态，在苏迪曼杯上她也是屡屡建功，尤其是对阵丹麦队，她拿到的1分起到了事关生死的作用。虽然两场决赛她未能拿分，但是处在一单位置上的压力，肯定是推着她在今后训练中找寻创新与突破的动力。
这一次我们大胆启用年轻运动员，给他们机会和舞台去展示和检验自己。也希望未来能够有更多的机会让他们继续在实战中积累经验。我们这一次还有没上场的顾俊峰、韩千禧，对他们来说，在看台上为队友们加油也是促进他们尽快跟上团队的步伐。
不论是我们苏迪曼杯、尤伯杯的胜利，还是汤姆斯杯的银牌，在我来看，队员们肯定收获了许多的经验与体会。希望在之后的训练与比赛中，大家朝着更高的要求前进，这样我们的队伍将更具有强大的实力与凝聚力。
人类高质量一天
上午做招新ppt
一点半去食堂吃饭
（也许是努力的人有回报吧！还有卤肉饭窗口 没有配菜了阿姨给我加了肉 我花了比单份少的钱迟到了巨多肉的双拼 阿姨还给我微波炉加热）
两点半田径场集合训练 然后坐朱松玮坐过的金刚队车去过渡训练
六点多回本部 直接去校门口接洗衣机 左手推推车 右手扛枪
回到寝室 作训服还没脱就开始装洗衣机
截至目前 还不知道晚饭吃什么
然而这一天还没结束 明天开学典礼赶场升旗
✌
上午做招新ppt
一点半去食堂吃饭
（也许是努力的人有回报吧！还有卤肉饭窗口 没有配菜了阿姨给我加了肉 我花了比单份少的钱迟到了巨多肉的双拼 阿姨还给我微波炉加热）
两点半田径场集合训练 然后坐朱松玮坐过的金刚队车去过渡训练
六点多回本部 直接去校门口接洗衣机 左手推推车 右手扛枪
回到寝室 作训服还没脱就开始装洗衣机
截至目前 还不知道晚饭吃什么
然而这一天还没结束 明天开学典礼赶场升旗
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