[作揖]何谓“太上七返”？[微风][心][心]
师曰：
“一者，少言语，养内气；
二者，戒心性，养精气；
三者，薄滋味，养血气；
四者，戒嗔怒，养肺气；
五者，美饮食，养胃气；
六者，少思虑，养肝气；
七者，寡嗜欲，养心气；此为太上七返。

弟子问曰：“修道之人，还是静处好，闹处好？

丘祖曰：“初心未定，情欲未曾却尽，宜避静之处，渐可却情断欲。若有真志者，尘心已净，闹处更好。如我昔在蟠溪，六年苦志，能比他人六世之功夫也。”
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懋涛带领大家一起来认识#六十位太岁神# 的名字和故事！姜武大将军和谢太大将军！#道教知识#
戊戌（1898·1958·2018·2078·2138）
己亥（1899·1959·2019·2079·2139）

戊戌太岁姜武大将军#道教#
　　戊戌太岁明时降生于保德州，名姜名武，亦名姜武，字我扬。姜武举天启二年武会试，授大同威远守备。崇祯初，迁大水峪游击，筑杏山城，迁宣府西域参将，击斩大盗王科。移守宣府右卫，擢通州副总兵，护诸陵。十五年，从保定总督杨文岳往援开封，诸营溃，悉奔。独武一军，坚壁不动。侵晨，贼军大至。武督麾下血战，杀数百人。力竭被执，大骂，为贼磔死。赠特迸荣禄大夫，右都督荫外卫，世袭总旗。

己亥太岁谢太大将军#太岁星君#
　　己亥太岁明时降生于临晋，名谢廷辅，亦名谢太。谢太路拾遗金四百两，覆衣坐山中，不得其人，归置梁上。明日再往，则有乘骑奔号而来者，邀与归，具盘餐，探物还之。其人感泣曰:我为主人营官事，蒙全躯命，愿以半酬。谢太不许。请白当事，又不许。后五世孙魁官翰林。2021年2月8日，辛丑年庚寅月丁亥日丙午时#茅山上清宗坛[超话]#

懋涛带领大家一起认识#六十位太岁神# 的名字和故事！方杰大将军和蒋崇大将军！
甲申（1884·1944·2004·2064·2124）
乙酉（1885·1945·2005·2065·2125）
甲申太岁方杰大将军#道教知识#
　　甲申太岁宋时降生于福建，名方杰。方杰，嘉定时知同安县，缓催征，平冤滞，兴堤防，清浮田，勤荒政，倡教化，不阿上官，不假贵要，治称最。父老以三善名其堂，一日田无废土，二日市无游民，三日狱无宿系。万民称颂之。

乙酉太岁蒋崇大将军#道教#
　　乙酉太岁元时降生于东阳，名蒋尚，亦名蒋崇。崇纯谨无伪，自守甚笃，遇人恒抑抑然，若畏之者。或有纷纠，出片言谕之，则又翕然。服箪食豆羹不继，室庐不足蔽风雨，崇安之。唯拯患扶难，则竭志虑不遗余力。人求之以田，崇亦予之不吝。乡民无不崇敬，劳疾时，问者无虚日。及死，莫不哀伤。
2021年2月5日，辛丑年庚寅月甲申日癸酉时

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