【秋季避免情绪“上火”[爱你]】
1、应调整心态,可适时外出秋游收敛心神、保持内心宁静。
2、 积极参与社交活动,扩大生活圈,培养有益的兴趣爱好。
3、适当运动,打太极拳、练瑜伽、跑步能使精神愉快。
4、注意营养均衡,情绪低落时饮点绿茶、咖啡,吃点香蕉。
5、合理安排生活,保证充足睡眠、神志安宁。
6、多晒太阳,赶走抑郁,帮助平复心境。
1、应调整心态,可适时外出秋游收敛心神、保持内心宁静。
2、 积极参与社交活动,扩大生活圈,培养有益的兴趣爱好。
3、适当运动,打太极拳、练瑜伽、跑步能使精神愉快。
4、注意营养均衡,情绪低落时饮点绿茶、咖啡,吃点香蕉。
5、合理安排生活,保证充足睡眠、神志安宁。
6、多晒太阳,赶走抑郁,帮助平复心境。
太极绝技是一种难得的美好
作者:张立天
我是平凡的证券金融从业者,在一家证券公司工作,从小爱好内家武术,苦于无明师指点,一直盲修瞎练。有幸于2009年初秋遇见袁兴老师,从此,我的太极内家功夫修炼好像开启了一扇门,这门很窄,门中世界却如此广阔精深和奥妙无穷,我虽向往袁师高艺,但始终望高山而仰止,为生活压力所迫在职场忙忙碌碌,中途一度停滞,功夫更是进一退二,蒙袁师指点,兜兜转转,幸未废止。
成器的玉才显出美的价值,而雕琢过程刺痛人心,袁师的王府派太极绝技无疑是一种美好,可以说他是一个太极天才,但他没有过天才模式的生活,他狠狠地雕琢自己,到现在也没有停止。在当下环境中,他选择了自己修炼的轨迹,寻找与人生对接的方式,与世界对接的方式,用生命诠释太极,用太极演义生命,在浮躁喧嚣的尘世之中,这本身就是一种罕见独行的壮举。
功夫有两种,一种随着年龄老化和身体的衰败而凋零,无力挽回,所有追求绝对高快强的,如力量和速度的功夫都是这一种;另一种却能伴随终生,越来越显现价值,杨家王府派太极内家绝技就是后一种,它像红木,生长很慢,内涵质量和外在价值却越来越大。袁师曾说,高友臣师爷晚年有行动不便时,上门拜访者还是络绎不绝,高师爷依然可以凭精深的太极内功搭手听力试劲,让来访者无不拜服,这证明太极内家功夫是可以超越身体情况和年龄的存在;反过来,袁师也曾说,高师爷早年因大病练拳而愈,晚年又有几次反复的重病,均凭借高深的太极内功自己调整过来,太多人亲眼见证,这又证明太极内家功夫是可以反过来正向作用于身体,何等神奇的功夫!
做为却病延年的方法,王府派太极可谓十分划算,随处可练,无需特殊的场地和工具,效果显著,义理由低到高,无有止境。做为除强抗暴的手段,王府派太极也是上上之选,每一招式早经历史上的多少大师在实践中千锤百炼,绝对货真价实,虽然需要一定训练时间,但也非十年不出门。因此王府派太极既能强身健体,也能狠辣杀敌,具备天使救人的一面,也具备魔鬼杀人的一面,是天使与魔鬼的统一体。现在发扬的主要是天使的一面,魔鬼的一面就逐渐隐藏了,所以就有人开始怀疑太极拳是否有魔鬼的一面。作为流传千年的绝顶拳术,在与现代社会的磨合下,在明眼人的努力下,终会播下复兴的种子,魔鬼的一面也是王府派太极本身独具的能力,这个不用怀疑,随着逐渐开始外传大家就会看到。
王府派太极属于高级武功,其门难入,门里门外判然划开,凛然阻隔,过去,王府派太极拳原来是不外传的,所谓“传内不传外,传男不传女”,“五传八不传”等规矩很大。如今,袁师用层次化、系统化的科学方法传播太极,前后探索了几十年,成效斐然,所以,想学好太极,必要的明师和方法一定要到位才行,其原因主要有三,其一太极身知难实践难;其二教而不得其法;其三学而不得其要。
袁兴老师的太极功夫深入骨髓,融会贯通,因此能用通俗易懂的语言表达太极真意,往往深入浅出,妙语如珠。欲知山中路,需问过来人,想直窥太极堂奥,高明人指路绝对是必须的。
(作者:张立天)
作者:张立天
我是平凡的证券金融从业者,在一家证券公司工作,从小爱好内家武术,苦于无明师指点,一直盲修瞎练。有幸于2009年初秋遇见袁兴老师,从此,我的太极内家功夫修炼好像开启了一扇门,这门很窄,门中世界却如此广阔精深和奥妙无穷,我虽向往袁师高艺,但始终望高山而仰止,为生活压力所迫在职场忙忙碌碌,中途一度停滞,功夫更是进一退二,蒙袁师指点,兜兜转转,幸未废止。
成器的玉才显出美的价值,而雕琢过程刺痛人心,袁师的王府派太极绝技无疑是一种美好,可以说他是一个太极天才,但他没有过天才模式的生活,他狠狠地雕琢自己,到现在也没有停止。在当下环境中,他选择了自己修炼的轨迹,寻找与人生对接的方式,与世界对接的方式,用生命诠释太极,用太极演义生命,在浮躁喧嚣的尘世之中,这本身就是一种罕见独行的壮举。
功夫有两种,一种随着年龄老化和身体的衰败而凋零,无力挽回,所有追求绝对高快强的,如力量和速度的功夫都是这一种;另一种却能伴随终生,越来越显现价值,杨家王府派太极内家绝技就是后一种,它像红木,生长很慢,内涵质量和外在价值却越来越大。袁师曾说,高友臣师爷晚年有行动不便时,上门拜访者还是络绎不绝,高师爷依然可以凭精深的太极内功搭手听力试劲,让来访者无不拜服,这证明太极内家功夫是可以超越身体情况和年龄的存在;反过来,袁师也曾说,高师爷早年因大病练拳而愈,晚年又有几次反复的重病,均凭借高深的太极内功自己调整过来,太多人亲眼见证,这又证明太极内家功夫是可以反过来正向作用于身体,何等神奇的功夫!
做为却病延年的方法,王府派太极可谓十分划算,随处可练,无需特殊的场地和工具,效果显著,义理由低到高,无有止境。做为除强抗暴的手段,王府派太极也是上上之选,每一招式早经历史上的多少大师在实践中千锤百炼,绝对货真价实,虽然需要一定训练时间,但也非十年不出门。因此王府派太极既能强身健体,也能狠辣杀敌,具备天使救人的一面,也具备魔鬼杀人的一面,是天使与魔鬼的统一体。现在发扬的主要是天使的一面,魔鬼的一面就逐渐隐藏了,所以就有人开始怀疑太极拳是否有魔鬼的一面。作为流传千年的绝顶拳术,在与现代社会的磨合下,在明眼人的努力下,终会播下复兴的种子,魔鬼的一面也是王府派太极本身独具的能力,这个不用怀疑,随着逐渐开始外传大家就会看到。
王府派太极属于高级武功,其门难入,门里门外判然划开,凛然阻隔,过去,王府派太极拳原来是不外传的,所谓“传内不传外,传男不传女”,“五传八不传”等规矩很大。如今,袁师用层次化、系统化的科学方法传播太极,前后探索了几十年,成效斐然,所以,想学好太极,必要的明师和方法一定要到位才行,其原因主要有三,其一太极身知难实践难;其二教而不得其法;其三学而不得其要。
袁兴老师的太极功夫深入骨髓,融会贯通,因此能用通俗易懂的语言表达太极真意,往往深入浅出,妙语如珠。欲知山中路,需问过来人,想直窥太极堂奥,高明人指路绝对是必须的。
(作者:张立天)
《退休赋》诗文/王有辉:
天天寻开心,事事找快乐。早上广场舞,午后麻将桌。吹拉弹唱跳,水书地面写。
陀螺比大个,跳绳比数多。老奶舞太极,老汉练拳脚。男士唱山歌,女士自按摩。
老人带孙游,享受天伦乐。恩爱老夫妻,公园散散步。游泳爱好者,河中舒筋骨。
有的吹牛皮,谈天又说地。有的比下棋,脸红脖粗争。提笼的蹓鸟,玩狗的赛跑。
唱戏的化妆,臭美演一㘯。闲时微信聊,高兴微博侃。天南海北吹,转帖叙衷情。
雅士玩诗画,智者写回忆。爱跑的旅游,欧美尽兴走。乘坐海陆空,周游全世界。
爱静栽花草,乐趣也无穷。玩法各不同,花样百项多。张口哈哈笑,只为活长寿。
(2016年10月22日)
天天寻开心,事事找快乐。早上广场舞,午后麻将桌。吹拉弹唱跳,水书地面写。
陀螺比大个,跳绳比数多。老奶舞太极,老汉练拳脚。男士唱山歌,女士自按摩。
老人带孙游,享受天伦乐。恩爱老夫妻,公园散散步。游泳爱好者,河中舒筋骨。
有的吹牛皮,谈天又说地。有的比下棋,脸红脖粗争。提笼的蹓鸟,玩狗的赛跑。
唱戏的化妆,臭美演一㘯。闲时微信聊,高兴微博侃。天南海北吹,转帖叙衷情。
雅士玩诗画,智者写回忆。爱跑的旅游,欧美尽兴走。乘坐海陆空,周游全世界。
爱静栽花草,乐趣也无穷。玩法各不同,花样百项多。张口哈哈笑,只为活长寿。
(2016年10月22日)
✋热门推荐