#中国旅游印象[超话]#先农坛——北京古代建筑博物馆(七)

珍藏于北京古代建筑博物馆的隆福寺藻井是国家一级文物。隆福寺藻井，上下共分六层。一、二、三、五层上布置有琼楼玉宇的天上宫阙，天宫下为彩绘的二十八星宿神像，宫阙里有仙人天女，都是精雕细琢而成，表情神态极为细腻。藻井的最上方是一幅星象图，存星1400颗，据传此图是参照唐代一幅星象图绘制。

藻井外围，与室内天花板及藻井一、二层相平的为一正方形井枋，其上彩云缭绕中立着一个个神像，而此间天花下又有木雕四大天王支撑。藻井是一种高级的天花造型，一般用在殿堂的正中，如帝王宝座、佛像座之上。
北京古代建筑博物馆的这个藻井，当时是置于隆福正觉殿顶部的。正觉殿，俗称三宝殿，位于大殿的中心位置。当时大殿一共有三口藻井，下面分别坐着三世佛，中间藻井下面的佛就是释迦牟尼，如今陈列的这个藻井是位于中间位置的。

1976年地震的时候，隆福寺整个寺庙受到不同程度的破坏，当时的一些文物工作者认为这个藻井的价值很高，必须把它保护下来。于是工作者将藻井拆除下来放在北京的黄寺，1991年北京古代建筑博物馆正式对外开放时，这个藻井也就转到了博物馆，已成为博物馆的一个镇馆之宝。

北京隆福寺始建于明代景泰三年，但是后来这座古建筑未能保留下来，能够见证这座古寺曾经风采的惟一遗存就是隆福寺藻井，是独一无二的珍品。但这个藻井由于多次拆散迁移，已经是支离破碎了，它的形状、结构都无法弄清楚，成了一个难题。最后还是请木匠李俊阁出马。在他看来，这些木头里面是有很多轨迹可寻的。在进行了大量艰苦细致的调查研究后，1994年李俊阁与同事们一起开始了对隆福寺藻井的修复。他们找到清华大学梁思成的营造学社，根据隆福寺藻井照片对照实物，然后一点点比对，一点点给它拼了起来，基本上恢复了它的原始面貌。 https://t.cn/z8A0rIQ

#电视剧突围# 近日，《突围》终于上映了，据了解据这部戏是《人民的名义》的姐妹篇，因为编剧是周梅森，《人民的名义》就是出自他的手，导演是沈岩，白玉兰最佳导演得主，也让观众对这部戏有了更加的期待。

据说在《突围》剧中有12大老戏骨联袂演出，群像全员老戏骨，演员靳东的演技，就让很多观众期待，不但是国家一级演员，演过不少经典大作，长得很受姐姐、妈妈级别人群的喜爱。

其中闫妮的演技也是周所周知的，大满贯视后，有他们的加入，这部剧收视肯定有保障，更不要说其他实力派演员。陈晓和秦岚的演技也备受期待[羞嗒嗒]

如何喝茶才健康？

1、喝淡茶、不喝浓茶
国家一级评茶师王岳飞建议，正常人每天喝茶，茶水比控制在1:50左右比较合适。比如，泡一杯150毫升的绿茶，放3克茶叶即可。

2、分体质喝茶
从中医学的角度看，每个人的体质都是不一样的，每种茶性味也是不同的。如绿茶偏凉、偏苦，红茶等发酵茶性温、甘，由冬青树叶制成的苦丁茶则性苦寒。根据《中医体质分类与判定》标准，人的体质分平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质等9种。因此，喝什么茶不能仅凭个人喜好的口味，还要结合自身体质进行判断。

3、选对时间喝茶
喝茶不仅要“因人喝茶”，还要“因时而异”。北京中医药大学东直门医院姜良铎教授介绍，从中医“升降浮沉”的角度看，茶具有“升清降浊”的作用，通俗来讲就是提神、助消化。

比如绿茶“升清”，更能提神，适合早上喝；红茶“降浊”，比较温和，适合下午和晚上喝。但饭后最好不要大量喝茶，以免增加肠胃消化的负担。睡前减少喝茶，尤其是不要喝浓茶，避免影响睡眠。

4、不要空腹喝茶
空腹喝茶可能会引起一种叫“茶醉”的现象。何谓“茶醉”？就是指喝完茶之后出现心烦、心悸、头痛、胃部不适等症状。这是因为，空腹喝茶不仅会稀释胃酸，还会抑制胃液分泌，阻碍消化。因此，尽量不要空腹喝茶。

几千年的茶文化使喝茶成为了国人日常生活的一部分，但人们对茶的了解却还不足够。对于网络传言，要保持科学审慎的态度，不轻易信谣、传谣。对茶的相关知识多些了解，科学喝茶、适量喝茶，让生活更健康。