曙光就在前方若水君之还记得昨天《对白》中，武志红老师演讲的时候说过的一个观点。假如你现在所处的这一天是生命当中最后一天，那么你会为自己的墓志铭写下什么？我记得老师曾经说，他想写的墓志铭，从前是“冷静的旁观者”现在是“他跳入过深渊，他安全返回，品尝到了生命。”一个从客观事实到潜意识状态的进化过程，可以说人是无时无刻在进步的，如果是今生最后一天，有的人不一定刻一条能够。我和武老师共同喜欢图片上司汤达的这句墓志铭“活过，爱过，写过”用自己的生命和爱好，诠释自己曾经拥有过的这段日子，最好不过。人生所需要的，无非是轰轰烈烈地爱过，轰轰烈烈地投入到自己喜欢的事业上过，以自己的方式，过完自己的一生，就算没白来一回，也算没有什么遗憾了。如果要问到我的，我最开始的可以用三个字概括“乖乖女”那时候没有什么主见，很多事都是家里人决定，也是他们说什么，我就做什么，完全没有反抗和反对的想法。后来，逐渐发现了自己，开始走写作之路，开拓自己的疆土，概括的变成了八个字“洒脱一生，笑傲万世。”平生不要多大成就，洒脱就好；平生不要多么有钱，自由就好。能呼吸到自由的空气，是一件无比幸福的事情，我愿意这样去做，写的同时也爱着。无论是怎样，都可以把自己的想法自由地表达出来。所谓“笑傲万世”不是被万世记取，而是这样一种心态，我所做的事情完全根据自己的感觉，且没有触犯道德与法律，自由自在的同时无愧于心，这和一些身心不自由的人相比，完全足够笑傲万世了。但是身心不自由有时也来源于自己，我们完全可以靠自己的努力，不听从一些让自己不舒服的安排，只要有勇气这是很容易做到的。因此我希望我敢于这样做的同时，也能鼓励别人敢于这样做，让自己过得轻松。如果还有第三条，那就是“但行好事，莫问前程”了，只要在你心中认为好的，别人认为好不好又有何所谓呢？当你离去的时候，带走的不是一群人，只是你自己。因此只要你自己认为是好事的事情，没有人可以撼动。华夏传统很难对孩子讲起生理教育和“死亡教育”，但往往这两个教育很必需也很有必要。尤其是“死亡教育”会直接让孩子看清楚生命的本质，以及怎么样按照自己的节奏，知道自己想做什么，从而完整地过一生。至少从小到现在，想想终究是没有什么遗憾的。认准一个方向，就坚定不移地走下去，不管能走多久，曙光就在前方。

48个小时，只睡了2个小时，激动，亢奋，前所未有的幸福和喜悦，一切都好像很不真实，因为不真实所以不敢睡。这种感受无法描述，仿佛游离在世界之外，像个旁观者观察着这个既熟悉又陌生的世界。拥挤的人群，葱绿的树，蔚蓝的天，这就是天堂了。只是盯着火车窗外，听着耳机里的音乐，就能够如此满足。

自由是不可感知的，只有不自由的人才能体会到它的美妙。

跟着趁早健身第四个100天了，基础版➡️进阶版➡️私教版➡️跑步训练➡️进阶版第二次

基础版适合健身小白的，进阶版个人认为减脂塑身效果最好（做完第二个100天那会明显体型好很多），私教版就以塑形为主了，效果不明显，不适合我这种体重基数大的，跑步挺好，可是不适合我们这种上班族时间不自由的人，再加上有点放飞自我，所以这两个100之后又反弹了一些。所以又来了进阶版第二轮。

如果配合饮食的调整和多做几轮或者配合其他的运动，可能会瘦的更快一些，但是我没时间搞那些，每天坚持20分钟左右跟着大姐和孙教练做已经很难了，经常十点多才开始做，太早太晚又怕影响楼下休息。所以这四百多天里真正完整的做下了估计二百多次吧，所以效果是打折扣。

但是不管怎样，每天运动也好，隔天运动也好，这几天我都是持续在动的，有时候会躺平几天，再强迫自己爬起来运动。

生命在于运动吧。