最近有粉丝纷纷说最近多梦，可参考以下做法：

《本草纲目》金石部第九卷丹砂：钱丕少卿夜多恶梦，通宵不寐，自虑非吉。遇邓州推官胡用之曰：昔常如此，有道士教戴辰砂如箭簇者，涉旬即验，四五年不复有梦，因解以绛囊遗之。即少无梦，神魂安静，道书谓丹砂辟恶安神，观此二事可征矣。

一个官职是少卿、名字叫钱丕的人，晚上睡觉总是噩梦连连，这使得他常常整晚都不能熟睡。钱丕思索再三，觉得这并非好事，或许会有不详之事发生在自己身上。偶然间遇到邓州的一个推官、唤作胡用之的人，钱丕就将自己每晚做噩梦不能入眠的事告诉了他。胡用之说：“以前我也经常这样。”并告诉钱丕，有道士教他佩戴像箭头似的丹砂在身上，过了十多天果真有效，而且四五年都没有再做噩梦，便解下发髻中一个红色的口袋赠送给钱丕随身携带。果不其然，当天晚上，钱丕就没有再做噩梦了，心神安定。道教书中所说的丹砂能够辟除邪恶、安养神魂，从这件事中便能看出。

朱砂得名
朱砂又叫丹砂、辰砂、赤丹、汞沙、光明砂，本品是硫化物类矿物辰砂族辰砂，主要含有硫化汞（HgS），含汞量约为85.4%，常混有雄黄、磷灰石、沥青等杂质。采挖后，选取纯净者，用磁铁吸净含铁的杂质，用水淘去杂石和泥沙，将其劈成片、块状。其片状者称为"镜面砂"，块状者称"豆瓣砂"，碎末者称"朱宝砂"。用前以水飞法制成极细的粉末使用。在中国古代朱砂常用来炼制丹药、帝王书写批文，因为以辰州的品质最佳而得名辰砂。其意义最早出现在许慎《说文解字》一书中，指明丹是岩石的名字，字形是井多了一点，像丹在井中，而后人将丹视作朱色，因此称之为朱砂。

《神农本草经》中记载：“身体五脏百病，养精神，安魂魄，益气明目，杀精魅邪恶鬼。久服通神明不老。能化为汞。”

《名医别录》记载：（丹砂）通血脉，止烦满消渴，益精神，悦泽人面，除中恶腹痛，毒气疥瘘诸疮。轻身神仙。古代朱砂被用作炼制长生不老丹药的原料，李时珍对此进行了批判和纠正，他指出：“丹砂入火则热而有毒，能杀人。”并列举了前人服丹药伤命的事实，以说明丹砂等炼服之祸。

纵棹趁夜风小眠载一舟江烟
晚来揽星归摘片柳叶吹彻天边
展开泛黄的纸鸢回首旧人间
江灯飘摇远往事随波如又一篇
高台倚栏前衔杯观花满长街
玄武洞天也曾浇血洗剑
讥评堪过耳心本勇绝何惧人言
纵入火海仍抱怀垂怜
也曾笑夺酒坛剑挑姑苏十里春
无关生死事老来尽作江湖诗中人
窗外玉兰影深前生是梦还是真
隔世春秋后昔年因果皆是曾“听闻”
身陨不夜天谁信年少无虚言
为义之诺也曾削笛舍剑
流言任在前丹心犹热何须来辩
世事皆千人千言千面
也曾惊鸿过眼指尖轻挑卷云纹
无端引弦震缘何梦中深记那一瞬
树下落英纷纷此刻是梦还是真
偕行云游后世外江湖皆是“据传闻”
丹心何须言在口横笛闲吹落星斗
使我徒有身后名不如及时一杯酒
也曾怀拥人间使我独享一枝春
无关生死事缘何尽作江湖诗中人
门外声浅影深相逢是梦还是真
隔世春秋后前生因果终会落成痕

纵棹趁夜风小眠载一舟江烟
晚来揽星归摘片柳叶吹彻天边
展开泛黄的纸鸢回首旧人间
江灯飘摇远往事随波如又一篇
高台倚栏前衔杯观花满长街
玄武洞天也曾浇血洗剑
讥评堪过耳心本勇绝何惧人言
纵入火海仍抱怀垂怜
也曾笑夺酒坛剑挑姑苏十里春
无关生死事老来尽作江湖诗中人
窗外玉兰影深前生是梦还是真
隔世春秋后昔年因果皆是曾“听闻”
身陨不夜天谁信年少无虚言
为义之诺也曾削笛舍剑
流言任在前丹心犹热何须来辩
世事皆千人千言千面
也曾惊鸿过眼指尖轻挑卷云纹
无端引弦震缘何梦中深记那一瞬
树下落英纷纷此刻是梦还是真
偕行云游后世外江湖皆是“据传闻”
丹心何须言在口横笛闲吹落星斗
使我徒有身后名不如及时一杯酒
也曾怀拥人间使我独享一枝春
无关生死事缘何尽作江湖诗中人
门外声浅影深相逢是梦还是真
隔世春秋后前生因果终会落成痕