【英雄联盟中怎样选择最佳的回城时机？】[doge]
[蕾伊]网友Going：这里主要从AD的角度来讲回城的时机如何把握以及粗略的如何处理兵线对线期对线期分为两个部分，和平发育时的回城和对拼结束你还存活（废话）后的回城和平发育时的回城时机这相对来说没有那么重要了，目标就是把兵线全部清理掉。能和平发育的情况大概就是两边都是软辅，且进攻型不强，AD有比较强的清线能力比如霞和轮子，大家你来我往我清一波你清一波。回城时机就是快速清完炮车前面的一波线时回城，这样即使对面不打算回城，由于你把线清完了下一波线还在路上，对面这段时间也是无所事事的等下一波线或者趁机把视野布控一下，炮车线在前期清理的又慢，就算推进塔里以后有一个炮车在顶塔的伤害，你也不会损失太多小兵，相反你回家补给一波到达线上的时候下一波不是炮车线，你很轻易的就能推进塔里，运气好的话还可以吃一个塔皮，对线优势一下子出来了。对拼结束的兵线处理A兵第一下前一定要看看小地图，观察一下下一波兵线到哪里了，不然就会有推也推不过去，控也控不住的尴尬局面，你杀了他一波崩的反倒是你你和辅助都存活，这种情况下两个人兵线的处理是比较简单的，竭尽全力推进塔里然后就地回城，如果此时己方中单或者打野发信号告诉你对面马上到那就不要贪这几个小兵兵线也别处理赶紧回塔下回城。至于兵线怎么样，看造化吧，丢几个小兵总比双双送命强。如果你们状态比较好可以配合队友进行反打，甚至不回家在草丛再蹲一波对面双人组，不过这种行为有风险，对方把钱都转换成战斗力了，你揣兜里一大笔的钱，如果这种情况你死了，那你亏的可就大了，真的就是一波回到解放前。只有你存活，这种大部分情况是下路激烈的战斗后你血量不高，蓝也不多勉强存活，这时的兵线处理就偏向于保留对方的小兵多于己方小兵，少吃几个小兵原地回城，造成一个回推兵线。这样回到线上的时候不会被对方控线自己也不会损失太多，同时不会被对方打野gank到。中期团战这也分为两种情况，团战结束后和打钱够了回家补装备。团战结束后己方作为胜利的一方肯定不会立马回城，要么大龙要么推塔，两者都不可以就处理兵线吃光对面野区资源后回城，不过这里注意一下，吃野区资源时要看对面复活时间，如果马上复活的话就不吃，最好直接回家。因为你回家慢，对面五人集齐是很有可能趁你回家这个时间差拿掉大小龙，又是优势变劣势，还有接受队友的互动。打钱够了回家，一般这种回家没什么讲究，卡一个炮车线回家出装备就好了。到争夺大龙的补给装备时要注意不要在对面能看到你的地方回城，还是避免趁你回家的时间差强开你队友或者拿中立资源，这种回城就是找一个小角落悄咪咪的按b，再给队友点两下“无尽之刃－能够购买”，队友就很心安的等你出来再打团了。
[凯洛伦]网友lottu：理想情况是攒够了出个小件的钱，并且下一波兵线是炮车兵，那你这个时候回城时机是最理想的，回城再上线再怎么慢炮车兵一般也还没有被防御塔吃掉，你至少还能吃炮车兵和远程兵，难讲还能吃到近战。其他基本上就是状态不好要回城，或者马上就要打龙团了，这种时候你无论如何也得回去补一波装备。龙团的话至少要最后30秒前回城，三十秒后才回城就要让龙坑给对面了。准备抱团推进前最好也回去补一波装备，以及如果够钱买大件了，也可以回城一波，这些都算是相对比较理想的回程时间。总体来讲理想回程时间可以如此排列：对线期：下一波是炮车身上够钱出小件中期：小龙及峡谷先锋团战前30秒后期：抱团推进之前
[冲锋队员]网友结局后天：回城其实挺有讲究的，一般人都是资源刷完了就回，这没什么可说的。我就随便讲几种贪心不回城吧1.兵线没清完，你知道别人有可能来抓你，但你就想补完兵再回去。2.下路回家就回一个，剩下一个不回去喜欢补兵，你知道对面两个人其实随时可能冲上来干3.第一草丛回城，很容易被干扰，浪费三十秒跑回塔下回城
[C3PO]风中追风：我一般没得选，被人单杀被动回城。
来自：知乎 #游戏快乐征集# #英雄联盟# #电竞趣聊#
[蕾伊]网友Going：这里主要从AD的角度来讲回城的时机如何把握以及粗略的如何处理兵线对线期对线期分为两个部分，和平发育时的回城和对拼结束你还存活（废话）后的回城和平发育时的回城时机这相对来说没有那么重要了，目标就是把兵线全部清理掉。能和平发育的情况大概就是两边都是软辅，且进攻型不强，AD有比较强的清线能力比如霞和轮子，大家你来我往我清一波你清一波。回城时机就是快速清完炮车前面的一波线时回城，这样即使对面不打算回城，由于你把线清完了下一波线还在路上，对面这段时间也是无所事事的等下一波线或者趁机把视野布控一下，炮车线在前期清理的又慢，就算推进塔里以后有一个炮车在顶塔的伤害，你也不会损失太多小兵，相反你回家补给一波到达线上的时候下一波不是炮车线，你很轻易的就能推进塔里，运气好的话还可以吃一个塔皮，对线优势一下子出来了。对拼结束的兵线处理A兵第一下前一定要看看小地图，观察一下下一波兵线到哪里了，不然就会有推也推不过去，控也控不住的尴尬局面，你杀了他一波崩的反倒是你你和辅助都存活，这种情况下两个人兵线的处理是比较简单的，竭尽全力推进塔里然后就地回城，如果此时己方中单或者打野发信号告诉你对面马上到那就不要贪这几个小兵兵线也别处理赶紧回塔下回城。至于兵线怎么样，看造化吧，丢几个小兵总比双双送命强。如果你们状态比较好可以配合队友进行反打，甚至不回家在草丛再蹲一波对面双人组，不过这种行为有风险，对方把钱都转换成战斗力了，你揣兜里一大笔的钱，如果这种情况你死了，那你亏的可就大了，真的就是一波回到解放前。只有你存活，这种大部分情况是下路激烈的战斗后你血量不高，蓝也不多勉强存活，这时的兵线处理就偏向于保留对方的小兵多于己方小兵，少吃几个小兵原地回城，造成一个回推兵线。这样回到线上的时候不会被对方控线自己也不会损失太多，同时不会被对方打野gank到。中期团战这也分为两种情况，团战结束后和打钱够了回家补装备。团战结束后己方作为胜利的一方肯定不会立马回城，要么大龙要么推塔，两者都不可以就处理兵线吃光对面野区资源后回城，不过这里注意一下，吃野区资源时要看对面复活时间，如果马上复活的话就不吃，最好直接回家。因为你回家慢，对面五人集齐是很有可能趁你回家这个时间差拿掉大小龙，又是优势变劣势，还有接受队友的互动。打钱够了回家，一般这种回家没什么讲究，卡一个炮车线回家出装备就好了。到争夺大龙的补给装备时要注意不要在对面能看到你的地方回城，还是避免趁你回家的时间差强开你队友或者拿中立资源，这种回城就是找一个小角落悄咪咪的按b，再给队友点两下“无尽之刃－能够购买”，队友就很心安的等你出来再打团了。
[凯洛伦]网友lottu：理想情况是攒够了出个小件的钱，并且下一波兵线是炮车兵，那你这个时候回城时机是最理想的，回城再上线再怎么慢炮车兵一般也还没有被防御塔吃掉，你至少还能吃炮车兵和远程兵，难讲还能吃到近战。其他基本上就是状态不好要回城，或者马上就要打龙团了，这种时候你无论如何也得回去补一波装备。龙团的话至少要最后30秒前回城，三十秒后才回城就要让龙坑给对面了。准备抱团推进前最好也回去补一波装备，以及如果够钱买大件了，也可以回城一波，这些都算是相对比较理想的回程时间。总体来讲理想回程时间可以如此排列：对线期：下一波是炮车身上够钱出小件中期：小龙及峡谷先锋团战前30秒后期：抱团推进之前
[冲锋队员]网友结局后天：回城其实挺有讲究的，一般人都是资源刷完了就回，这没什么可说的。我就随便讲几种贪心不回城吧1.兵线没清完，你知道别人有可能来抓你，但你就想补完兵再回去。2.下路回家就回一个，剩下一个不回去喜欢补兵，你知道对面两个人其实随时可能冲上来干3.第一草丛回城，很容易被干扰，浪费三十秒跑回塔下回城
[C3PO]风中追风：我一般没得选，被人单杀被动回城。
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北京好，还是上海好？
终于还是讲到了这个话题，大家也知道，这是开放式问题。能问北京好还是上海好的，你想想看，这是要投资北京或者上海，还是要去做市长？
其实不是，主要是这样的提问，“我马上毕业了，是去北京好，还是上海好？”“我要去一线城市找工作，是去北京好，还是上海好？”“我马上回国就业，是去北京好，还是上海好？”“我在老家工资太低了，要出来打工，是去北京好，还是上海好？或者你有没有什么推荐的？”......
是的，老家以及目前的城市，能有高工资的好工作，谁还舍近求远、不远千里出来打工呢？
这种实际上就是个人问题，属于个人求职的第一步，城市选择问题。本篇所讲的内容和方法，全国不会有第二个人讲，大家需要的收藏即可。
方法一：距离法
简单粗暴的方法，叫做“靠近老家的一线城市”。
其实这也是经验法，因为你的老家师兄学姐分布的最多的，肯定是北上广深中最靠近你老家的那座城市。师兄学姐走过弯路后淌出来的这条路，总没有大错。
都是一线城市，工资水平都已经是国内最高的了，当然是哪个就近选哪个。
但这个方法有个难点，就是老家到四个一线城市距离差不多，怎么办？
也是，北京、上海、广深，分别代表着国内京津冀、长三角、珠三角这三大都市圈的核心，从武汉开始，前往这仨核心的距离就差不多了。等距离，意味着你来去所消耗的成本、精力和路费大体相当，你每年能回来的次数也差不多。
所以，该方法不能解决从武汉往西的问题，也就是老家跟武汉类似维度，但从武汉往西的广大同胞们的子女就业城市选择问题。比如你家在成都附近100公里的峨眉，在西宁西面200公里，在乌鲁木齐附近300公里，等等。
方法二：就业法
我们先看如下群友的提问。
看，TA实际上目标还是明确的，TA只愿意去北京和上海。
但是北京跟上海相距1千公里，TA为何将北京上海四个字放在一起当作一个城市呢？
你要跟美女Linda结婚，还是跟另一个美女Nancy领证，肯定不能俩一起，你告诉别人“亲爱的幽哥，我已经打算跟Linda和Nancy结婚了”，这是病句。你这是不伦不类，你想同时娶俩老婆，这国内的婚姻法不允许啊。
这就是骑墙阶段，也就是TA内心也是未定的。但是我们看TA后面的描述，TA认为最有用的评估条件是，在北京和上海的同学多寡。对，不过同学在那个城市有几个，这只是一个小的参考依据。
再说，同学跟你是同龄的，也才刚进入职场，同学对你的就业不会有多大帮助。甚至，你过去后，你和同学实际上是同学历、同年龄又同城的竞争关系。我都写了，宁可住宾馆也不住同学那里，见《跨城市换工作，面试期间是住旅馆好，还是住同学那里更好？》。
何况，你的同学大多还在学校里读研，也就是还是学生，你说学生能帮你的就业多少？你还是学生思维啊，别搞错了，我们谋划的是下一步的事业，可不是为了去某个城市跟你的同学再聚首的旅游。
所以，同学多少，对于你选择就业城市已经无足轻重，尤其刚毕业的。
我们还是务实一点吧，比如某人毕业3年了，现在准备去大城市就业，先做个5-10年再说。该如何评估城市，选哪一个呢？
上表，大家看下，这是要素评估法，也是我幽哥一直以来的打分法。
正常来说，不可能判断不出来对你个人的优劣，也就是即使上海和北京工资水平差不多，你也能得出不同的分数，所有的要素都能量化。
当然，对于女孩和女性来说，打分有点伤脑筋，因为量化思维有待进步。我再提醒下算法，你多算算吧。
【工资】
按照我下表来吧。总分20分，给深圳20分，上海20.4分，北京可得21分。
【是否靠近老家】和【是否靠近学校所在地】
都按照本文开头的第一个表格那个思路来，无非等比分布而已。
大家注意下，“同学和熟人的多少”，这里已经考虑到了，靠近老家、靠近学校这俩，基本已经决定了你能有的可用关系的绝大多数。你少来，别将打游戏时的网友，当成了你的“关系”还“人脉”“资源”的。
【主业跳槽空间】
实际上就是就业机会，你将这俩城市的外企500强总部和分公司加下，各有多少。
当然，继续看另一个指标，央企总计98家，你看下在你的这俩目标城市各有多少家。
可以这么说，外企500强和央企的多少，直接决定着这个城市就业机会的多少。
这两类企业主要是过来建立了分公司，提供了大量就业机会，不是在你们城市开了个连锁店，你就当作是你的工作机会。当然，即使如此，你算算看，哪怕你将肯德基麦当劳也算上，这俩加起来叫一家吧，百胜餐饮？
【副业发展空间】
副业，实际上就是参与别人的主业。一个城市，连主业就业机会都不多，你还发展什么副业呢？
我们的判断标准有两个。
一，你算下你的目标城市互联网独角兽的个数。
如果你不会算，我们看下第二个方法。
二，常见岗位的招聘数量。
在之前文章中，我举例过。以常见岗位“采购”为例，为了便于比较，也不选更小的城市了，就以青岛这样的大学生认为的大城市为例，跟上海做个比较。
上图你看，在其他一切条件都默认的情况下，前程无忧上搜索关键字“采购”，在上海搜到大概2万4千个职位，同样你看下图，在青岛搜到1千5个不到的岗位数。
既然都搜了，具体数字大家看下，采购在招岗位之比，青岛：上海=1490：24635，大概是1：16。
有人说，不对，我们小城市比如青岛确实关系林立，所以采购工作一般都关系户，你用采购做比方，不合适。
那我们找个不需要“关系”就能入职的常见岗位，会计行不行？小会计，也是苦逼的工作，一般不需要关系就能入职的。
这次先看青岛的吧，你看下图右下角。
下图再看上海的会计关键词搜到的岗位。
总之，具体数字大家看下，会计在招岗位之比，青岛：上海=1546：19179，大概是1：12的样子。
你再搜下北京以及你老家、学校所在地、你老家的省会，每个人的这五个城市如上一搜索，比较下，副业分数就可以打出来了。
比如来个小城市看看，抚州，在前程无忧上选择城市“抚州”，直接点搜索，其他条件都默认“所有”，即使如此，全部在招聘职位也不过1313个，见下图右下角。
采购和财务工作各算100个吧，这就是小城市体制外的在招岗位，实际上人事行政、工程和研发再各去掉100个，1313-500＝813，是的剩余大多数职位，基本都是同一类工作，叫“销售”。也就是，在抚州，基本做不了副业，因为主业工作机会都寥寥无几。
小城市，是大资本家过来“倾销”产品、赚取利润的，填补市场空白、省得被竞争对手先下了手，进入小城市是用来做报告的，主要不是到你这来提供啥就业机会的。
【学历提升空间】
这个指标更好打分，就看你的目标城市有几所双一流大学。
如果你不知道什么是双一流，甚至你也分不清958和211大学有什么区别，那你就看可以发放硕士学位的大学个数吧。
倘若你还要更傻，你连哪个大学有没有硕士学位授予资格，你也不知道，你就按照大学个数来吧，挨个数。该城市有超过15所大学，则给这一项的满分15分，8所就8分，其他挨个对应打分。
一所大学没有就0分，也说明你的目标城市已经进入了中国文化的沙漠地带，不知道你的儿子和女儿长大后会不会埋怨你。我觉得这是肯定的，“打”你都有可能。
总之，用这个就业城市选择法，北京上海不可能分不出总分的高低，你尽量选择分数高出10分的那个城市。
方法三：精确法
刚才讲的就业城市选择法，主要侧重就业，也就是1-10年内的就业城市。
但有人目标更加明确，TA说，我出来就是为了赚高工资，打工赚钱，社保越缴得少越好，公积金无所谓，工资当然越高越好，企业大小都不是太重要，老子/老娘一人出外赚钱，来了就是为了钱，不在乎什么未来的养老，买房我也是老家买，出来赚钱主要为了老家房子的还贷，只要不违法，我啥都做。
这种就是目标明确的选择法了，也叫Offer选择法。你先同时在2个月内，北京上海这俩城市同时各投递出去1万份简历，注意，是一万份，不要厚此薄彼，加起来就是2万份。
第3-4个月就是俩城市飞过来飞过去面试，第四个月底，从北京上海已经给你发来的比如总计5份具体公司的录取通知书中，你用下表综合评估，选一个去上班。
这招比较务实，用具体就业机会来倒逼城市的选择，因为赚钱是主要甚至唯一目标，且Offer是选择项，而非理论分析项，务实多了。
方法四：定居法
某人，携家带口要在大城市定居，也就是实现国内移民。
更有某人，一直单身，甚至不准备结婚，老家小城市待不下去了，上海、北京、深圳、广州都成了选择。
还有某人，急着去大城市找对象，因为试过了，在老家从21试到了33岁，还没找到合适的对象。
甚至还有某人，当初为了爱情嫁给老公后，一地鸡毛，净身出户，娘家有弟媳妇，这就回不去，带娃去北京或者上海，你说选哪个？
以上种种，在刚刚100分满分的“就业城市选择”表中，再加入10个考虑项，每个10分，总分200分。
原则还是选择总分最高的那个城市，尤其高出20分的，或者至少总分高出10分的。
别的不谈，无论你婚否，假如你已经超过30岁还要换城市，尽量按照我上表来先打分。
有些人未婚，学历高，30岁才刚毕业，不管，也按照这个来评估。年龄是最大的指标。
接在第一个表格后面，这十个评估项我也依次文字列出来：
7，落户难易程度；
8，买房难易程度；
9，找对象难易程度；
10，不孤单程度；
11，另一半就业的难易程度；
12，小孩读书方便性；
13，一个人离异后带娃的生存难度；
14，子女高考难易程度；
15，赡养父母难易程度；
16，子女婚后你的生存和养老。
是的，以上即使你在老家，也要考虑，但去了大城市，考虑得要更加细致。何况我们大多数人没有经历，你让她或者他提前去预计，等于白说。她、他连这些看起来简单的考虑项都想不到，就这么贸然换城市定居，你说如何过好这一生呢？
我们群友中这两年大概150位拍了我那个“生活伙伴”，这150人没有本科以下的，博士硕士占比超过50%，他们可不是傻瓜啊，只要问，我一般都会仔细帮他们每一个人分析他、她的六个优先顺序的城市排名。
好了，以上城市选择，北京好还是上海好，一般只有我的职场徒弟我才偶尔讲下，今天免费分享给各位读者，几个表格自己收藏下。
不需要转发给你的啥同学同事、师兄学姐、学弟师妹的，让他们年轻时迷茫去、老年时后悔去。
北京好还是上海好？要看哪个对你好。
祝我的读者和群友，事业发达、城市不再烦恼。
大家还是多看看我的文章，《中国职场宝典5.0（2021年初版）》中，有一个分类，大概35篇文章是讲城市选择的，也可以点开具体看看真人实例。
终于还是讲到了这个话题，大家也知道，这是开放式问题。能问北京好还是上海好的，你想想看，这是要投资北京或者上海，还是要去做市长？
其实不是，主要是这样的提问，“我马上毕业了，是去北京好，还是上海好？”“我要去一线城市找工作，是去北京好，还是上海好？”“我马上回国就业，是去北京好，还是上海好？”“我在老家工资太低了，要出来打工，是去北京好，还是上海好？或者你有没有什么推荐的？”......
是的，老家以及目前的城市，能有高工资的好工作，谁还舍近求远、不远千里出来打工呢？
这种实际上就是个人问题，属于个人求职的第一步，城市选择问题。本篇所讲的内容和方法，全国不会有第二个人讲，大家需要的收藏即可。
方法一：距离法
简单粗暴的方法，叫做“靠近老家的一线城市”。
其实这也是经验法，因为你的老家师兄学姐分布的最多的，肯定是北上广深中最靠近你老家的那座城市。师兄学姐走过弯路后淌出来的这条路，总没有大错。
都是一线城市，工资水平都已经是国内最高的了，当然是哪个就近选哪个。
但这个方法有个难点，就是老家到四个一线城市距离差不多，怎么办？
也是，北京、上海、广深，分别代表着国内京津冀、长三角、珠三角这三大都市圈的核心，从武汉开始，前往这仨核心的距离就差不多了。等距离，意味着你来去所消耗的成本、精力和路费大体相当，你每年能回来的次数也差不多。
所以，该方法不能解决从武汉往西的问题，也就是老家跟武汉类似维度，但从武汉往西的广大同胞们的子女就业城市选择问题。比如你家在成都附近100公里的峨眉，在西宁西面200公里，在乌鲁木齐附近300公里，等等。
方法二：就业法
我们先看如下群友的提问。
看，TA实际上目标还是明确的，TA只愿意去北京和上海。
但是北京跟上海相距1千公里，TA为何将北京上海四个字放在一起当作一个城市呢？
你要跟美女Linda结婚，还是跟另一个美女Nancy领证，肯定不能俩一起，你告诉别人“亲爱的幽哥，我已经打算跟Linda和Nancy结婚了”，这是病句。你这是不伦不类，你想同时娶俩老婆，这国内的婚姻法不允许啊。
这就是骑墙阶段，也就是TA内心也是未定的。但是我们看TA后面的描述，TA认为最有用的评估条件是，在北京和上海的同学多寡。对，不过同学在那个城市有几个，这只是一个小的参考依据。
再说，同学跟你是同龄的，也才刚进入职场，同学对你的就业不会有多大帮助。甚至，你过去后，你和同学实际上是同学历、同年龄又同城的竞争关系。我都写了，宁可住宾馆也不住同学那里，见《跨城市换工作，面试期间是住旅馆好，还是住同学那里更好？》。
何况，你的同学大多还在学校里读研，也就是还是学生，你说学生能帮你的就业多少？你还是学生思维啊，别搞错了，我们谋划的是下一步的事业，可不是为了去某个城市跟你的同学再聚首的旅游。
所以，同学多少，对于你选择就业城市已经无足轻重，尤其刚毕业的。
我们还是务实一点吧，比如某人毕业3年了，现在准备去大城市就业，先做个5-10年再说。该如何评估城市，选哪一个呢？
上表，大家看下，这是要素评估法，也是我幽哥一直以来的打分法。
正常来说，不可能判断不出来对你个人的优劣，也就是即使上海和北京工资水平差不多，你也能得出不同的分数，所有的要素都能量化。
当然，对于女孩和女性来说，打分有点伤脑筋，因为量化思维有待进步。我再提醒下算法，你多算算吧。
【工资】
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【是否靠近老家】和【是否靠近学校所在地】
都按照本文开头的第一个表格那个思路来，无非等比分布而已。
大家注意下，“同学和熟人的多少”，这里已经考虑到了，靠近老家、靠近学校这俩，基本已经决定了你能有的可用关系的绝大多数。你少来，别将打游戏时的网友，当成了你的“关系”还“人脉”“资源”的。
【主业跳槽空间】
实际上就是就业机会，你将这俩城市的外企500强总部和分公司加下，各有多少。
当然，继续看另一个指标，央企总计98家，你看下在你的这俩目标城市各有多少家。
可以这么说，外企500强和央企的多少，直接决定着这个城市就业机会的多少。
这两类企业主要是过来建立了分公司，提供了大量就业机会，不是在你们城市开了个连锁店，你就当作是你的工作机会。当然，即使如此，你算算看，哪怕你将肯德基麦当劳也算上，这俩加起来叫一家吧，百胜餐饮？
【副业发展空间】
副业，实际上就是参与别人的主业。一个城市，连主业就业机会都不多，你还发展什么副业呢？
我们的判断标准有两个。
一，你算下你的目标城市互联网独角兽的个数。
如果你不会算，我们看下第二个方法。
二，常见岗位的招聘数量。
在之前文章中，我举例过。以常见岗位“采购”为例，为了便于比较，也不选更小的城市了，就以青岛这样的大学生认为的大城市为例，跟上海做个比较。
上图你看，在其他一切条件都默认的情况下，前程无忧上搜索关键字“采购”，在上海搜到大概2万4千个职位，同样你看下图，在青岛搜到1千5个不到的岗位数。
既然都搜了，具体数字大家看下，采购在招岗位之比，青岛：上海=1490：24635，大概是1：16。
有人说，不对，我们小城市比如青岛确实关系林立，所以采购工作一般都关系户，你用采购做比方，不合适。
那我们找个不需要“关系”就能入职的常见岗位，会计行不行？小会计，也是苦逼的工作，一般不需要关系就能入职的。
这次先看青岛的吧，你看下图右下角。
下图再看上海的会计关键词搜到的岗位。
总之，具体数字大家看下，会计在招岗位之比，青岛：上海=1546：19179，大概是1：12的样子。
你再搜下北京以及你老家、学校所在地、你老家的省会，每个人的这五个城市如上一搜索，比较下，副业分数就可以打出来了。
比如来个小城市看看，抚州，在前程无忧上选择城市“抚州”，直接点搜索，其他条件都默认“所有”，即使如此，全部在招聘职位也不过1313个，见下图右下角。
采购和财务工作各算100个吧，这就是小城市体制外的在招岗位，实际上人事行政、工程和研发再各去掉100个，1313-500＝813，是的剩余大多数职位，基本都是同一类工作，叫“销售”。也就是，在抚州，基本做不了副业，因为主业工作机会都寥寥无几。
小城市，是大资本家过来“倾销”产品、赚取利润的，填补市场空白、省得被竞争对手先下了手，进入小城市是用来做报告的，主要不是到你这来提供啥就业机会的。
【学历提升空间】
这个指标更好打分，就看你的目标城市有几所双一流大学。
如果你不知道什么是双一流，甚至你也分不清958和211大学有什么区别，那你就看可以发放硕士学位的大学个数吧。
倘若你还要更傻，你连哪个大学有没有硕士学位授予资格，你也不知道，你就按照大学个数来吧，挨个数。该城市有超过15所大学，则给这一项的满分15分，8所就8分，其他挨个对应打分。
一所大学没有就0分，也说明你的目标城市已经进入了中国文化的沙漠地带，不知道你的儿子和女儿长大后会不会埋怨你。我觉得这是肯定的，“打”你都有可能。
总之，用这个就业城市选择法，北京上海不可能分不出总分的高低，你尽量选择分数高出10分的那个城市。
方法三：精确法
刚才讲的就业城市选择法，主要侧重就业，也就是1-10年内的就业城市。
但有人目标更加明确，TA说，我出来就是为了赚高工资，打工赚钱，社保越缴得少越好，公积金无所谓，工资当然越高越好，企业大小都不是太重要，老子/老娘一人出外赚钱，来了就是为了钱，不在乎什么未来的养老，买房我也是老家买，出来赚钱主要为了老家房子的还贷，只要不违法，我啥都做。
这种就是目标明确的选择法了，也叫Offer选择法。你先同时在2个月内，北京上海这俩城市同时各投递出去1万份简历，注意，是一万份，不要厚此薄彼，加起来就是2万份。
第3-4个月就是俩城市飞过来飞过去面试，第四个月底，从北京上海已经给你发来的比如总计5份具体公司的录取通知书中，你用下表综合评估，选一个去上班。
这招比较务实，用具体就业机会来倒逼城市的选择，因为赚钱是主要甚至唯一目标，且Offer是选择项，而非理论分析项，务实多了。
方法四：定居法
某人，携家带口要在大城市定居，也就是实现国内移民。
更有某人，一直单身，甚至不准备结婚，老家小城市待不下去了，上海、北京、深圳、广州都成了选择。
还有某人，急着去大城市找对象，因为试过了，在老家从21试到了33岁，还没找到合适的对象。
甚至还有某人，当初为了爱情嫁给老公后，一地鸡毛，净身出户，娘家有弟媳妇，这就回不去，带娃去北京或者上海，你说选哪个？
以上种种，在刚刚100分满分的“就业城市选择”表中，再加入10个考虑项，每个10分，总分200分。
原则还是选择总分最高的那个城市，尤其高出20分的，或者至少总分高出10分的。
别的不谈，无论你婚否，假如你已经超过30岁还要换城市，尽量按照我上表来先打分。
有些人未婚，学历高，30岁才刚毕业，不管，也按照这个来评估。年龄是最大的指标。
接在第一个表格后面，这十个评估项我也依次文字列出来：
7，落户难易程度；
8，买房难易程度；
9，找对象难易程度；
10，不孤单程度；
11，另一半就业的难易程度；
12，小孩读书方便性；
13，一个人离异后带娃的生存难度；
14，子女高考难易程度；
15，赡养父母难易程度；
16，子女婚后你的生存和养老。
是的，以上即使你在老家，也要考虑，但去了大城市，考虑得要更加细致。何况我们大多数人没有经历，你让她或者他提前去预计，等于白说。她、他连这些看起来简单的考虑项都想不到，就这么贸然换城市定居，你说如何过好这一生呢？
我们群友中这两年大概150位拍了我那个“生活伙伴”，这150人没有本科以下的，博士硕士占比超过50%，他们可不是傻瓜啊，只要问，我一般都会仔细帮他们每一个人分析他、她的六个优先顺序的城市排名。
好了，以上城市选择，北京好还是上海好，一般只有我的职场徒弟我才偶尔讲下，今天免费分享给各位读者，几个表格自己收藏下。
不需要转发给你的啥同学同事、师兄学姐、学弟师妹的，让他们年轻时迷茫去、老年时后悔去。
北京好还是上海好？要看哪个对你好。
祝我的读者和群友，事业发达、城市不再烦恼。
大家还是多看看我的文章，《中国职场宝典5.0（2021年初版）》中，有一个分类，大概35篇文章是讲城市选择的，也可以点开具体看看真人实例。
发生视神经萎缩会失明吗？
视神经萎缩，一般发生 于视网膜至外侧膝状体之间的神经节细胞轴突变性。引起视神经萎缩
疾病有视神经炎、先天性疾病因素、神经毒素损害或者继发于其他疾病等多种类型。
如果明确引起视网膜萎缩病因，需要进行积极治疗和控制病情进展，可以预防失明症状发
生。如果是青光眼导致视神经受损，早期能积极控制眼压，避免对视神经造成严重影响，从而挽
救视力，避免出现严重下降。
如果脑外伤导致颅内高压引起视神经萎缩，解除颅内高压后，视神经萎缩会趋于稳定，不会
失明。
视神经萎缩患者应早发现、早治疗，早期可以考虑用扩张血管药物以及营养视神经药物，尽
可能保护残存视神经功能。
这还真不一-定:
对于6岁以上的大孩子来说，视力下降的主要原因是近视。但6岁以下的孩子则不一定，多
数情况反而是远视所致，甚至有的孩子合并斜视。
每个人一出生都是远视眼，屈光度大概为+2D-+3D.随着身体的发育，眼球会逐渐发育，
眼轴直径变长，远视的度数会随之下降，向正视眼过渡。
-般来说，6岁的孩子仍有100度的远视，这是正常的生理性远视。太早屈光度为0，其实不
好，孩子以后容易近视。
发生儿童散光的原因有很多，最常见的原因也是大多数儿童都具有的原因，即本身自然发育
会有散光，这是由于人在儿童时期眼球并没有完全的发育完善，在这种情况下，眼球稍有不圆，
也代表着有散光。
但随着儿童的发育，眼球发育越来越完善，也就没有散光。但是一定要注意， 有一些病理性
的问题，比如遗传性疾病、圆锥角膜这一类的问题也可以造 成散光，而且散光越变越大。
不管任何原因造成的散光，如果度数很大，都会影响视觉功能发育的问题，会造成屈光性弱
视，这种情况在散光造成的屈光性弱视最为常见。所以孩子的家长-定要注意宝宝 是否散光过
大，同时一定要观察视觉发育的情况，尤其是视力。
视网膜脱落的前兆？
最常见的视网膜脱落症状会明显的感觉到眼睛有水波纹漂，甚至有闪光感。还有就是眼前有
固定的影子遮挡，而固定的影子遮挡就像帘子一样从上往下刷下来，而且越来越明显、越来越
重。如果没有及时检查，到视网膜全脱离，视力就会下降得非常明显、甚至失明。
如果有近视眼，又累、又有疲劳，揉眼睛时突然觉得眼睛有黑影飘或者有影子遮挡，不是飘
来飘去、飞过来飞过去的那种玻璃体混浊，一定要到眼科检查 。
尤其是孩子跟家长说自己视力不好时，一-定要带孩子去医院检查 ，看其有没有视网膜裂孔、
脱离。如果发现黑影遮挡，检查发现是单纯视网膜裂孔，当时视网膜还没有脱离，在i ]诊激光封
孔即可解决。
如果已经有视网膜脱落、孔底下有水、激光封不上，只有做视网膜脱离手术让视网膜复位。
视网膜脱离手术相对眼科来说是比较大的手术，所以视网膜脱离一定要早预防、 及早发现、及早
治疗。
黄斑变性是怎么回事？
黄斑，是视网膜的一部分，是眼睛的正常结构。黄斑主要是位于眼底视神经的光学中心区，
是我们视力轴线的投射点，它含有视力最敏感区域，如果它出现问题，叫做黄斑病，对于视力影.
响较大。
由于黄斑位置重要，所以它稍微出现问题，就会有严重的视力问题，主要还是有如下表现，
比如看东西变形、中央区视力下降或暗点、看物体出现颜色改变，当出现上述的情况，那么就要
尽早去专科检查，可以做如下检查明确，比如眼底接触镜检查，OCT等检查。
黄斑病治疗首先要明确病因，有些为结构异常如黄斑孔黄斑前膜，可以通过手术恢复黄斑形
态结构，有些为血管性，可以通过使用抗VEGF药物来治疗。因为每个患者情况不一样，比如有
无全身其他基础疾病，有没有药物过敏史，有没有治疗过等，患者疾病情况不同，治疗方案也不
-样。
对于黄斑病变，还是需要根据每个患者的具体情况，让专科医生全面检查评估后，做出具体
个性化的治疗，这样才可能有最好的疗效。
青少年疲劳常用眼药水好吗？
青少用眼过度的情况比较普遍，近距离用眼过度会导致视疲劳的发生，视疲劳的发生跟很多
因素有关系。比如用眼时间过长，眼镜度数不合适，还有干眼都会导致视疲劳的发生，所以必须
到正规的医院经过医生的分析找到确切的视疲芳原因。使用相应的眼药水进行处理，不是所有的
视疲劳都要用眼药水来解决。
如验光度数、眼镜度数不准确，换副眼镜可以解决问题，如饮食功能、调节功能或者集合功
能有问题，通过调节功能和集合功能训练，视疲劳的症状随之解决，不是必须通过药水才能解
决。
临床上比较常见的干眼问题，可以通过物理的方法或者通过睑板腺按摩、热敷，让泪液的分泌功
能有所改善，干眼的症状改善视疲劳也随之解决。
但是有部分顽固性的干眼，可能需要使用眼药水。如果真的需要使用眼药水，建议在医生的
指导下使用，因为现在很多眼药水含有防腐剂，防腐剂对眼睛、眼表，尤其是对眼表造成进一步
的损害，会加重干眼的症状甚至加重视疲劳的症状。所以眼药水不能乱用，-定是在医生的指导
下合理、正规的使用。
爱护眼睛要合理规划用眼时间
长时间面对电脑的近距离作业，会使人产生精神依赖，导致植物神经功能紊乱。刺激性的网
络信息，令人兴奋，影响休息和睡眠。
更重要的是容易引起视力疲劳，出现眼睛酸、胀、痛等不适感。长此以往，就会导致眼睛的
伤害，引起结膜炎、青光眼、近视眼，还容易使人过早形成白内障。
另外，长时间上网，可能导致超限抑制现象，使入除电脑以外的兴奋灶“减少。所以长期
沉谜网络游戏的人，会对周围事物淡漠甚至麻木，或造成植物神经功能紊乱，出现易出汗、急
躁、激动等症状。
因此，每次上网的时间不要过长，更不要沉迷于网络游戏。每天上网时间应以2~ 3小时为
宜，每隔小时左右应让眼睛离开电脑视屏5 ~ 10分钟，或闭目休息，或向窗外远眺，或用双手
轻轻按揉眼眶周围，让双眼得到充分的调节和休息。另外，合理营养，适当地多吃些富含维生素
的蔬菜和水果，保证足够的睡眠时间，也有利于保护眼睛。
青光眼致盲率高吗？
从目前临床角度来说，青光眼是一种不可逆的致盲性眼病。在全世界范围内也很棘手的一种
致盲性眼病，全世界大概有6000多万的青光眼患者，由青光眼造成的失明也各个国家公共卫生
的重大问题.。
但是随着现在治疗水平的提高，抗青光眼药物的种类越来越多，效果越来越好。所以现在当
人被确诊为青光眼的时候，基本上不会跟患者谈失明的问题，因为失明确实已经比较少了。只要.
患者能够及时的发现青光眼，能够配合医生进行很好的治疗，失明的情况是较少发生的。
-般
来说有几种类型很难控制会发生失明，通常如下:
1、发作凶险的闭角型青光眼;
2、新生血管性青光眼;
3、外伤原因、特殊原因造成的青光眼;
这些在治疗上是很困难的，造成失明的可能性也比较大。定期眼部检查是排查青光眼的关
键，在治疗上也一直强调早发现早治疗的原则，特别是一些诱发性因素 ，如果前期早发现，可以
避免很多的后续问题!
简单办法缓解疲劳
1、闭目养眼
如果玩手机看电脑时突然出现眼睛疼痛、流泪、畏光等症状，可以尝试一下闭眼 、眨眼等动
作，切忌“目不转睛“地盯着屏幕看，而应该放下手机，让眼睛缓和一下。
2、做眼保健操
做眼保健操时，按摩眼部穴位可达到促进血液循环的目的，消除眼睛干涩、眼睛胀痛、眼睛
疲劳等表现。
3、极目远眺
做完眼保健操后，可以看看远处的绿色植物，以调节视网膜细胞的功能，促进视力的恢复，
缓解视疲劳。
4、调整室内光线
在昏暗的环境中看手机会加重手机对眼睛的伤害，因此，玩手机我们要确保在光线充足、舒
适的环境中进行。
5、调整手机亮度与对比度
手机屏幕太亮会对眼睛产生- -定的刺激，建议把手机屏幕、电脑屏幕都调成绿色环保护眼的
色调，以保护眼睛，咸少刺激。
1、闭目养眼
如果玩手机看电脑时突然出现眼睛疼痛、流泪、畏光等症状，可以尝试一下闭眼 、眨眼等动
作，切忌“目不转睛“地盯着屏幕看，而应该放下手机，让眼睛缓和一下。
2、做眼保健操
做眼保健操时，按摩眼部穴位可达到促进血液循环的目的，消除眼睛干涩、眼睛胀痛、眼睛
疲劳等表现。
3、极目远眺
做完眼保健操后，可以看看远处的绿色植物，以调节视网膜细胞的功能，促进视力的恢复，
缓解视疲劳。
4、调整室内光线
在昏暗的环境中看手机会加重手机对眼睛的伤害，因此，玩手机我们要确保在光线充足、舒
适的环境中进行。
5、调整手机亮度与对比度
手机屏幕太亮会对眼睛产生- -定的刺激，建议把手机屏幕、电脑屏幕都调成绿色环保护眼的
色调，以保护眼睛，咸少刺激。
单眼视力突然下降是怎么回事?
当一只眼睛的视力突然下降时，这需要根据具体的情况进行针对性治疗。若患者眼睛突然出
现红肿、疼痛以及视力下降，通常考虑为角膜炎、葡萄膜炎或青光眼。其中角膜炎患者会出现角
膜浸润灶，导致角膜混浊而影响视力。
而青光眼患者因眼压急剧升高，可引发角膜水肿导致视力下降;葡萄膜炎患者因炎症反应，
导致瞳孔缩小、前房混浊而影响视力。而若患者眼睛外表没有明显异常，但伴有眼前黑影等症
状，则可能是玻璃体积血、视网膜脱离、视网膜中央动脉阻塞、视网膜中央静脉阻塞、高度近视
眼引|起的黄斑部出血等疾病。
因此，当患者出现一只眼睛视力突然下降时，最好及时医院的眼科就诊，由专业医生进行辨
别诊断，同时应实施对症治疗，促进眼睛视力尽快恢复。
视神经萎缩，一般发生 于视网膜至外侧膝状体之间的神经节细胞轴突变性。引起视神经萎缩
疾病有视神经炎、先天性疾病因素、神经毒素损害或者继发于其他疾病等多种类型。
如果明确引起视网膜萎缩病因，需要进行积极治疗和控制病情进展，可以预防失明症状发
生。如果是青光眼导致视神经受损，早期能积极控制眼压，避免对视神经造成严重影响，从而挽
救视力，避免出现严重下降。
如果脑外伤导致颅内高压引起视神经萎缩，解除颅内高压后，视神经萎缩会趋于稳定，不会
失明。
视神经萎缩患者应早发现、早治疗，早期可以考虑用扩张血管药物以及营养视神经药物，尽
可能保护残存视神经功能。
这还真不一-定:
对于6岁以上的大孩子来说，视力下降的主要原因是近视。但6岁以下的孩子则不一定，多
数情况反而是远视所致，甚至有的孩子合并斜视。
每个人一出生都是远视眼，屈光度大概为+2D-+3D.随着身体的发育，眼球会逐渐发育，
眼轴直径变长，远视的度数会随之下降，向正视眼过渡。
-般来说，6岁的孩子仍有100度的远视，这是正常的生理性远视。太早屈光度为0，其实不
好，孩子以后容易近视。
发生儿童散光的原因有很多，最常见的原因也是大多数儿童都具有的原因，即本身自然发育
会有散光，这是由于人在儿童时期眼球并没有完全的发育完善，在这种情况下，眼球稍有不圆，
也代表着有散光。
但随着儿童的发育，眼球发育越来越完善，也就没有散光。但是一定要注意， 有一些病理性
的问题，比如遗传性疾病、圆锥角膜这一类的问题也可以造 成散光，而且散光越变越大。
不管任何原因造成的散光，如果度数很大，都会影响视觉功能发育的问题，会造成屈光性弱
视，这种情况在散光造成的屈光性弱视最为常见。所以孩子的家长-定要注意宝宝 是否散光过
大，同时一定要观察视觉发育的情况，尤其是视力。
视网膜脱落的前兆？
最常见的视网膜脱落症状会明显的感觉到眼睛有水波纹漂，甚至有闪光感。还有就是眼前有
固定的影子遮挡，而固定的影子遮挡就像帘子一样从上往下刷下来，而且越来越明显、越来越
重。如果没有及时检查，到视网膜全脱离，视力就会下降得非常明显、甚至失明。
如果有近视眼，又累、又有疲劳，揉眼睛时突然觉得眼睛有黑影飘或者有影子遮挡，不是飘
来飘去、飞过来飞过去的那种玻璃体混浊，一定要到眼科检查 。
尤其是孩子跟家长说自己视力不好时，一-定要带孩子去医院检查 ，看其有没有视网膜裂孔、
脱离。如果发现黑影遮挡，检查发现是单纯视网膜裂孔，当时视网膜还没有脱离，在i ]诊激光封
孔即可解决。
如果已经有视网膜脱落、孔底下有水、激光封不上，只有做视网膜脱离手术让视网膜复位。
视网膜脱离手术相对眼科来说是比较大的手术，所以视网膜脱离一定要早预防、 及早发现、及早
治疗。
黄斑变性是怎么回事？
黄斑，是视网膜的一部分，是眼睛的正常结构。黄斑主要是位于眼底视神经的光学中心区，
是我们视力轴线的投射点，它含有视力最敏感区域，如果它出现问题，叫做黄斑病，对于视力影.
响较大。
由于黄斑位置重要，所以它稍微出现问题，就会有严重的视力问题，主要还是有如下表现，
比如看东西变形、中央区视力下降或暗点、看物体出现颜色改变，当出现上述的情况，那么就要
尽早去专科检查，可以做如下检查明确，比如眼底接触镜检查，OCT等检查。
黄斑病治疗首先要明确病因，有些为结构异常如黄斑孔黄斑前膜，可以通过手术恢复黄斑形
态结构，有些为血管性，可以通过使用抗VEGF药物来治疗。因为每个患者情况不一样，比如有
无全身其他基础疾病，有没有药物过敏史，有没有治疗过等，患者疾病情况不同，治疗方案也不
-样。
对于黄斑病变，还是需要根据每个患者的具体情况，让专科医生全面检查评估后，做出具体
个性化的治疗，这样才可能有最好的疗效。
青少年疲劳常用眼药水好吗？
青少用眼过度的情况比较普遍，近距离用眼过度会导致视疲劳的发生，视疲劳的发生跟很多
因素有关系。比如用眼时间过长，眼镜度数不合适，还有干眼都会导致视疲劳的发生，所以必须
到正规的医院经过医生的分析找到确切的视疲芳原因。使用相应的眼药水进行处理，不是所有的
视疲劳都要用眼药水来解决。
如验光度数、眼镜度数不准确，换副眼镜可以解决问题，如饮食功能、调节功能或者集合功
能有问题，通过调节功能和集合功能训练，视疲劳的症状随之解决，不是必须通过药水才能解
决。
临床上比较常见的干眼问题，可以通过物理的方法或者通过睑板腺按摩、热敷，让泪液的分泌功
能有所改善，干眼的症状改善视疲劳也随之解决。
但是有部分顽固性的干眼，可能需要使用眼药水。如果真的需要使用眼药水，建议在医生的
指导下使用，因为现在很多眼药水含有防腐剂，防腐剂对眼睛、眼表，尤其是对眼表造成进一步
的损害，会加重干眼的症状甚至加重视疲劳的症状。所以眼药水不能乱用，-定是在医生的指导
下合理、正规的使用。
爱护眼睛要合理规划用眼时间
长时间面对电脑的近距离作业，会使人产生精神依赖，导致植物神经功能紊乱。刺激性的网
络信息，令人兴奋，影响休息和睡眠。
更重要的是容易引起视力疲劳，出现眼睛酸、胀、痛等不适感。长此以往，就会导致眼睛的
伤害，引起结膜炎、青光眼、近视眼，还容易使人过早形成白内障。
另外，长时间上网，可能导致超限抑制现象，使入除电脑以外的兴奋灶“减少。所以长期
沉谜网络游戏的人，会对周围事物淡漠甚至麻木，或造成植物神经功能紊乱，出现易出汗、急
躁、激动等症状。
因此，每次上网的时间不要过长，更不要沉迷于网络游戏。每天上网时间应以2~ 3小时为
宜，每隔小时左右应让眼睛离开电脑视屏5 ~ 10分钟，或闭目休息，或向窗外远眺，或用双手
轻轻按揉眼眶周围，让双眼得到充分的调节和休息。另外，合理营养，适当地多吃些富含维生素
的蔬菜和水果，保证足够的睡眠时间，也有利于保护眼睛。
青光眼致盲率高吗？
从目前临床角度来说，青光眼是一种不可逆的致盲性眼病。在全世界范围内也很棘手的一种
致盲性眼病，全世界大概有6000多万的青光眼患者，由青光眼造成的失明也各个国家公共卫生
的重大问题.。
但是随着现在治疗水平的提高，抗青光眼药物的种类越来越多，效果越来越好。所以现在当
人被确诊为青光眼的时候，基本上不会跟患者谈失明的问题，因为失明确实已经比较少了。只要.
患者能够及时的发现青光眼，能够配合医生进行很好的治疗，失明的情况是较少发生的。
-般
来说有几种类型很难控制会发生失明，通常如下:
1、发作凶险的闭角型青光眼;
2、新生血管性青光眼;
3、外伤原因、特殊原因造成的青光眼;
这些在治疗上是很困难的，造成失明的可能性也比较大。定期眼部检查是排查青光眼的关
键，在治疗上也一直强调早发现早治疗的原则，特别是一些诱发性因素 ，如果前期早发现，可以
避免很多的后续问题!
简单办法缓解疲劳
1、闭目养眼
如果玩手机看电脑时突然出现眼睛疼痛、流泪、畏光等症状，可以尝试一下闭眼 、眨眼等动
作，切忌“目不转睛“地盯着屏幕看，而应该放下手机，让眼睛缓和一下。
2、做眼保健操
做眼保健操时，按摩眼部穴位可达到促进血液循环的目的，消除眼睛干涩、眼睛胀痛、眼睛
疲劳等表现。
3、极目远眺
做完眼保健操后，可以看看远处的绿色植物，以调节视网膜细胞的功能，促进视力的恢复，
缓解视疲劳。
4、调整室内光线
在昏暗的环境中看手机会加重手机对眼睛的伤害，因此，玩手机我们要确保在光线充足、舒
适的环境中进行。
5、调整手机亮度与对比度
手机屏幕太亮会对眼睛产生- -定的刺激，建议把手机屏幕、电脑屏幕都调成绿色环保护眼的
色调，以保护眼睛，咸少刺激。
1、闭目养眼
如果玩手机看电脑时突然出现眼睛疼痛、流泪、畏光等症状，可以尝试一下闭眼 、眨眼等动
作，切忌“目不转睛“地盯着屏幕看，而应该放下手机，让眼睛缓和一下。
2、做眼保健操
做眼保健操时，按摩眼部穴位可达到促进血液循环的目的，消除眼睛干涩、眼睛胀痛、眼睛
疲劳等表现。
3、极目远眺
做完眼保健操后，可以看看远处的绿色植物，以调节视网膜细胞的功能，促进视力的恢复，
缓解视疲劳。
4、调整室内光线
在昏暗的环境中看手机会加重手机对眼睛的伤害，因此，玩手机我们要确保在光线充足、舒
适的环境中进行。
5、调整手机亮度与对比度
手机屏幕太亮会对眼睛产生- -定的刺激，建议把手机屏幕、电脑屏幕都调成绿色环保护眼的
色调，以保护眼睛，咸少刺激。
单眼视力突然下降是怎么回事?
当一只眼睛的视力突然下降时，这需要根据具体的情况进行针对性治疗。若患者眼睛突然出
现红肿、疼痛以及视力下降，通常考虑为角膜炎、葡萄膜炎或青光眼。其中角膜炎患者会出现角
膜浸润灶，导致角膜混浊而影响视力。
而青光眼患者因眼压急剧升高，可引发角膜水肿导致视力下降;葡萄膜炎患者因炎症反应，
导致瞳孔缩小、前房混浊而影响视力。而若患者眼睛外表没有明显异常，但伴有眼前黑影等症
状，则可能是玻璃体积血、视网膜脱离、视网膜中央动脉阻塞、视网膜中央静脉阻塞、高度近视
眼引|起的黄斑部出血等疾病。
因此，当患者出现一只眼睛视力突然下降时，最好及时医院的眼科就诊，由专业医生进行辨
别诊断，同时应实施对症治疗，促进眼睛视力尽快恢复。
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