给女生的25个恋爱小忠告：
关于付出
1、一定是谁对你好，你才对谁好，爱一个人不要着急着付出，先看看那个人值不值得。
2、留三分真心给自己，为了一段不知道有没有未来的感情，而全部放弃自我，真的很傻。
3、感情里没有谁的付出是理所应当的，而那些把一个人的付出视为理所应当的人，一定是脑子坏掉了，遇到了，请及时止损。
4、不要一直很主动，爱情了，时而被动，时而主动，会更和谐美好。
5、记住，嘴巴上的付出，不算付出，付出一定是看得见的东西，或行动，或物质。
关于安全
1、一定要认认真真的去了解对方，必要的话可以做个小调查，这不是不信任，这是安全保障，毕竟现在渣男太多，你不能确定新闻里被伤害的女生下一个会是谁，垃圾男人，是需要排查的。
2、晚上9:00之后，无论男友再忙，也请务必送你回家，不送你的男人，第二天也就别继续了。
3、不做安全措施让你吃避孕药的男人，都是渣男，避孕药对身体伤害很大，请记住！
4、如非值得托付终身，请别轻易交出自己的身体，女人一定要有自己的底线。
5、别去暧昧，暧昧是最不安全的距离。
关于吵架
1、想要不吵架的前提，是控制情绪，好好沟通。
2、你也别把吵架太当回事，以为吵一架感情就玩完，不，不是这样的，小吵是怡情的，但大吵就不一定了。
3、吵架后的态度，也最能看出真心，如果他一直吵赢你，那你也可以选择彻底翻脸了。
4、如果不想分手，吵架吵得再生气委屈，也别去说狠话，因为等平静下来后，想想会特别伤人，伤过人，心里就容易产生裂痕。
5、记住，能惹你生气吵架的人，一定是跟你有牵绊的人，吵完后，别人来和好的时候，你也就别一直端着，不给人台阶下。
关于金钱
1、女孩子们太容易陷入“我不物质”的自我感动里，为了爱情，可以什么都不要，什么都不挑，但其实这是错误的，结婚一定要看家境，找伴侣没有金钱的支撑，很容易走不下去。
2、能力允许的情况下，在男友送了礼物给你的时候，你也要回馈一个价值差不多的心意。
3、一定保持经济独立，别靠男人养，你向男人要钱花的姿态很卑微，女人要活得高贵，有钱，才是最大的底气。
4、婚前财产，如有必要，去公正一下最好。
5、别不好意思谈钱，女人活得现实一点，没有错，那些不跟你谈钱的男人，也请一定要远离。
关于选择
1、不要选你爱的或爱你的，一定要等那个相互契合的人出现才行，爱情是一丁点都不能凑活的神圣物品。
2、如果可以，请选择在25岁以后结婚，那个时候你的阅历和知识也比刚20岁出头好太多，那么选上的人，也一定不会很差。
3、和三观一致的男人在一起，你们才能互相聊的来。
4、别远嫁，远嫁的女人十有九伤。
5、无论多爱对方，最重要的选择，永远都是坚持做自己。
关于付出
1、一定是谁对你好，你才对谁好，爱一个人不要着急着付出，先看看那个人值不值得。
2、留三分真心给自己，为了一段不知道有没有未来的感情，而全部放弃自我，真的很傻。
3、感情里没有谁的付出是理所应当的，而那些把一个人的付出视为理所应当的人，一定是脑子坏掉了，遇到了，请及时止损。
4、不要一直很主动，爱情了，时而被动，时而主动，会更和谐美好。
5、记住，嘴巴上的付出，不算付出，付出一定是看得见的东西，或行动，或物质。
关于安全
1、一定要认认真真的去了解对方，必要的话可以做个小调查，这不是不信任，这是安全保障，毕竟现在渣男太多，你不能确定新闻里被伤害的女生下一个会是谁，垃圾男人，是需要排查的。
2、晚上9:00之后，无论男友再忙，也请务必送你回家，不送你的男人，第二天也就别继续了。
3、不做安全措施让你吃避孕药的男人，都是渣男，避孕药对身体伤害很大，请记住！
4、如非值得托付终身，请别轻易交出自己的身体，女人一定要有自己的底线。
5、别去暧昧，暧昧是最不安全的距离。
关于吵架
1、想要不吵架的前提，是控制情绪，好好沟通。
2、你也别把吵架太当回事，以为吵一架感情就玩完，不，不是这样的，小吵是怡情的，但大吵就不一定了。
3、吵架后的态度，也最能看出真心，如果他一直吵赢你，那你也可以选择彻底翻脸了。
4、如果不想分手，吵架吵得再生气委屈，也别去说狠话，因为等平静下来后，想想会特别伤人，伤过人，心里就容易产生裂痕。
5、记住，能惹你生气吵架的人，一定是跟你有牵绊的人，吵完后，别人来和好的时候，你也就别一直端着，不给人台阶下。
关于金钱
1、女孩子们太容易陷入“我不物质”的自我感动里，为了爱情，可以什么都不要，什么都不挑，但其实这是错误的，结婚一定要看家境，找伴侣没有金钱的支撑，很容易走不下去。
2、能力允许的情况下，在男友送了礼物给你的时候，你也要回馈一个价值差不多的心意。
3、一定保持经济独立，别靠男人养，你向男人要钱花的姿态很卑微，女人要活得高贵，有钱，才是最大的底气。
4、婚前财产，如有必要，去公正一下最好。
5、别不好意思谈钱，女人活得现实一点，没有错，那些不跟你谈钱的男人，也请一定要远离。
关于选择
1、不要选你爱的或爱你的，一定要等那个相互契合的人出现才行，爱情是一丁点都不能凑活的神圣物品。
2、如果可以，请选择在25岁以后结婚，那个时候你的阅历和知识也比刚20岁出头好太多，那么选上的人，也一定不会很差。
3、和三观一致的男人在一起，你们才能互相聊的来。
4、别远嫁，远嫁的女人十有九伤。
5、无论多爱对方，最重要的选择，永远都是坚持做自己。
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我们在劳动仲裁过程中，需要把一方当事人的材料传达给另一方当事人，或者仲裁委要把自己的法律文书（受理通知书、应诉通知书、组庭通知书，以及开庭、调解、裁决书等材料）传达给案件当事人，这一传达的行为就是送达的一部分，今天，逍遥给大家讲一下送达方面的内容。文章内容仅限逍遥自己观点，如有不同意见，欢迎留言讨论。
目前现行的送达方式，主要还是有以下7种方式进行，下面我们来逐一讲解（部分内容摘抄网络，如有侵权，联系删除）。
一、直接送达。直接送达又称交付送达，是指处理机构派专人将诉讼材料、文书直接交付给受送达人签收的送达方式。直接送达是送达方式中最基本的方式。即是说凡是能够直接送达的，就应当直接送达，以防止拖延诉讼，保证诉讼程序的顺利进行。在一般情况下，受送达人是公民的，由该公民直接签收。该公民不在时可交由与其同住的成年家属签收。
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二、留置送达。是指受送达人无理拒收诉讼材料、文书时，送达人依法将诉讼文书放置在受送达人的住所并产生送达的法律效力的送达方式。有关基层组织或所在单位的代表及其他见证人不愿在送达回证上签字或盖章的，由送达人在送达回证上记明情况，把送达文书留在受送达人住所，即视为送达。但调解书应当直接送达当事人本人，不适用留置送达。
三、委托送达。是指负责审理该民事案件的人民法院直接送达诉讼文书有困难时，依法委托其他人民法院代为送达。委托送达与直接送达具有同等法律效力。负责审理该民事案件的人民法院称为委托法院，接受送达任务的法院称为受托法院。委托送达应当出具委托函，并附相关的诉讼文书和送达回证。受送达人在送达回证上签收的日期为送达日期。
四、邮寄送达。是指人民法院将所送达的文书通过邮局并用挂号信寄给受送达人的方式。实践表明，法院采用邮寄送达通常是受送达人住地离法院路途较远，直接送达有困难时所采用的一种送达方式。邮寄送达，应当附有送达回证。挂号信回执上注明的收件日期与送达回证上注明的收件日期不一致的，或者送达回证没有寄回的，以挂号信回执上注明的收件日期为送达日期。
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五、转交送达。是指人民法院将诉讼文书送交受送达人所在单位代收，然后转交给受送达人的送达方式。转交送达有三种情况：
(1)受送人是军人，通过其所在部队团以上单位的政治机关转交;
(2)受送达人被监禁的，通过其所在监所和劳动改造单位转交;
(3)受送达人正在被劳动教养的，通过其劳动教养单位转交。
代为转交的机关、单位收到诉讼文书后，必须立即交受送达人签收，并以其在送达回证上签收的时间为送达日期。
六、电子送达。是指法院利用传真、电子邮件、移动通信等现代化电子手段进行的送达。
七、公告送达。是指法院在受送达人下落不明，或者以其他方式无法送达的情况下，发出公告，公告发出后经过一定的时间即视为送达的方式。
公告送达的前提条件是受送达人下落不明，或者受送达人有音讯，但行踪不定，没有通讯地址，无法联系，采用其他方式均无法送达。公告送达的受送达人不包括军人、被监禁或被采取强制性教育措施的人，因为对这些人可以委托有关机关、单位转交送达诉讼文书、法律文书。
公告可以在法院专设的公告栏、受送达人原住所地张贴，也可以在报纸、信息网络等媒体上刊登。发出公告日期以最后张贴或刊登的日期为准。法院在受送达人住所地张贴公告的，应当采取拍照、录像等方式记录张贴过程。
以公告方式送达的，自公告之日起，经过60日，有关诉讼文书或法律文书即视为送达。公告送达的，应在案卷内记明公告的原因和经过。对公告送达方式有特殊要求的，应按要求的方式进行公告。公告送达起诉状或者上诉状副本的，应当说明起诉或者上诉要点、受送达人答辩期限以及逾期不答辩的法律后果;公告送达传票的，应当说明出庭地点、时间以及逾期不出庭的法律后果;公告送达判决书、裁定书的，应当说明裁判的主要内容，属于一审的，还应当说明上诉权利、上诉期限和上诉的法院。
适用简易程序的案件，不适用公告送达。
在上述的七种送达方式中，最常见的应该是邮寄送达和直接送达。公共送达，是在其他送达方式无法达成的情况下，迫不得已的选择，毕竟公共送达时间比较长，诉讼过程，本身就是要抢时间处理，非必要情况下，不会选择该送达方式。#劳动争议##劳动仲裁##送达#
我们在劳动仲裁过程中，需要把一方当事人的材料传达给另一方当事人，或者仲裁委要把自己的法律文书（受理通知书、应诉通知书、组庭通知书，以及开庭、调解、裁决书等材料）传达给案件当事人，这一传达的行为就是送达的一部分，今天，逍遥给大家讲一下送达方面的内容。文章内容仅限逍遥自己观点，如有不同意见，欢迎留言讨论。
目前现行的送达方式，主要还是有以下7种方式进行，下面我们来逐一讲解（部分内容摘抄网络，如有侵权，联系删除）。
一、直接送达。直接送达又称交付送达，是指处理机构派专人将诉讼材料、文书直接交付给受送达人签收的送达方式。直接送达是送达方式中最基本的方式。即是说凡是能够直接送达的，就应当直接送达，以防止拖延诉讼，保证诉讼程序的顺利进行。在一般情况下，受送达人是公民的，由该公民直接签收。该公民不在时可交由与其同住的成年家属签收。
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二、留置送达。是指受送达人无理拒收诉讼材料、文书时，送达人依法将诉讼文书放置在受送达人的住所并产生送达的法律效力的送达方式。有关基层组织或所在单位的代表及其他见证人不愿在送达回证上签字或盖章的，由送达人在送达回证上记明情况，把送达文书留在受送达人住所，即视为送达。但调解书应当直接送达当事人本人，不适用留置送达。
三、委托送达。是指负责审理该民事案件的人民法院直接送达诉讼文书有困难时，依法委托其他人民法院代为送达。委托送达与直接送达具有同等法律效力。负责审理该民事案件的人民法院称为委托法院，接受送达任务的法院称为受托法院。委托送达应当出具委托函，并附相关的诉讼文书和送达回证。受送达人在送达回证上签收的日期为送达日期。
四、邮寄送达。是指人民法院将所送达的文书通过邮局并用挂号信寄给受送达人的方式。实践表明，法院采用邮寄送达通常是受送达人住地离法院路途较远，直接送达有困难时所采用的一种送达方式。邮寄送达，应当附有送达回证。挂号信回执上注明的收件日期与送达回证上注明的收件日期不一致的，或者送达回证没有寄回的，以挂号信回执上注明的收件日期为送达日期。
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五、转交送达。是指人民法院将诉讼文书送交受送达人所在单位代收，然后转交给受送达人的送达方式。转交送达有三种情况：
(1)受送人是军人，通过其所在部队团以上单位的政治机关转交;
(2)受送达人被监禁的，通过其所在监所和劳动改造单位转交;
(3)受送达人正在被劳动教养的，通过其劳动教养单位转交。
代为转交的机关、单位收到诉讼文书后，必须立即交受送达人签收，并以其在送达回证上签收的时间为送达日期。
六、电子送达。是指法院利用传真、电子邮件、移动通信等现代化电子手段进行的送达。
七、公告送达。是指法院在受送达人下落不明，或者以其他方式无法送达的情况下，发出公告，公告发出后经过一定的时间即视为送达的方式。
公告送达的前提条件是受送达人下落不明，或者受送达人有音讯，但行踪不定，没有通讯地址，无法联系，采用其他方式均无法送达。公告送达的受送达人不包括军人、被监禁或被采取强制性教育措施的人，因为对这些人可以委托有关机关、单位转交送达诉讼文书、法律文书。
公告可以在法院专设的公告栏、受送达人原住所地张贴，也可以在报纸、信息网络等媒体上刊登。发出公告日期以最后张贴或刊登的日期为准。法院在受送达人住所地张贴公告的，应当采取拍照、录像等方式记录张贴过程。
以公告方式送达的，自公告之日起，经过60日，有关诉讼文书或法律文书即视为送达。公告送达的，应在案卷内记明公告的原因和经过。对公告送达方式有特殊要求的，应按要求的方式进行公告。公告送达起诉状或者上诉状副本的，应当说明起诉或者上诉要点、受送达人答辩期限以及逾期不答辩的法律后果;公告送达传票的，应当说明出庭地点、时间以及逾期不出庭的法律后果;公告送达判决书、裁定书的，应当说明裁判的主要内容，属于一审的，还应当说明上诉权利、上诉期限和上诉的法院。
适用简易程序的案件，不适用公告送达。
在上述的七种送达方式中，最常见的应该是邮寄送达和直接送达。公共送达，是在其他送达方式无法达成的情况下，迫不得已的选择，毕竟公共送达时间比较长，诉讼过程，本身就是要抢时间处理，非必要情况下，不会选择该送达方式。#劳动争议##劳动仲裁##送达#
【#外省返粤注意八大事项#，第一件事测核酸！】
醒醒！十一国庆假期，最后一天了！
无论你是遍览大好河山，还是回老家掰玉米，回到广东第一件事，请去测个核酸。
到哪里测？要收费吗？自我健康监测能出门吗？如何调节自己的节后状态？小南整理了大家关注的八个问题，快收藏转发！
[星星]问题一：我从外省返粤，应该注意什么？
广东省疾控中心此前曾发布国庆假期健康提醒，倡导从外省返程后，主动进行一次核酸检测。外出归来后，应密切关注自身及家人的身体状况，做好14天自我健康监测。如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅味觉减退或丧失等不适症状立即就近就诊，就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。
[星星]问题二：我曾去过新疆，回广东要注意什么？
广州疾控中心提醒，9月19日以来有新疆伊犁州霍尔果斯市、伊宁市旅居史的来（返）穗人员、所有穗康码“红码”和“黄码”人员，请第一时间到所在居委（村委）、工作单位或所住酒店报备。
疫情形势不断变化，返回广东后，如果发现自己近14天到过中高风险地区以及有本土疫情报告的城市、与阳性人员同乘交通工具或活动轨迹有交集，请主动向社区报备，并配合做好疫情防控措施。
要注意的是，近期广州防疫措施“提档升级”，执行更严格的疫情防控措施。
[星星]问题三：我没有离开广东，是否需要测核酸？
广东省内目前均为低风险地区。但是需要注意的是，各个地市具体措施可能略有不同。比如：
东莞：9月29日至10月4日与惠州大亚湾密接者行程轨迹有交集的来（返）莞市民，请尽快到附近医疗机构的采样点，进行三天两次（间隔24小时）核酸检测，并开展14天的自我健康监测。
从省外旅游、出差，以及从惠州惠东县平海镇、珠海斗门区、珠海香洲区、珠海横琴粤澳深度合作区、中山坦洲镇来（返）莞后，建议主动做1次核酸检测，并进行14天的自我健康监测。
河源：国庆期间，凡出市外返河人员或在本地过节但接触市外来河人员的，按“愿检尽检”原则，2天内开展一次核酸检测，和14天的自我健康监测。
梅州：假期从外省（市）返梅后，倡议您主动进行一次核酸检测，并做好返程后14天自我健康监测。
[星星]问题四：我应该去哪里测核酸？
广东各个地市均设立了核酸检测点，请关注当地卫生健康部门发布的指引，有序进行核酸检测。（可见文末链接）
[星星]问题五：核酸检测需要收费吗？
“愿检尽检”核酸检测服务，需要个人自费。
在广东部分地市、公共交通站场等，可能提供免费核酸检测服务，请关注当地卫生健康部门发布的指引。免费核酸检测场所可能人员较多，等待核酸检测时，需佩戴口罩，做好个人防护措施，与他人保持1米以上安全距离，不扎堆、不拥挤、不交谈、不聚集，现场遵从工作人员指引。
[星星]问题六：自我日常健康监测和居家健康监测有什么不同？可以出门吗？
14天自我日常健康监测期间，需要连续14天进行体温测量和观察自己的身体健康状况。如果出现发热等身体不适症状，及时到医院就诊。自我日常健康监测期间建议少出门，做好个人防护，减少流动。
值得注意的是，广州自9月25日起，对有本土阳性个案地级市旅居史的来（返）穗人员实施赋黄码，“三天两检”（间隔24小时）和14天居家健康监测（时间从离开本土阳性个案地级市开始计算），在第7天、第14天分别做一次核酸检测。
居家健康监测期间，非必要不外出，不得参加任何聚集性活动。
[星星]问题七：除了新冠肺炎，还要防范哪些疾病？
广东省疾控中心提醒，10月还要注意防范以下疾病：
诺如病毒：该病毒暴发疫情有明显的季节特征，发病主要集中在10月至次年3月。学校、托幼机构等集体单位需要特别注意。
登革热：近期，广东省蚊媒密度仍处于较高水平，10月仍存在发生登革热本地疫情风险。
水痘：10月份全省水痘疫情将呈上升趋势。预防水痘最简便、最有效的方法，就是全程接种2剂水痘疫苗。
食源性疾病：10月，广东持续高温高湿，仍处于食源性疾病暴发高峰期。国庆长假期间，出行、在外就餐增加，食源性疾病暴发风险增高，微生物（尤其是副溶血性弧菌和沙门菌）引起的感染为主，发生形式主要为集中供餐地点的点源暴发。
受雨水充足、高温潮湿的台风天气影响，毒蘑菇生长繁殖加快，采野蘑菇误食中毒的风险增大，需谨防大型真菌及其他有毒植物中毒风险。
[星星]问题八：要上班了，如何摆脱“假期综合征”？
广州医科大学附属第三医院医生建议，要恢复运动、准时睡觉，把生活节律回归到平时工作日的状态。如果出现消化不良、厌食、胃肠不适等消化道相关症状，可以通过控制饮食进行调节。比如这几天尽可能不点外卖，在家做饭。在食物种类的选择上可减少进食肥腻肉类，应增加素食，多饮水。在生活上可通过增加运动量，定时排便来缓解。
配合疫情防控，调节生活状态，明天要开始上班啦！
https://t.cn/A6M6sy5L
#国庆假期最后一天#
醒醒！十一国庆假期，最后一天了！
无论你是遍览大好河山，还是回老家掰玉米，回到广东第一件事，请去测个核酸。
到哪里测？要收费吗？自我健康监测能出门吗？如何调节自己的节后状态？小南整理了大家关注的八个问题，快收藏转发！
[星星]问题一：我从外省返粤，应该注意什么？
广东省疾控中心此前曾发布国庆假期健康提醒，倡导从外省返程后，主动进行一次核酸检测。外出归来后，应密切关注自身及家人的身体状况，做好14天自我健康监测。如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅味觉减退或丧失等不适症状立即就近就诊，就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。
[星星]问题二：我曾去过新疆，回广东要注意什么？
广州疾控中心提醒，9月19日以来有新疆伊犁州霍尔果斯市、伊宁市旅居史的来（返）穗人员、所有穗康码“红码”和“黄码”人员，请第一时间到所在居委（村委）、工作单位或所住酒店报备。
疫情形势不断变化，返回广东后，如果发现自己近14天到过中高风险地区以及有本土疫情报告的城市、与阳性人员同乘交通工具或活动轨迹有交集，请主动向社区报备，并配合做好疫情防控措施。
要注意的是，近期广州防疫措施“提档升级”，执行更严格的疫情防控措施。
[星星]问题三：我没有离开广东，是否需要测核酸？
广东省内目前均为低风险地区。但是需要注意的是，各个地市具体措施可能略有不同。比如：
东莞：9月29日至10月4日与惠州大亚湾密接者行程轨迹有交集的来（返）莞市民，请尽快到附近医疗机构的采样点，进行三天两次（间隔24小时）核酸检测，并开展14天的自我健康监测。
从省外旅游、出差，以及从惠州惠东县平海镇、珠海斗门区、珠海香洲区、珠海横琴粤澳深度合作区、中山坦洲镇来（返）莞后，建议主动做1次核酸检测，并进行14天的自我健康监测。
河源：国庆期间，凡出市外返河人员或在本地过节但接触市外来河人员的，按“愿检尽检”原则，2天内开展一次核酸检测，和14天的自我健康监测。
梅州：假期从外省（市）返梅后，倡议您主动进行一次核酸检测，并做好返程后14天自我健康监测。
[星星]问题四：我应该去哪里测核酸？
广东各个地市均设立了核酸检测点，请关注当地卫生健康部门发布的指引，有序进行核酸检测。（可见文末链接）
[星星]问题五：核酸检测需要收费吗？
“愿检尽检”核酸检测服务，需要个人自费。
在广东部分地市、公共交通站场等，可能提供免费核酸检测服务，请关注当地卫生健康部门发布的指引。免费核酸检测场所可能人员较多，等待核酸检测时，需佩戴口罩，做好个人防护措施，与他人保持1米以上安全距离，不扎堆、不拥挤、不交谈、不聚集，现场遵从工作人员指引。
[星星]问题六：自我日常健康监测和居家健康监测有什么不同？可以出门吗？
14天自我日常健康监测期间，需要连续14天进行体温测量和观察自己的身体健康状况。如果出现发热等身体不适症状，及时到医院就诊。自我日常健康监测期间建议少出门，做好个人防护，减少流动。
值得注意的是，广州自9月25日起，对有本土阳性个案地级市旅居史的来（返）穗人员实施赋黄码，“三天两检”（间隔24小时）和14天居家健康监测（时间从离开本土阳性个案地级市开始计算），在第7天、第14天分别做一次核酸检测。
居家健康监测期间，非必要不外出，不得参加任何聚集性活动。
[星星]问题七：除了新冠肺炎，还要防范哪些疾病？
广东省疾控中心提醒，10月还要注意防范以下疾病：
诺如病毒：该病毒暴发疫情有明显的季节特征，发病主要集中在10月至次年3月。学校、托幼机构等集体单位需要特别注意。
登革热：近期，广东省蚊媒密度仍处于较高水平，10月仍存在发生登革热本地疫情风险。
水痘：10月份全省水痘疫情将呈上升趋势。预防水痘最简便、最有效的方法，就是全程接种2剂水痘疫苗。
食源性疾病：10月，广东持续高温高湿，仍处于食源性疾病暴发高峰期。国庆长假期间，出行、在外就餐增加，食源性疾病暴发风险增高，微生物（尤其是副溶血性弧菌和沙门菌）引起的感染为主，发生形式主要为集中供餐地点的点源暴发。
受雨水充足、高温潮湿的台风天气影响，毒蘑菇生长繁殖加快，采野蘑菇误食中毒的风险增大，需谨防大型真菌及其他有毒植物中毒风险。
[星星]问题八：要上班了，如何摆脱“假期综合征”？
广州医科大学附属第三医院医生建议，要恢复运动、准时睡觉，把生活节律回归到平时工作日的状态。如果出现消化不良、厌食、胃肠不适等消化道相关症状，可以通过控制饮食进行调节。比如这几天尽可能不点外卖，在家做饭。在食物种类的选择上可减少进食肥腻肉类，应增加素食，多饮水。在生活上可通过增加运动量，定时排便来缓解。
配合疫情防控，调节生活状态，明天要开始上班啦！
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#国庆假期最后一天#
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