早上要不要洗脸？？？

需要！且十分必要！
洁面虽然短短几十秒，但决定了你肌肤7成命运！紧绷干涩泛红这些【如果是洁面后】发生的，都是激动受刺激的表现！你应该立刻调整产品和使用方法来改变肌肤命运，千万不要耽搁或不当回事！

特别是痤疮肌肤和脂溢性皮炎、玫瑰痤疮这些肌肤，日间清洁十分重要，一夜的皮脂腺和无法渗透氧化的护肤品，仅用清水洗脸是不能很好代谢的！这类肌肤日间更需要配合洁面洗一次！

1⃣️选择优秀的洁面很重要，洁面需要温和，但不能因为温和而忽视洗净力！一个不能把脸洗干净的洁面，再温和也是耍流氓！

2⃣️剂量很重要，日间肌肤没有夜间会残留那么多东西，比夜间少一半剂量刚刚好！

3⃣️清洗时间，8-10秒足够！夜间也仅需10-15秒左右，如果化妆了也仅需30秒左右，那种洗一分钟的，没必要也不需要。

我拿三术谷洁面举例好了，
日间1～2泵 夜间2～3泵，如果面部泛红，这个洁面有一个妙用，就清洗时可以让泡沫在脸上停留30秒到1分钟，泛红会显著降低！而且这款可一周2回清洁头皮，深度改善头皮环境，特别适合脂溢性皮炎头皮和有头皮屑的头发，还有毛囊不健康的人替代洗发水用！

好好洗脸吧！肌肤是从这里开始改变的哦！

这就是我热的优酸乳？[泪]

寻思着生理期得喝点热乎的
结果优酸乳被热胀的原理从吸管里挤了出去…
被挤出来的优酸乳和烧水壶里的水混一块后又从壶嘴里涌出来然后撒在饮水机桌面.
我说呢桌面怎个变白了..
现在房间里弥漫着奶香奶香的味道

在此之前我居然都不知道热酸奶的时候不能把吸管插进去 真笨
不要问怎么知道的
问就是重新拿了新的优酸乳试出来的[拜拜]

礼仪微分享之“中餐餐具礼仪”：

#言谈举止# 中华饮食，源远流长。在这自古为礼仪之邦，讲究民以食为天的国度里，饮食礼仪自然成为饮食文化的一个重要部分。而筷子，则是中餐中最主要的进餐用具。

今天，夏妍老师就来和大家聊一聊，中餐餐具筷子的使用礼仪。

握筷姿势应规范，时餐需要使用其他餐具时，应先将筷子放下。筷子一定要放在筷子架上，不能放在杯子或盘子上，否则容易碰掉。如果不小心把筷子碰掉在地上，可请服务员换一双。在用餐过程中，已经举起筷子，但不知道该吃哪道菜，这时不可将筷子在各碟菜中来回移动或在空中游弋。不要用筷子叉取食物放进嘴里，或用舌头舔食筷子上的附着物，更不要用筷子去推动碗、盘和杯子。有事暂时离席，不能把筷子插在碗里，应把它轻放在筷子架上。

需要注意的是，在席间说话的时候，不要把筷子当道具，随意乱舞；或是用筷子敲打碗碟桌面，用筷子指点他人。每次用完筷子要轻轻地放下，尽量不要发出响声。

你学会了吗？[鲜花]
#礼仪规则# #礼仪# #社交礼仪# #商务礼仪#