【#北上深成独行老人主要出行目的地#你最想去的城市是？】数据显示，老年人日益成为出行群体中的重要成员。数据显示，国庆节后，60周岁及以上老年人乘机的票量从节中的4%上升至总票量的6.2%。截至目前，2021年独自乘机出行的老年人占60周岁及以上老年人出行的一半以上，达到55%；有子女同行的比例则为45%。这些独自乘机出行的老年人当中，疫情前年出行2次~3次的占到三成，这些独自出行乘机的老年人出行轨迹呈现出往返航班固定、出行目的地相同、出发时期集中、提早2小时到达机场等特征。10月，是这些独自出行老年旅客乘机出行量最大的月份，占这类旅客总票量的17.3%。从目的地来看，独自出行老年旅客的目的地主要集中在北京、上海、深圳。独自前往北京、上海、深圳的老年旅客数量，已连续3年在独自出行老年旅客中占比最高和次高。而成都、昆明、西安等城市，也迎来了越来越多的独自出行老年旅客。

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【推荐哪些人吃保健品？这7类人得吃】

现如今，很多人都加入了养生的行列，购买各种保健品以求身体健康，#养生保健产品是智商税吗#？其实，对于有需求的人来说，并不算是智商税。

保健食品指的是声称具有保健功能或者以补充维生素、矿物质等营养物质为目的的食品。在保健品的包装上会有一个「蓝帽子」的标示，国外也叫膳食补充剂。

建议哪些人服用保健品呢？

1、2周左右的婴儿必须补VD制剂

2、备孕和孕期必须补叶酸制剂

3、素食者最好补铁和维生素B12制剂

4、易缺钙、铁的老人最好补复合营养素

5、太阳晒的太少的人最好补VD制剂

6、不吃奶制品的人易缺钙，最好补钙剂

7、减肥者易缺维生素和矿物质，最好补复合营养素

如果你现在饮食不均衡，不过可以努力调整变得均衡，那就没必要吃保健食品；但如果因为特殊原因实在没有办法调整，易缺啥营养就对应补啥营养就可以了。

#秋日健康说# #营养知多少#