第14天14景Ouni Betterme参加了早餐：早餐：烤面包+牛奶+水煮生菜午餐：水煮骨头的枸杞鸡大腿汤+水煮生菜+秋葵蒸蛋+紫薯晚餐：肌肉小王子鸡胸丸+ 6个大虾 +冷沙拉和完整的西兰花锻炼：背心线发育+核心转换+腹肌唤醒饮用水：1杯（350ML）今天的摘要：昨天发布时没有计分，我原本计划今天锻炼3个小时，我好起来之前没有去游泳。午饭后躺在家里吃完饭后起来起来运动然后去散散步。今天的饭很满意！
一连几天都是雨，应了那句“半园新杏连绵雨，送尽清明百姓家。”。虽然说昨晚和小羊聊天聊很晚，但周一固定下来的生物钟还是早早将我唤醒，揉揉眼睛，起床兑了杯蜂蜜水，自己到厨房下了面条吃，一股脑儿吃完收拾完，坐在书桌前，已经是十点了。看雨听雨，仔细琢磨着昨晚的对话，我十几岁就认识小羊了，说他是我告别青春稚嫩的见证人也不为过。他说的一点儿也没错，不撞南墙不回头的人是我，要真实血淋淋的教训摆在面前的也是我，及时止损的也是我。不过，我好像越来越喜欢这样的我了。
这是金凤区育安巷内的一家椒麻鸡，
鸡肉爽滑，辣味适度。
在银川吃过的不少椒麻鸡中，让我留下印象的，仅此一家。
好吃的鸡肉可以是嫩滑，可以是酥软，但是能够赋予鸡肉爽滑口感的，我感受过的只有白切鸡和椒麻鸡。
没有多余的勾芡、汁水、调料沾染的鸡肉看上去素净清淡，在口中缓慢咀嚼中唤醒无穷风味。口感和味觉的双重满足，让人爱不释口。 https://t.cn/RczTWJ5
鸡肉爽滑，辣味适度。
在银川吃过的不少椒麻鸡中，让我留下印象的，仅此一家。
好吃的鸡肉可以是嫩滑，可以是酥软，但是能够赋予鸡肉爽滑口感的，我感受过的只有白切鸡和椒麻鸡。
没有多余的勾芡、汁水、调料沾染的鸡肉看上去素净清淡，在口中缓慢咀嚼中唤醒无穷风味。口感和味觉的双重满足，让人爱不释口。 https://t.cn/RczTWJ5
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