今天是世界精神卫生日，我想来分享一些和抑郁症相关的一些想法。
首先，我们要明确的是抑郁症以及其他的精神类疾病是需要去及时干预的，需要与医院和医生进行详细的沟通、诊断，然后逐步治疗。抑郁症是普遍的精神类疾病，我们需要好好对待它。
因为经历过很多很多让我心理防线一层一层崩塌的事情，我19年末被确诊了轻度抑郁。当时，我努力地去逃离那些让我们情绪低落的事情和环境。幸运的是，当时遇到了一个爱我，陪我度过那段艰难时期的人。是这两方面让我慢慢从阴影中走了出来，睡眠质量逐渐恢复。但我个人建议，遇到这种情况还是要及时去医院，根据医生的建议，积极主动去治疗，虽然很难。
人生中的许多事情都需要经历，经历过的后有些原本我们不能理解的事情才能够被理解。现在的我，很能够理解一些人对这个抑郁症的误解，甚至做出一些无意的“伤害”。我特别希望，看到我这段话的人，你们如果遇到了一个得了一个抑郁症倾向的朋友，希望大家可以伸出援手。如果有能力，陪他们去医院，去看专业的心理医生。最好不要试图去用自己的能量去开导他们，有的时候我们是没有办法承受住他们的情绪的。患病的人心中是极其敏感的，当你伸出援手的时候，他们会把你当作救命稻草，如果你们因为承受不住他们的情绪放弃了，他们也会彻底灰心。因此，专业的事情一定要交给专业的医生来处理。
愿快乐和幸福充满我们的生活。
#世界精神卫生日##抑郁症不是想开点就能解决的##抑郁症##我国青少年抑郁检出率24.6%##抑郁症早期的4大征兆#
（以下图片来自@人民日报）
首先，我们要明确的是抑郁症以及其他的精神类疾病是需要去及时干预的，需要与医院和医生进行详细的沟通、诊断，然后逐步治疗。抑郁症是普遍的精神类疾病，我们需要好好对待它。
因为经历过很多很多让我心理防线一层一层崩塌的事情，我19年末被确诊了轻度抑郁。当时，我努力地去逃离那些让我们情绪低落的事情和环境。幸运的是，当时遇到了一个爱我，陪我度过那段艰难时期的人。是这两方面让我慢慢从阴影中走了出来，睡眠质量逐渐恢复。但我个人建议，遇到这种情况还是要及时去医院，根据医生的建议，积极主动去治疗，虽然很难。
人生中的许多事情都需要经历，经历过的后有些原本我们不能理解的事情才能够被理解。现在的我，很能够理解一些人对这个抑郁症的误解，甚至做出一些无意的“伤害”。我特别希望，看到我这段话的人，你们如果遇到了一个得了一个抑郁症倾向的朋友，希望大家可以伸出援手。如果有能力，陪他们去医院，去看专业的心理医生。最好不要试图去用自己的能量去开导他们，有的时候我们是没有办法承受住他们的情绪的。患病的人心中是极其敏感的，当你伸出援手的时候，他们会把你当作救命稻草，如果你们因为承受不住他们的情绪放弃了，他们也会彻底灰心。因此，专业的事情一定要交给专业的医生来处理。
愿快乐和幸福充满我们的生活。
#世界精神卫生日##抑郁症不是想开点就能解决的##抑郁症##我国青少年抑郁检出率24.6%##抑郁症早期的4大征兆#
（以下图片来自@人民日报）
家里的傍晚天气很冷
在家开着电热毯迷迷糊糊睡了一整天，梦里有人穿着白色毛衣，灰色长羽绒服。在地铁站里
第一反应是闪躲，然后就没再睡踏实
晚上出门，家里的冷空气让人瞬间清醒，还能让人感到难过
每个人都是独立的个体，都孤独的活在这个世上
不要试图寻找契合的灵魂
生活不过是一地鸡毛
有人陪你吃饭，接你回家，陪你度过难熬的秋冬，等你回来吃蟹，已是万幸
在家开着电热毯迷迷糊糊睡了一整天，梦里有人穿着白色毛衣，灰色长羽绒服。在地铁站里
第一反应是闪躲，然后就没再睡踏实
晚上出门，家里的冷空气让人瞬间清醒，还能让人感到难过
每个人都是独立的个体，都孤独的活在这个世上
不要试图寻找契合的灵魂
生活不过是一地鸡毛
有人陪你吃饭，接你回家，陪你度过难熬的秋冬，等你回来吃蟹，已是万幸
#苏战[超话]# 《你是我的光啊》战文《第十二章》
肖赞×本文纯属虚构！请勿上身真人！
前情回顾：肖赞表白被拒绝了。
——————————————————————
“哥哥，对不起，我不能答应你！”
“你是大家的，我只想好好陪在你身边照顾你，不管多久，我可以一辈子不嫁。但我不敢奢望，我也不配，你事业刚好一点，我不能毁了你！”现在的肖可可无比清醒。一字一句，刻骨铭心！
“可是我也是个人啊！我不是机器！”肖赞的每一个字都在颤抖！他站起身，拼命地想抱住她。
可可不知道哪来的力量，把肖赞推坐在沙发上。
“哥哥，你别这样，我怕我真的会犯错误！真的对不起，至少不是现在，我们来日方长吧！”他看着肖赞的眼睛红红的，失神地坐在那。
说完，肖可可回自己房间了。
肖赞独自一人，体会这29年来第一次被女孩子拒绝的滋味！到底是哪个环节不对，我还是不够好吗？还是平时对他们太严厉了？现在的我，连爱一个人的权利都没有吗？
可可回到自己的房间，那种不真实感，她不知道自己以后该怎么面对肖赞。
他刚才是在跟我表白吗？
我刚才说了什么？拒绝了是吗？
啪的一声，她给了自己一巴掌，“肖可可，你tm脑子抽掉了是吗？？到底还想找什么样的啊？你推他？你是不是傻啊？真是有病！”
我到底该怎么办，眼泪，应声而下！[泪][泪]
“哥哥，我做梦都想和你在一起，我到底是怎么了，我在怕什么？他都不怕我在怕什么！！！？”好想冲到他屋子里说，哥哥，我愿意！[泪][泪]。哎，已经无法挽回了。。他应该会很伤心吧，哥哥，对不起。
从那以后，两人的关系似乎有些疏离，少了很多打打闹闹的日常。可可做事周到细心，肖赞没日没夜地疯狂工作，两个人都在默默付出，来试图忘记一些事情。整整两个月，俩人除了工作没有说过什么话，因为站到一起就很尴尬。
直到这部剧也杀青了，今天是剧组的杀青宴！晚上六点，所有工作人员，演员都已落座，导演讲话“感谢这四个月大家的辛苦付出，我们玉骨遥这部剧圆满杀青了，大家今天好好庆祝一下！明日各奔东西，有缘再聚！”
席间，导演来到我们这桌，和肖赞碰杯，他说“阿赞，这是你的第几部剧啊？”
“作为一番男主的第三部吧应该是。”
“真是后生可畏啊，阿赞你的前途不可限量啊！你的悟性是我见过同龄男演员中最高的，我们后期拍的大量的感情戏，你处理的真的令我刮目相看！你是有经验，还是拜了什么名师？据我所知你不是科班出身的吧？”
“导演，您过奖了，是您更有眼光！我没有什么经验，也没有拜名师，可能是因为我听您的话吧。”导演听的笑的合不拢嘴！“阿赞，我真期待和你再次合作，你知道吗？我喜欢拍你，是怎么拍怎么好看！你真是天生的演员！”说着两人又碰了一杯！
肖可可独自在角落里看着这些累人的社交场面，心想，你和女主的爱而不得的感受，有没有那么一刻想起我呢？她默默地又喝了一大杯。时间真快，两个月没有和他敞开心扉聊聊天了，借着酒劲，她鼓足勇气坐到肖赞旁边，举杯，
“老板，祝贺你顺利杀青！”
“可可，别喝了。”
她不听。
前来敬酒的年轻演员络绎不绝。
“别为难我老板，你看他脸红的，我来吧！”
大家都对这个小美女助理刮目相看，不仅对肖赞的日常照顾仅仅有条，对外的社交也是应对自如。虽然她讨厌极了这种场合，可是她谨记着肖赞说过的出门在外你代表的就是我。
大家也都走的差不多了，她可能真的喝多了，这两个月的压抑可能借着这次都释放出来了吧。走路虽然有点飘，但是大脑却无比清醒。。
她知道是肖赞扶她回来，也知道她此时此刻进的是肖赞的房间，她倒在沙发上不知道怎么就哭了，半睡半醒。。“可可，你这是何必呢？你是个女孩子，以后别替我挡酒了。”
“老板，我只想对你好，我想为你做我能做的一切！”
肖赞把她抱到了自己床上，盖好被子，一直坐在床边照顾她，看着她精致有些微红的脸，不免有些悸动。肖赞握着可可的手，你好好睡，我去里面卧室。刚要起身，可可不松手，她迷迷糊糊地说，“老公，不要走，不要丢下我。。。。我真的后悔了。。
老板，我不能耽误你的前程。。
哥哥。。我做梦都想和你在一起呀，想你吻我，想你shui我。。。”
语无伦次。。。
肖赞轻轻地吻在了她的额头，低声说“老公知道了。”
只是手攥得死死的怎么也不放开，像极了那个夜晚。
无奈，肖赞只能在床的另一侧躺下了。美人在侧却什么都不能做，上天为什么派你来折磨我呀？
肖赞×本文纯属虚构！请勿上身真人！
前情回顾：肖赞表白被拒绝了。
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“哥哥，对不起，我不能答应你！”
“你是大家的，我只想好好陪在你身边照顾你，不管多久，我可以一辈子不嫁。但我不敢奢望，我也不配，你事业刚好一点，我不能毁了你！”现在的肖可可无比清醒。一字一句，刻骨铭心！
“可是我也是个人啊！我不是机器！”肖赞的每一个字都在颤抖！他站起身，拼命地想抱住她。
可可不知道哪来的力量，把肖赞推坐在沙发上。
“哥哥，你别这样，我怕我真的会犯错误！真的对不起，至少不是现在，我们来日方长吧！”他看着肖赞的眼睛红红的，失神地坐在那。
说完，肖可可回自己房间了。
肖赞独自一人，体会这29年来第一次被女孩子拒绝的滋味！到底是哪个环节不对，我还是不够好吗？还是平时对他们太严厉了？现在的我，连爱一个人的权利都没有吗？
可可回到自己的房间，那种不真实感，她不知道自己以后该怎么面对肖赞。
他刚才是在跟我表白吗？
我刚才说了什么？拒绝了是吗？
啪的一声，她给了自己一巴掌，“肖可可，你tm脑子抽掉了是吗？？到底还想找什么样的啊？你推他？你是不是傻啊？真是有病！”
我到底该怎么办，眼泪，应声而下！[泪][泪]
“哥哥，我做梦都想和你在一起，我到底是怎么了，我在怕什么？他都不怕我在怕什么！！！？”好想冲到他屋子里说，哥哥，我愿意！[泪][泪]。哎，已经无法挽回了。。他应该会很伤心吧，哥哥，对不起。
从那以后，两人的关系似乎有些疏离，少了很多打打闹闹的日常。可可做事周到细心，肖赞没日没夜地疯狂工作，两个人都在默默付出，来试图忘记一些事情。整整两个月，俩人除了工作没有说过什么话，因为站到一起就很尴尬。
直到这部剧也杀青了，今天是剧组的杀青宴！晚上六点，所有工作人员，演员都已落座，导演讲话“感谢这四个月大家的辛苦付出，我们玉骨遥这部剧圆满杀青了，大家今天好好庆祝一下！明日各奔东西，有缘再聚！”
席间，导演来到我们这桌，和肖赞碰杯，他说“阿赞，这是你的第几部剧啊？”
“作为一番男主的第三部吧应该是。”
“真是后生可畏啊，阿赞你的前途不可限量啊！你的悟性是我见过同龄男演员中最高的，我们后期拍的大量的感情戏，你处理的真的令我刮目相看！你是有经验，还是拜了什么名师？据我所知你不是科班出身的吧？”
“导演，您过奖了，是您更有眼光！我没有什么经验，也没有拜名师，可能是因为我听您的话吧。”导演听的笑的合不拢嘴！“阿赞，我真期待和你再次合作，你知道吗？我喜欢拍你，是怎么拍怎么好看！你真是天生的演员！”说着两人又碰了一杯！
肖可可独自在角落里看着这些累人的社交场面，心想，你和女主的爱而不得的感受，有没有那么一刻想起我呢？她默默地又喝了一大杯。时间真快，两个月没有和他敞开心扉聊聊天了，借着酒劲，她鼓足勇气坐到肖赞旁边，举杯，
“老板，祝贺你顺利杀青！”
“可可，别喝了。”
她不听。
前来敬酒的年轻演员络绎不绝。
“别为难我老板，你看他脸红的，我来吧！”
大家都对这个小美女助理刮目相看，不仅对肖赞的日常照顾仅仅有条，对外的社交也是应对自如。虽然她讨厌极了这种场合，可是她谨记着肖赞说过的出门在外你代表的就是我。
大家也都走的差不多了，她可能真的喝多了，这两个月的压抑可能借着这次都释放出来了吧。走路虽然有点飘，但是大脑却无比清醒。。
她知道是肖赞扶她回来，也知道她此时此刻进的是肖赞的房间，她倒在沙发上不知道怎么就哭了，半睡半醒。。“可可，你这是何必呢？你是个女孩子，以后别替我挡酒了。”
“老板，我只想对你好，我想为你做我能做的一切！”
肖赞把她抱到了自己床上，盖好被子，一直坐在床边照顾她，看着她精致有些微红的脸，不免有些悸动。肖赞握着可可的手，你好好睡，我去里面卧室。刚要起身，可可不松手，她迷迷糊糊地说，“老公，不要走，不要丢下我。。。。我真的后悔了。。
老板，我不能耽误你的前程。。
哥哥。。我做梦都想和你在一起呀，想你吻我，想你shui我。。。”
语无伦次。。。
肖赞轻轻地吻在了她的额头，低声说“老公知道了。”
只是手攥得死死的怎么也不放开，像极了那个夜晚。
无奈，肖赞只能在床的另一侧躺下了。美人在侧却什么都不能做，上天为什么派你来折磨我呀？
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