#我的减脂餐[超话]# [馋嘴]#减脂餐#
1. 准备材料 西兰花 豆腐 玉米 香菇胡萝卜 姜末 鸡胸肉 （以上全部剁碎 ）！！！
2.打入一颗鸡蛋 加上豆腐放盆里 加入胡椒粉 孜然 料酒 酱油调味 都少许即可
3. 全部捏碎
4. 我是放在空气炸锅里的 捏成一个个小球就行
5.超级好吃 我觉得稍微焦一点好吃 就是颜色不好看罢了 平常可以用来煮汤

我！终于！拥有！HR赫莲娜！啦！！！！！！
在我熬夜皮肤濒死之后TAT
在换季的时候熬夜追剧真的是很不明智的行为哈！PLMM们千万不要学我！！
 
前段时间我的皮肤状态非常糟糕，每天早上起来看着镜子里毫无元气，松松垮垮不说还有了细纹！ 仿佛老了十岁的自己，真的很心塞T T ，更惨的是肤质也大不如从前，那段时间皮肤特别容易爆皮卡粉，真的无语。
所以我狠下心搞了HR赫莲娜至美琉光恒采系列，里面两款产品分别是至美琉光恒采精华乳（高光精华）和至美琉光恒采眼霜（高光眼霜），她们真的是拯救我于水深火热啊，感恩了，我的#赫莲娜珍宝#。
 
赫莲娜是人皆可知的好用~这次就来跟大家讲解一下这组至美琉光恒采系列的成分和功效！给还在犹豫的姐妹们剁一下手！
 
先来就是这个至美琉光恒采精华乳！HR赫莲娜超经典的高光精华~抗老首选的贵妇级精华，是HR赫莲娜精端护肤的结晶。她的成分是α雪绒花干细胞。这种成分是赫莲娜通过专利萃取技术从阿尔卑斯高山上的 α雪绒花中萃取出来的，这种花在极寒的环境下蕴含着强大的细胞能量。搭配肌龄改写黑科技可以直达肌肤真皮层，从肌肤内部修护衰老根源，促进细胞的新生。
 
我熬夜后补救的那段时间，命都是高光精华给的。最开始上脸就能明显感受到它非常好推开和吸收，手摸起来皮肤立马柔软细腻。用了两周左右，原有的细纹就开始淡化。持续使用会发现之前熬夜出现的问题基本全部消失，皮肤比之前紧致了非常多，细纹完全消失。真的是救命精华！
 
这个系列的另一款是至美琉光恒采眼霜，简直是眼纹橡皮擦！
是HR赫莲娜口碑眼部产品至美溯顏菁华眼霜的升级版，它的核心成分也是α雪绒花干细胞，搭配明星成分玻色因，能够卓越有效地抗老。
特别是搭配附赠的冰火按摩小胖珠使用！效果真的超级好~
我是属于那种非常容易肿的体质，早上涂过眼霜之后在小胖珠里加入冰水，按摩之后能迅速消肿，眼袋和黑眼圈也有很大改善！加入热水（不超过80度）的话可以促进眼周的微循环，提拉眼周~改善细纹哦~用到现在还没到一个月，眼周已经紧致好多了，干纹什么的也不见了，跪了。
 
说了这么多，必须要跟大家盘一下这次HR赫莲娜的双十一优惠~买过赫莲娜的都知道，
预售都基本靠抢，能获得多少礼赠全凭手速，大家定好闹钟哈！
 
10月21日零点就开始预售啦，11月11日零点开始支付尾款，要记得喔~
 
至美琉光恒采精华乳买30ml最高可赠30ml喔，力度好大啊，抗老俱乐部的姐妹戳起来：https://t.cn/Aiu0BRyZ
至美琉光恒采眼霜买15ml赠12ml+小胖珠按摩仪，这个眼霜搭配小胖珠，效果我的真的夸爆，戳这里：https://t.cn/Aiu0BEmM
绿宝瓶精华买50ml赠50ml，这个也是超值了，入了，想加入戳这里：https://t.cn/Aiu0SfS1
再提醒一遍~都是限量哈！送完为止！所以手速一定要快！！！除了买赠他们还有全店礼遇也是超诱人哦！
订单满2180元或者3880元都对应不同礼赠，但是不可叠加，每个ID限领一次，不要贪心呦~全店前2万个预定的宝宝还会加赠5ml至美琉光恒采精华乳，也是每个ID限领一次！
 
在10月21日00:00-24:00（下单时间），预售订单金额满980元，并在该时间段内下单时自行备注暗号“赫莲娜珍宝”，即可获得加赠礼【黑绷带面霜5ml】或【白绷带面霜5ml】 ，全店限量3万份；前2万份为【黑绷带面霜5ml】，后1万份为【白绷带面霜5ml】；赠完为止，每个ID限领一次！
 
心动的小姑娘赶快冲进赫莲娜天猫旗舰店啊！千万不要错过这么优惠的活动哦！笔心！#OK备战双十一#

腊八节除了粥也有饺子
沿海的城市很幸福，我们的饺子也是大头宝馅儿滴[馋嘴]
爸妈分工协作、工序看着很复杂
买鱼、去头内脏、去刺儿、剁馅、调味儿、不断的搅拌成泥状，在加入韭菜......
味道真是及其鲜美[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
然而我能做的不紧是品尝、拍照，还能做杯拿铁给予奖励[阴险] ​​​
（PS：我的拉花之路是越走越远[允悲][允悲][允悲]）