不吃主食不吃油不吃调料不喝奶茶不吃零食真的会瘦，坚持了一个月，现在瘦了九斤的样子（但我减肥一般会反弹3—4斤）
就每天把鸡胸肉跟蔬菜炖一锅，放点盐+胡椒调味，我有时候会放辣椒，酱油蚝油味精鸡精之类的都不要吃，我吃的调料只有辣椒、盐、胡椒、醋（沙拉酱番茄酱也不吃）
刚开始可能会觉得味道很淡，坚持一段时间就能把口味调过来
水果之类的我不限量吃，没怎么做运动

分享不新鲜
多肉买回来的第三天 已经不再奄奄一息了
路边摊的水果蔬菜都很新鲜便宜
最近几天晚上都在吃烤串 戒不掉
西装 长裙跟秋天配一脸
每天都在取快递的路上
周五要检查教案啦 得快点补才行
明明刚从学校毕业不久 怎么又变成了天天打卡上班的地方 学生的每一句“老师好” 都在提醒我“你是老师你是老师你是老师”
去成为那种不声不响但什么都做得很好的人

https://t.cn/A6bUrAJM 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
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山东来的客座大厨，在外滩茂悦31楼非常时髦·悦府，演绎地道鲁菜风味。

爽口虾虎肉拌三丝
非常爽口的风味，从浅带微酸的拌汁和水脆的白菜中凸显无余。虾肉带来一点点海味的咸鲜，仿佛在城市中也能嗅到大海的气息。

章丘大葱拌鲜螺片
没有太过抢戏的调味，螺肉的鲜美被原味的汤汁完美勾勒。大葱给到香气上的诸多提升，伴随软糯肥厚的肉质感，相当上头。

蟹肉海肠羹
鲜和香，是这道汤给人最大的感受。有鸡蛋羹的清香和蟹肉的鲜美，和海肠咔吱咔吱的脆口相互呼应，口感有趣又丰美。

砂锅葱油焗4头鲜鲍
同样是葱油葱香，但就是真的和本帮的葱油感觉完全不同。香气更霸道，滋味也更粗犷，将细嫩的鲍鱼也演绎出与众不同的新滋味。

淄博乾隆豆腐箱
真的是用豆腐做成的“箱子”，里面酿着鲜美的肉馅儿。咬开一口，豆香和肉香一同在口腔中迸发，十分美滋滋！

胶州白菜炒大虾
这里我必须要点名表扬一下这个胶州白菜！脆嫩，水分十足，回口清甜，再有浓郁鲜美的虾汤这么一浸…真的，简直比虾还要美！

油泼东星斑
东星斑用这么“血腥暴力”的做法，我也是头一回吃到。不过你别说，这被酱油浓汁泼过了以后，还真的跟白汤清蒸都很不一样——鲜是真鲜，淡妆浓抹总是鲜。

鲅鱼八带水饺
这看着十分朴实的水饺，里面的馅料倒是一点也不朴实。细腻鲜美的鲅鱼肉泥，混合蔬菜和嚼上去Q弹有劲的八抓鱼，你别说，口感还真不错。

从江浙淮扬，到闽菜，再到鲁菜，我琢磨着，我要是能在外滩茂悦集齐八大菜系，能不能召唤出来一个神龙呢……[让我看看]

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