我边身不少有乳增腺生的朋友
经前乳房就会出胀现痛的情况
用轻手轻按揉，会还摸到小肿儿块，要直一到月经束结了，乳房的胀痛感才消会失，肿块也着跟变小。甚至严再重一些的朋呢友，不止是来月经段这时间，平时乳就房有疼痛的情况，让人得觉很难受。
乳腺增生很，大一部是分肝气结郁导致，的但肝气的淤堵并不易容直接形成有形肿的块，在中看医来，这个程过必然还经会过“火炼”，当肝郁气结后，血气出现淤，堵无法续继流动，堵时的间越来越久就，会开化始火，一直燃烧，最后乳在房凝炼成一了个个小块肿。所以要需清火+疏肝。
平常以可做做肝的经疏通包，括艾灸、刮都痧是有一定的效果，的当然最便方的是我们的肝护片，疏通肝经最的好产品了～～～～
经前乳房就会出胀现痛的情况
用轻手轻按揉，会还摸到小肿儿块，要直一到月经束结了，乳房的胀痛感才消会失，肿块也着跟变小。甚至严再重一些的朋呢友，不止是来月经段这时间，平时乳就房有疼痛的情况，让人得觉很难受。
乳腺增生很，大一部是分肝气结郁导致，的但肝气的淤堵并不易容直接形成有形肿的块，在中看医来，这个程过必然还经会过“火炼”，当肝郁气结后，血气出现淤，堵无法续继流动，堵时的间越来越久就，会开化始火，一直燃烧，最后乳在房凝炼成一了个个小块肿。所以要需清火+疏肝。
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#便秘# [熊猫]
【便秘是癌症的种子，一个通便穴，收藏好，备用！】
人到老年有三怕，一怕摔跤，二怕激动，三怕便秘。而便秘又是一种多发病，常见病。
所以今天给大家介绍一个人体自带的开塞露，我们食指上的一个通便穴，商阳穴，是调理便秘的要穴。
大家很容易找到此穴的位置，在食指桡侧，距指甲根角0.1寸处; 或微握掌，食指前伸，手食指爪甲桡侧与基底部各作一线，相交处就是商阳.
商，漏刻也，古之计时之器，此指本穴的微观形态如漏刻滴孔。阳，阳气也。该穴名意指大肠经经气由本穴外出体表。而商阳穴就是大肠经的井穴。
商阳穴的功效与作用
商阳它即是大肠经体内经脉气血向体表经脉运行的出口，所以有清热解毒开窍的功效:
1、治疗耳聋、齿痛、咽喉肿痛、颌肿、青盲、手指麻木、热病、中风昏迷等:
2、治疗便秘、腹痛、上吐下泻、急性胃肠炎等:
3、治疗咽炎、急性扁桃体炎、腮腺炎、口腔炎等:
4、提高性欲、促进新陈代谢。
5、功效:清热解表、理气平喘、清热解表，利咽醒脑，苏厥开窍.
配穴也很重要，商阳穴的配伍功效
1、商阳穴配少商、中冲、关冲:有醒脑开窍的作用，主治中风，中暑。
2、商阳穴配合谷、少商:有清热泻火的作用，主治咽喉肿痛，目赤肿痛。
3、商阳穴配合谷、阳谷、侠溪、厉兑、劳宫、腕骨:有发汗泻邪热的作用，主治热病汗不出。
4、商阳穴配少商穴:点刺出血治热病，昏迷。
还有2点很重要
1、商阳穴是一个调理内息与肠胃的穴道。这个穴位位于大肠经脉上，经常掐一掐这里，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，有强壮身体的作用。
2、若是便秘，可用刮痧板或艾灸罐分别刮拭食指、小指，从指根部刮至指尖，重点刮拭商阳，可以促进肠道蠕动。若是暴饮暴食引起的恶心、呕吐，用牙签重刺激此穴7一10次，难受的感觉会有所缓解。
【便秘是癌症的种子，一个通便穴，收藏好，备用！】
人到老年有三怕，一怕摔跤，二怕激动，三怕便秘。而便秘又是一种多发病，常见病。
所以今天给大家介绍一个人体自带的开塞露，我们食指上的一个通便穴，商阳穴，是调理便秘的要穴。
大家很容易找到此穴的位置，在食指桡侧，距指甲根角0.1寸处; 或微握掌，食指前伸，手食指爪甲桡侧与基底部各作一线，相交处就是商阳.
商，漏刻也，古之计时之器，此指本穴的微观形态如漏刻滴孔。阳，阳气也。该穴名意指大肠经经气由本穴外出体表。而商阳穴就是大肠经的井穴。
商阳穴的功效与作用
商阳它即是大肠经体内经脉气血向体表经脉运行的出口，所以有清热解毒开窍的功效:
1、治疗耳聋、齿痛、咽喉肿痛、颌肿、青盲、手指麻木、热病、中风昏迷等:
2、治疗便秘、腹痛、上吐下泻、急性胃肠炎等:
3、治疗咽炎、急性扁桃体炎、腮腺炎、口腔炎等:
4、提高性欲、促进新陈代谢。
5、功效:清热解表、理气平喘、清热解表，利咽醒脑，苏厥开窍.
配穴也很重要，商阳穴的配伍功效
1、商阳穴配少商、中冲、关冲:有醒脑开窍的作用，主治中风，中暑。
2、商阳穴配合谷、少商:有清热泻火的作用，主治咽喉肿痛，目赤肿痛。
3、商阳穴配合谷、阳谷、侠溪、厉兑、劳宫、腕骨:有发汗泻邪热的作用，主治热病汗不出。
4、商阳穴配少商穴:点刺出血治热病，昏迷。
还有2点很重要
1、商阳穴是一个调理内息与肠胃的穴道。这个穴位位于大肠经脉上，经常掐一掐这里，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，有强壮身体的作用。
2、若是便秘，可用刮痧板或艾灸罐分别刮拭食指、小指，从指根部刮至指尖，重点刮拭商阳，可以促进肠道蠕动。若是暴饮暴食引起的恶心、呕吐，用牙签重刺激此穴7一10次，难受的感觉会有所缓解。
打通“眉心”，百病难侵，您可别小看这个动作！
通常我们头晕、疲惫、头痛的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻敲打，这样会感觉舒服很多。
您可别小看这个动作，这无意间的一敲一打，正好刺激了我们身上心脑问题的核心：眉心。
眉心，人体血压血脂控制点
眉心就是中医经络穴位印堂穴的驻地，养生者将印堂穴称为“上丹田”，中医认为，刺激这个部位，勤加耕耘，就能够获取长生延年的“内丹”。传统医学认为，通过印堂看健康确实有一定道理。
《黄帝内经·灵枢·五色篇》所述：
印堂发黑，说明人体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧，甚至有心肌坏死的情况；
印堂过红，代表血脂异常、血压高、脾气大、易中风；
印堂发黄，说明人体气血不足、脾胃虚弱等。
这血脂、血压、脑供血等问题都被这印堂穴所控制，因此只要把这里打通了很多问题就能迎刃而解。
打通眉心百病不侵
在中医看来，印堂出现问题属于虚弱的病症。其实，遇到这种情况时，只要按摩一下眉心，疲劳症状就可以得到很好的缓解。
印堂穴很好找，位于脸部正面，左右眉间正中央就是印堂穴。
1、刺激印堂还有醒脑通窍明目的功效。每天用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉100次，就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧发散，那是阳气在冲击，之后您就能感觉到脑子特别清醒，眼睛也特别明亮。
2、经常按摩这个印堂穴位，还可以使头脑反应敏锐，增强记忆力、改善视力减退。
3、此穴对慢性鼻炎引起的鼻塞和与之伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等，也具有明显的调理和改善作用。
4、打通印堂，脑供血问题就会有改善，对头痛、头晕等高血压引起的症状有很好的效果。
按摩印堂，有助眠作用，效果显著
1
按摩法
1、右手的中指伸直，其他手指弯曲；将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度；每天早晚各揉按一次，每次大约2至3分钟；
2、直接用拇指按摩。
3、也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50至100次。
4、按摩印堂还能助眠。请看下图程凯教授的示范：
2
艾灸法
1、手持艾条温和灸印堂10分钟左右，温度要适宜，不能太烫，可以一边艾灸一边用手点按此穴。
2、可使用砭灸罐，手持方便，可以做到一边艾灸一边刮，从印堂沿着眉棱骨刮到太阳穴，效果更好。
搭配这些穴位效果更佳
3、
治鼻塞
印堂，配迎香穴、合谷穴、风府穴、鱼际穴。——《针灸学简编》
2
治疗目痛
印堂，配攒竹穴、丝竹空穴、四白穴、太阳穴。——《简易针灸疗法》
3
中风
配中冲穴、百会穴、大敦穴、合谷穴。——《针灸便用》
以上文章穴位和印堂穴搭配按摩，会有更好的效果，如果您有这些症状，不妨试一试！
通常我们头晕、疲惫、头痛的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻敲打，这样会感觉舒服很多。
您可别小看这个动作，这无意间的一敲一打，正好刺激了我们身上心脑问题的核心：眉心。
眉心，人体血压血脂控制点
眉心就是中医经络穴位印堂穴的驻地，养生者将印堂穴称为“上丹田”，中医认为，刺激这个部位，勤加耕耘，就能够获取长生延年的“内丹”。传统医学认为，通过印堂看健康确实有一定道理。
《黄帝内经·灵枢·五色篇》所述：
印堂发黑，说明人体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧，甚至有心肌坏死的情况；
印堂过红，代表血脂异常、血压高、脾气大、易中风；
印堂发黄，说明人体气血不足、脾胃虚弱等。
这血脂、血压、脑供血等问题都被这印堂穴所控制，因此只要把这里打通了很多问题就能迎刃而解。
打通眉心百病不侵
在中医看来，印堂出现问题属于虚弱的病症。其实，遇到这种情况时，只要按摩一下眉心，疲劳症状就可以得到很好的缓解。
印堂穴很好找，位于脸部正面，左右眉间正中央就是印堂穴。
1、刺激印堂还有醒脑通窍明目的功效。每天用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉100次，就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧发散，那是阳气在冲击，之后您就能感觉到脑子特别清醒，眼睛也特别明亮。
2、经常按摩这个印堂穴位，还可以使头脑反应敏锐，增强记忆力、改善视力减退。
3、此穴对慢性鼻炎引起的鼻塞和与之伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等，也具有明显的调理和改善作用。
4、打通印堂，脑供血问题就会有改善，对头痛、头晕等高血压引起的症状有很好的效果。
按摩印堂，有助眠作用，效果显著
1
按摩法
1、右手的中指伸直，其他手指弯曲；将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度；每天早晚各揉按一次，每次大约2至3分钟；
2、直接用拇指按摩。
3、也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50至100次。
4、按摩印堂还能助眠。请看下图程凯教授的示范：
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艾灸法
1、手持艾条温和灸印堂10分钟左右，温度要适宜，不能太烫，可以一边艾灸一边用手点按此穴。
2、可使用砭灸罐，手持方便，可以做到一边艾灸一边刮，从印堂沿着眉棱骨刮到太阳穴，效果更好。
搭配这些穴位效果更佳
3、
治鼻塞
印堂，配迎香穴、合谷穴、风府穴、鱼际穴。——《针灸学简编》
2
治疗目痛
印堂，配攒竹穴、丝竹空穴、四白穴、太阳穴。——《简易针灸疗法》
3
中风
配中冲穴、百会穴、大敦穴、合谷穴。——《针灸便用》
以上文章穴位和印堂穴搭配按摩，会有更好的效果，如果您有这些症状，不妨试一试！
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