断断续续运动锻炼了一个多月 体重减轻了2kg左右 基础代谢提高了近200kcal 但还是不达标 所以要怎么才能提高基础代谢？比较明显的是橘皮组织有改善 每天心情都变比以前好一些 果然流汗或多或少能减压 身体轻松了人也会轻松一些 围度没怎么变[拜拜]小基数好难[拜拜]
以前给自己定的是工作日11点睡觉结果基本都要11.20左右才睡 9月开始定的是10.半睡觉 结果基本是10.50左右就睡 四舍五入达标了 早睡早起 中午午休睡眠质量也比之前好多了 少心疼别人多关心自己
因为身体原因所以要开始戒我最爱的辣椒 虽然很难但要开始坚持 我会加油的[单身狗]
以前给自己定的是工作日11点睡觉结果基本都要11.20左右才睡 9月开始定的是10.半睡觉 结果基本是10.50左右就睡 四舍五入达标了 早睡早起 中午午休睡眠质量也比之前好多了 少心疼别人多关心自己
因为身体原因所以要开始戒我最爱的辣椒 虽然很难但要开始坚持 我会加油的[单身狗]
最近中午也在好好吃饭~
因为日常做图也要兼顾淘宝店 画稿子的时间就被压缩了 为了多一点时间画图 现在每天都是然然妈妈和我爸爸来帮忙发货
爸爸妈妈比我还认真 每次都会核对好几遍 每天发多几单 都会很开心 因为多发一点就代表大家喜欢我们的周边多一点~
本来只是叫爸爸妈妈来帮忙发货 结果自从爸爸妈妈来了之后 我的日常生活直接被接管了 每天起的比以前早了 午饭再也不马马虎虎了 天天都是认认真真吃饭 吃完连碗都不用洗 被照顾的像个废物 哈哈哈 很幸福~
因为日常做图也要兼顾淘宝店 画稿子的时间就被压缩了 为了多一点时间画图 现在每天都是然然妈妈和我爸爸来帮忙发货
爸爸妈妈比我还认真 每次都会核对好几遍 每天发多几单 都会很开心 因为多发一点就代表大家喜欢我们的周边多一点~
本来只是叫爸爸妈妈来帮忙发货 结果自从爸爸妈妈来了之后 我的日常生活直接被接管了 每天起的比以前早了 午饭再也不马马虎虎了 天天都是认认真真吃饭 吃完连碗都不用洗 被照顾的像个废物 哈哈哈 很幸福~
研究生第一个group project收官，第二个下周四之前要做出来[允悲]总共没几个老师，一个刚出隔离，一个正在隔离，一个刚刚测完pcr是阴性，已经倒了一个同学了，还有一个同学的室友也确诊了，都跟我说不要跟别人比，要跟自己比，但我觉得我现在是要跟病毒比谁更牛逼[允悲]
每天就靠着能喘口气的间隙吸老婆一口续命，老婆这身衣服太漂亮了呜呜呜
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