日料店的土豆泥沙拉，我真的复制出来了，味道一点也不输于它！做法也很简单，想减脂的姐妹们跟我一起做起来吧!!食材:黄瓜/,鸡蛋,洋葱,胡萝卜,玉米%,土豆,火腿肠,沙拉酱做法:团胡萝ト和土豆沸水煮18分钟⃣洋葱黄瓜沸水煮5分钟玉米煮熟剥粒，鸡蛋煮熟切片，火腿肠切方块4土豆和胡萝ト煮熟倒成泥,配上其他食材,再挤上低脂沙拉酱拌匀就 OK 啦！一大碗都让我吃光了,真的太好吃了!
【咖喱牛腩】牛腩切块洗净，过开水焯一下；胡萝和土豆切滚刀块，洋葱和彩椒切片；起锅热油，姜片葱段爆香，牛腩入锅翻炒至变色点少许老抽；倒开水，小火炖一小时；放入胡萝卜、洋葱和土豆，点适量盐接着炖，炖至土豆绵软，下入咖喱块和彩椒，不停搅动，待咖喱彻底融化，汤汁粘稠即可。https://t.cn/A6IclhoX
1️⃣天：56公斤
早餐：两片吐司，两个鸡蛋，些许洋葱丁胡萝丁火腿肠，简爱酸奶全部吃完，很饱，
眼睛痒的要命，今天周日医院门诊还不上班，为什么不早点去医院，一直拖着，之前也是痒，但是中间好了几天，现在又复发了，眼角肉增大，眼睛泛红，忍不住揉眼睛，然后就会湿润，早上起来眼睛就有眼屎，很干净的那种，好想念工作日的自由
早餐：两片吐司，两个鸡蛋，些许洋葱丁胡萝丁火腿肠，简爱酸奶全部吃完，很饱，
眼睛痒的要命，今天周日医院门诊还不上班，为什么不早点去医院，一直拖着，之前也是痒，但是中间好了几天，现在又复发了，眼角肉增大，眼睛泛红，忍不住揉眼睛，然后就会湿润，早上起来眼睛就有眼屎，很干净的那种，好想念工作日的自由
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