哄自家娃儿睡觉技术总结：
1.带着洗完澡穿睡衣时，卧室灯光必须调暗，暖黄光为宜；
2.跟他聊今天的事，一起读过的故事，见过有趣的人，和他聊他爱看动画片里的角色，用时大约十分钟；
3.时间差不多了，保持安静，让他自己进入个人思考和回忆的状态；
4.若听到他呼吸均匀，则可将自己的呼吸频率调至和他保持一致，声音故意稍大，表示你已经“睡着”；
5.若他还在翻来覆去，可用单手搭在其身上，头可挨着，或用手抚摸额头或头发使其平静。
以上步骤一般在半小时至四十分钟左右可哄睡，但百分之八十的时候，在第4步时我就已经睡着。
嫌麻烦的童鞋可以省略以上五步，将哄睡交给热心配偶。
1.带着洗完澡穿睡衣时，卧室灯光必须调暗，暖黄光为宜；
2.跟他聊今天的事，一起读过的故事，见过有趣的人，和他聊他爱看动画片里的角色，用时大约十分钟；
3.时间差不多了，保持安静，让他自己进入个人思考和回忆的状态；
4.若听到他呼吸均匀，则可将自己的呼吸频率调至和他保持一致，声音故意稍大，表示你已经“睡着”；
5.若他还在翻来覆去，可用单手搭在其身上，头可挨着，或用手抚摸额头或头发使其平静。
以上步骤一般在半小时至四十分钟左右可哄睡，但百分之八十的时候，在第4步时我就已经睡着。
嫌麻烦的童鞋可以省略以上五步，将哄睡交给热心配偶。
#每日一善[超话]#[太阳]#阳光信用#
每天脸带笑容，面对一切事物，就能发现一切都很美好；给他人三分阳光，就能给自己回馈到七分快乐。生活的质量，取决于每一天的心境；通过改变人生的态度，就可让自己经常保持良好的心境。生活是一个过程，而不是一种结果，学会享受过程，做到精彩每一天，自然也就享受了美丽的人生。
每天脸带笑容，面对一切事物，就能发现一切都很美好；给他人三分阳光，就能给自己回馈到七分快乐。生活的质量，取决于每一天的心境；通过改变人生的态度，就可让自己经常保持良好的心境。生活是一个过程，而不是一种结果，学会享受过程，做到精彩每一天，自然也就享受了美丽的人生。
#每日一善[超话]#[太阳]#阳光信用#
每天脸带笑容，面对一切事物，就能发现一切都很美好；给他人三分阳光，就能给自己回馈到七分快乐。生活的质量，取决于每一天的心境；通过改变人生的态度，就可让自己经常保持良好的心境。生活是一个过程，而不是一种结果，学会享受过程，做到精彩每一天，自然也就享受了美丽的人生。
每天脸带笑容，面对一切事物，就能发现一切都很美好；给他人三分阳光，就能给自己回馈到七分快乐。生活的质量，取决于每一天的心境；通过改变人生的态度，就可让自己经常保持良好的心境。生活是一个过程，而不是一种结果，学会享受过程，做到精彩每一天，自然也就享受了美丽的人生。
✋热门推荐