最近跟朋友们聊天，最大的感触就是，上班之后我们好像慢慢丧失了对生活的热情，每天的动态和话题也好像都变成了工作相关的内容，而且基本上都是负面的。我其实一直想做一个热爱生活的人，但是我逐渐发现自己好像被困在了工作里，上周末我还在开开心心地计划着这周末休息要干什么，想去东湖骑自行车也想去超市闲逛买东西，但是周一一上班我所有的计划立刻泡汤，周末排满了各种工作和活动，甚至连下个周末也被安排了，很无力，只能接受。读研和工作完全就是两个相反的状态，读研的时候因为有很多时间去思考，容易想得太多而感到痛苦，工作后满脑子都是如何完成各项任务，导致没有时间去思考而逐渐麻木。我讨厌痛苦，可我也害怕麻木。我始终秉持的一个观念就是，生命本身并无意义，生命的意义需要自己去寻找和创造，但是达成这一切的前提，是你需要有自己独处的时间。有在思考如何有效规划利用我短暂的自由时间了，只希望自己不要成为眼里无光的人。
（图文无关，图片是我最近存留的很喜欢的内容）

【#张涛日精进#20231102第425天】
表现分：10（自己打分，满分10分）
体验到：今天是周四，农历九月十九。今天，我在重庆市渝北区璐娜花园母婴中心调研，健康管理要从孕妈妈抓起，健康养生要从胚胎发育抓起，我们中国的国民身体素质才能从根本改善，否则一切都是“空中楼阁”。
【阳明心学】
人都是轻死贵生的。不少上了年纪的人很怕提到“死”字，因为他们害怕面对死亡，认为自己死后就什么也没有了。其实，对死亡的惧怕每个人都有，但不是每个人都能用平常心来接受。我们也要明白这样的道理，与其把大好的光阴用在惧怕死之上，不如真真切切地去想一想怎样好好地活着，把握这来之不易的生命。
其实，不论人们想与不想，人的生命终究是要走向终结的，没有人能逃过这一劫。既然如此，人们何不把生死看得淡一些呢？要知道，死也是生命的一部分，因为只有死才有生。佛门讲究生死轮回，把一次生命的结束当成是另一段生命旅程的开始。宇宙万物就是在这样的生生死死中循环不息的。天地造化赋予人生命的形体，让人们劳碌度过一生，当人们到了生命的最后，才让人休息，而死亡就是最后的安顿，这也是对人一生的描述。一个善待自己生的人，也一定会善待自己的死。
庄子有云：“善吾生者，乃所以喜吾死也。”这也是一个重要的结论。人的生命绵长而死亡短暂，在漫长的生命中，怎样活得更有意义，是人们不断探索与思考的。当然，有的时候生命也是转瞬即逝的，正如有些人所说，生命在于一呼一吸之间，如流水般消逝，永远不复回。一个人只有真正认清了生命的意义、生命的方向，才能够更好地活着。在活的过程中，将生命演绎得无比灿烂和美丽的人才是真正懂得善待死亡的人。
【我的主题究方向】我首创烹饪+营养+食疗养生“三合一”，用食物来调理人体健康的理论，建立创始人研究成果转化，制定健康养生研究推广的课程体系。【明日待办 】（和目标相关）
在微信读书APP里读书第2222天，精读中医经典《伤寒论》
【感恩】
我很感恩，感恩每天遇到的每一个人。谢谢#涛哥说营养##天天食味美##天天营养厨房#

养猫随感
皮皮跟着我已经快六年了，它陪伴我成长，我也见证它由一个巴掌大的小猫变成一个油腻的中年模样。
随着时间的增长，我们彼此的依赖越来越深。无论我在家里的哪个角落，无论我在做什么，它总是默默陪伴在我身边，就蹲在那里，也不作声，有时候还会在等待时打盹，但是只要我抬脚，它就会立马警醒过来，跟着我走来走去。它是我的生活调味剂，而我是它生活的坐标。
它所求也很简单，一根猫条，幸运一点一个罐头，它对我的索求就这么少，但它创造给我的温暖有时比人还多。
猫咪的生命就是这十几年而已，它每天除了睡觉就是等待我的回家，最初养它，只是想要一个陪伴的宠物，但是时光流淌，它好像是更需要我陪伴的那个。
希望小家伙继续健健康康，把猫生的长度再尽力延长一点，我会继续容忍你的坏脾气，继续陪着你[心][心][心]