漳州市长泰区气象台2021年08月20日12时41分发布雷电黄色预警信号：预计未来6小时内，我区部分乡镇将发生雷电活动，局地伴有短时强降水、6～8级雷雨大风等强对流天气。请注意防范！
防御指南：
1．政府及相关部门按照职责做好防雷防风工作；
2．密切关注天气，尽量避免户外活动；
3．把门窗、围板、棚架、临时搭建物等易被风吹动的搭建物固紧, 人员应当尽快离开临时搭建物，妥善安置易受雷雨大风影响的室外物品。

#育儿盛典# 立秋后孕妈注意事项！#健康一秋#
1、饮食清淡、不要过于油腻
秋后久晴无雨时，暑气更加逼人，清热解暑类的食物可不能一下子从餐桌上撤除哦，在饮食上还是得多吃一些防暑降温、增进食欲的食物，吃一些莲子粥、绿豆汤还是很有好处的。
油腻的食物会让孕妈反胃，即便吃下去也会出现消化不良，而且油腻食物容易令人产生饱腹感，影响吃其他食物，影响孕期营养全面吸收。
2、注意防寒，预防感冒
在“秋老虎”这样的天气里，白天很热，晚上睡觉时最好用被子搭下肚子，防止受寒。
孕妈妈早晚外出最好能多预备一件外衣，避免因为突然降雨等情况受凉。尽管人们常说“春悟秋冻”，但也要因人而异，对于孕妈妈而言“春悟秋冻”就不是特别适用，在天气多变的时节，预防感冒很重要。
3、立秋后不易大量进补
夏季高温环境让人易茶饭不思，没食欲，脾胃相对于较为虚弱，立秋后如果大量进补一些食物，会增加胃肠负担，造成孕妈妈的消化功能紊乱。
4、要多吃些蔬菜水果，防便秘、防上火
秋高气爽，气候会越来越干燥，特别是北方，人们比夏季更容易上火。很多孕妈妈由于怀孕容易出现便秘，再加上干燥的天气，因此，立秋以后更应注意多食用蔬菜水果等，增加纤维和水分，不宜以肉食为主。
5、秋日睡眠注意保温
孕妈妈本来睡眠就容易受到影响，有孕妇的家庭需要注意保暖，尽早更换薄厚适度的春秋被，睡觉前也尽量不使用空调电扇，适时关启门窗避免风邪入侵，保证睡眠质量。
秋天应多吃梨、苹果、无花果等水果，不宜吃大闸蟹、甲鱼等寒性食物。!

漳州市长泰区气象台2021年08月18日19时44分继续发布雷电黄色预警信号：预计未来6小时内，我区部分乡镇将发生雷电活动，局地伴有短时强降水、6～8级雷雨大风等强对流天气。请注意防范！
防御指南：
1．政府及相关部门按照职责做好防雷防风工作；
2．密切关注天气，尽量避免户外活动；
3．把门窗、围板、棚架、临时搭建物等易被风吹动的搭建物固紧, 人员应当尽快离开临时搭建物，妥善安置易受雷雨大风影响的室外物品。