早呀[拳头]又是能量满满的一天
锻炼的时候放杠铃片有些吃力，经常锻炼的大爷对我说可以喊我们帮个忙会轻松点在一起锻炼那么久,我笑笑说我怕麻烦[允悲]
但我这人就是不管什么事都不愿意麻烦别人能做的都尽量自己做，可能也和我一个人太独立有关系，突然又明白我这样真是不太好，也许让我错失了太多的人和事，心理学上也说其实让别人帮个小忙能拉近你们的距离和关系，怪不得单身这么久[裂开]以后要柔弱一些了，但我这个体格子也不像啊[偷笑]
✨做了一个pro card cooki
虽然没有pro card
但饮食要跟上[偷笑]
#运动生活##健身日记#
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