我们都知道，日常所吃的大米等均属精细粮食，不仅容易导致发胖，还易升高血糖，因此粗粮开始风靡餐桌，不仅膳食纤维、维生素等含量丰富，还能控制体重、平衡体内激素。

但粗粮虽好，但并非人人都适合。对于肠胃功能较差的人群来说，反而会造成负担。像消化能力较弱、贫血、缺钙、肾脏病人、痛风病人等特殊人群都要控制好量，甚至不适合吃。 https://t.cn/RJhqlGe

克耶高斯又在ATP官推搞事情[允悲]

本来只是想征集网友提问，还说希望问题有趣一些。鲁德就来留言问他最喜欢的红土比赛是啥？结果克耶高斯没等下周华盛顿开始就直接回复：“我们都知道你是好球员，但一直通过这些赛事偷分……”

其实克耶高斯还删掉了一条回复，但被网友截图存证。这就回复非常不友好，在问候别人的母亲。[怒]

至于克耶高斯跟鲁德为啥这么不对付，两人的过节要追溯到2019年在罗马大师赛的交手。克耶高斯在场面不顺的情况下情绪崩溃，不仅砸拍还把椅子扔到场地中央……他也因此直接被取消比赛资格。

数月后在采访里被问到这件事时，鲁德评价说克耶高斯真的疯了，在场上表现的像个白痴一样。这话传到澳洲人耳里后，他就在推特上直接回应：“下次你有话请当面对我说，我能保证自那以后你就没法开口了……我宁可看油漆变干，都不想看你那无聊的网球。不过我也明白你为什么要说出我的名字，因为人们甚至都不知道你是打网球的……”

从此，两人就结下了梁子。

好多事终于有结果了
但也有很多未完成的任务……
希望我们都有一个崭新的开始

huq喜欢泥的宝们可以双一下我[跪了]
生活号 以后追星浓度低 喜欢一些整肃
不讨厌泥 但首页高浓度叫老婆打咩[悲伤]
求同存异[爱你] 老婆们不用告诉我 双掉就好[牛轰轰拥抱]
不会脱[牛轰轰拥抱]刘冠佑的脸 性格etc.都让我无法脱
希望疫情快快好起来 能早日去看宝贝舞台[兔子]