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【最全电影台词收藏，美到窒息的电影台词】
（涉及数十部电影，赶紧收藏起来吧）
1.爱情这东西，时间很关键。认识得太早或太晚都不行。
2.世上有那么多的城镇，城镇有那么多的酒馆，而她却走进了我的。
3.这不是因为我孤单或者是新年夜，我来是因为如果你意识到你要和某个人共渡余生，你会想你的余生能越快开始越好。
4.我遇见那么多人，可为什么偏偏是你，看起来最应该是过客的你，却在我心里占据这么重要的位子。
5.我的意中人是个盖世英雄，有一天他会踩着七色云彩来娶我，我猜中了开头，可是我猜不着这结局。
6.这是两种感情，晚上睡觉，我摸着你的手，就像摸我自己的手一样，没有感觉，可是要把你的手锯掉也跟锯我的手一样疼。你们娘儿俩是我的亲人，她是我的爱人，两边一样重，谁也代替不了谁。
7.有的人浅薄，有的人金玉其表败絮其中。有一天 ，你会遇到一个彩虹般绚烂的人，当你遇到这个人后，会觉得其他人都只是浮云而已。
8.我们每个人都生活在各自的过去中，人们会用一分钟的时间去认识一个人，用一小时的时间去喜欢一个人，再用一天的时间去爱上一个人，到最后呢，却要用一辈子的时间去忘记一个人。
9.岁月匆匆，我爱上过很多女人。她们在我的臂膀中问我爱不爱她们我都会说，爱。但是我最爱的女人，却从未问过我这个问题。
10.当我站在瀑布前，觉得非常的难过，我总觉得，应该是两个人站在这里。
11.就算坠入最黑暗的地方，我的爱，也不会让我成为永远的孤魂。
12.我要你知道，这个世界上有一个人会永远等着你。无论是在什么时候，无论你在什么地方，反正你知道总会有这样一个人！
13.不知道从什么时候开始，在什么东西上面都有个日期，秋刀鱼会过期，肉罐头会过期，连保鲜纸都会过期，我开始怀疑，在这个世界上，还有什么东西是不会过期的？
14.如果我们的距离有100步，我会先走99步，然后等你走那最后一步，无论等多久，我也愿意，因为我爱你。
15.我所认为最深沉的爱,莫过于分开以后,我将自己活成了你的样子。
16.任何年龄的爱情都是合情合理的。
17.心灵的爱情在腰部以上，肉体的爱情在腰部往下。
18.费尔明娜，我等待这个机会，已经有51年9个月零4天，在这段时间里，我一直爱着你，从我第一眼见到你，直到现在，我第一次向你表达我的誓言，我永远爱你，忠贞不渝。
19.听到这个名字，即便我一只脚踏入了坟墓，我也会拔回脚来看看你。
20.对于世界而言，你是一个人；但是对于某个人，你是他的整个世界。
21.你永远也不晓得自己有多喜欢一个人，除非你看见他和别的人在一起。
22.她曾经说过，如果有一天我走丢了，就在原地等着，她会来找我。
23.一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我。只求在我最美的年华里，遇到你。
24.我最愉快的时刻，就是送你回家。我最悲伤的时刻，就是离开你。
25.幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。
26.你留下，或者我跟你走。
27.我这辈子已经受了太多的挫折，我实在是太累了。如果连你也失去了，我真的支持不下去了。
28.如果我没有刀，我就不能保护你。如果我有刀，我就不能拥抱你。
29.如果有一天我忍不住问你，你最喜欢的人是谁，请你一定要骗我，无论你心里有多么的不情愿，也请你一定要说，你最喜欢的人是我。
人生哲理类：人生和电影不一样，人生辛苦多了
30.要套住一个无法捉摸的女人，最好的办法就是帮她套上一只婚戒。
31.我觉得， 当你年轻的时候 ，你会相信你会认识很多人， 但后来你才会发现能交流的人其实很少。
32.这世界上有一种鸟是没有脚的，它只能够一直的飞，飞累了就睡在风里，这种鸟一辈子只能下地一次，那一次就是死亡的时候。
33.你们一直抱怨这个地方，但是你们却没有勇气走出这里。
34.人纵有万般能耐，可终也敌不过天命。
35.不要憎恨你的敌人，否则你将做出错误的判断。
36.虽然我们互相笑着说“回头见”，但是我们都心知肚明，分离即永别。
37.开拓视野，冲破艰险，看见世界，身临其境，贴近彼此，感受生活，这就是生活的目的。
38.记忆到底是什么？原来，我们什么都战胜不了，之前是命运，之后是回忆。
39.人生不能象做菜，把所有的料都准备好了才下锅。
40.什么是权利？当一个人犯了罪，法官依法判他死刑。这不叫权利，这叫正义。而当一个人
41.同样犯了罪，皇帝可以判他死刑，也可以不判他死刑，于是赦免了他，这就叫权利！
42.我觉得生命是最重要的，所以在我心里，没有事情是解决不了的。不是每一个人都可以幸运的过自己理想中的生活,有楼有车当然好了，没有难道哭吗？所以呢，我们一定要享受我们所过的生活。
43.当你年轻时，以为什么都有答案，可是老了的时候，你可能又觉得其实人生并没有所谓的答案。
44.星星在哪里都是很亮的，就看你有没有抬头去看他们。
45.人总是要醒的。某一天，醍醐灌顶，有些人，有些事，不是你的就不是。
46.我们的生命太短，来不及见证那些遥远到令人恍惚的词语，比如天长地久，海角天涯，碧落黄泉，沧海桑田。 所以，要活下去。
47.到不了的地方都叫做远方，回不去的世界都叫做家乡，我一直向往的却是比远更远的地方。
48.爱，不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼光，欣赏那个并不完美的人。
49.每个人心中都住着一个孩子，每个女孩子心里都有一座城堡。
50.我一直在躲避，但我终于找到要保护的人了，那就是你。
51.因为爱你，只要你一个肯定，我就足够勇敢。
52.童年时的一场旅途是不是真的很短暂，距离缩短了，时间拉长了，我们迷失了。
53.大声的笑出声来，就不再害怕了。
54.什么时候我们开始无法像孩子一样肆意地大呼小叫了?心里的小情绪堆积得像山一样高，直到溢出来。与其如此，不如永远像孩子一样。
55.生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。
56.最远的旅行，是从自己的身体到自己的心，是从一个人的心到另一个人的心。坚强不是面对悲伤不流一滴泪，而是擦干眼泪后微笑着面对以后的生活。
57.带上信仰，去寻找属于你自己的国吧!哪怕倾尽一生。
58.生命是黑暗中闪烁的光!
59.人类，就是一直在重复过去的道路。每个人都认为自己是对的，然后就由罪恶衍生出更多的罪恶，悲哀衍生出更多的悲哀，永远找不到出路。
60.爱是需要付出代价，爱是需要担当，爱是需要努力争取，爱是需要你为了对方而放弃一些事情，并改变自己。
61.在两个人的世界里，管他的风雨雷电飞沙走石天崩地裂，只要能在一起就足够了。
62.爱是旅程，彼此要好好地对待，因为要结伴走很长的路。
63.信仰到底是什么呢，就是纵身一跃，就是我们跟神之间一个永远的约定，是舍弃旧的去开始新的生活;信仰就是从今以后，再也不要放开你的手。
64.我们都是流浪的孩子，只希望有一天，我们能看到属于自己的城市。
65.从一个城市到另一个城市，只有靠自己努力。学会长大，学会承受，学会哭过之后，还可以微笑地拥抱爸爸妈妈。
66.有些心事只能自言自语，有些秘密只能讲给朋友。有些痛苦只能默默承受，自己还是要靠自己拯救。真正的痛苦，没有人能与你分担，你只能把它从一个肩头，换到你的另一个肩头。
67.一个人的时候，怎么过?就算再难以承受，其实到最后我们总能走得过来。
【最全电影台词收藏，美到窒息的电影台词】
（涉及数十部电影，赶紧收藏起来吧）
1.爱情这东西，时间很关键。认识得太早或太晚都不行。
2.世上有那么多的城镇，城镇有那么多的酒馆，而她却走进了我的。
3.这不是因为我孤单或者是新年夜，我来是因为如果你意识到你要和某个人共渡余生，你会想你的余生能越快开始越好。
4.我遇见那么多人，可为什么偏偏是你，看起来最应该是过客的你，却在我心里占据这么重要的位子。
5.我的意中人是个盖世英雄，有一天他会踩着七色云彩来娶我，我猜中了开头，可是我猜不着这结局。
6.这是两种感情，晚上睡觉，我摸着你的手，就像摸我自己的手一样，没有感觉，可是要把你的手锯掉也跟锯我的手一样疼。你们娘儿俩是我的亲人，她是我的爱人，两边一样重，谁也代替不了谁。
7.有的人浅薄，有的人金玉其表败絮其中。有一天 ，你会遇到一个彩虹般绚烂的人，当你遇到这个人后，会觉得其他人都只是浮云而已。
8.我们每个人都生活在各自的过去中，人们会用一分钟的时间去认识一个人，用一小时的时间去喜欢一个人，再用一天的时间去爱上一个人，到最后呢，却要用一辈子的时间去忘记一个人。
9.岁月匆匆，我爱上过很多女人。她们在我的臂膀中问我爱不爱她们我都会说，爱。但是我最爱的女人，却从未问过我这个问题。
10.当我站在瀑布前，觉得非常的难过，我总觉得，应该是两个人站在这里。
11.就算坠入最黑暗的地方，我的爱，也不会让我成为永远的孤魂。
12.我要你知道，这个世界上有一个人会永远等着你。无论是在什么时候，无论你在什么地方，反正你知道总会有这样一个人！
13.不知道从什么时候开始，在什么东西上面都有个日期，秋刀鱼会过期，肉罐头会过期，连保鲜纸都会过期，我开始怀疑，在这个世界上，还有什么东西是不会过期的？
14.如果我们的距离有100步，我会先走99步，然后等你走那最后一步，无论等多久，我也愿意，因为我爱你。
15.我所认为最深沉的爱,莫过于分开以后,我将自己活成了你的样子。
16.任何年龄的爱情都是合情合理的。
17.心灵的爱情在腰部以上，肉体的爱情在腰部往下。
18.费尔明娜，我等待这个机会，已经有51年9个月零4天，在这段时间里，我一直爱着你，从我第一眼见到你，直到现在，我第一次向你表达我的誓言，我永远爱你，忠贞不渝。
19.听到这个名字，即便我一只脚踏入了坟墓，我也会拔回脚来看看你。
20.对于世界而言，你是一个人；但是对于某个人，你是他的整个世界。
21.你永远也不晓得自己有多喜欢一个人，除非你看见他和别的人在一起。
22.她曾经说过，如果有一天我走丢了，就在原地等着，她会来找我。
23.一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我。只求在我最美的年华里，遇到你。
24.我最愉快的时刻，就是送你回家。我最悲伤的时刻，就是离开你。
25.幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。
26.你留下，或者我跟你走。
27.我这辈子已经受了太多的挫折，我实在是太累了。如果连你也失去了，我真的支持不下去了。
28.如果我没有刀，我就不能保护你。如果我有刀，我就不能拥抱你。
29.如果有一天我忍不住问你，你最喜欢的人是谁，请你一定要骗我，无论你心里有多么的不情愿，也请你一定要说，你最喜欢的人是我。
人生哲理类：人生和电影不一样，人生辛苦多了
30.要套住一个无法捉摸的女人，最好的办法就是帮她套上一只婚戒。
31.我觉得， 当你年轻的时候 ，你会相信你会认识很多人， 但后来你才会发现能交流的人其实很少。
32.这世界上有一种鸟是没有脚的，它只能够一直的飞，飞累了就睡在风里，这种鸟一辈子只能下地一次，那一次就是死亡的时候。
33.你们一直抱怨这个地方，但是你们却没有勇气走出这里。
34.人纵有万般能耐，可终也敌不过天命。
35.不要憎恨你的敌人，否则你将做出错误的判断。
36.虽然我们互相笑着说“回头见”，但是我们都心知肚明，分离即永别。
37.开拓视野，冲破艰险，看见世界，身临其境，贴近彼此，感受生活，这就是生活的目的。
38.记忆到底是什么？原来，我们什么都战胜不了，之前是命运，之后是回忆。
39.人生不能象做菜，把所有的料都准备好了才下锅。
40.什么是权利？当一个人犯了罪，法官依法判他死刑。这不叫权利，这叫正义。而当一个人
41.同样犯了罪，皇帝可以判他死刑，也可以不判他死刑，于是赦免了他，这就叫权利！
42.我觉得生命是最重要的，所以在我心里，没有事情是解决不了的。不是每一个人都可以幸运的过自己理想中的生活,有楼有车当然好了，没有难道哭吗？所以呢，我们一定要享受我们所过的生活。
43.当你年轻时，以为什么都有答案，可是老了的时候，你可能又觉得其实人生并没有所谓的答案。
44.星星在哪里都是很亮的，就看你有没有抬头去看他们。
45.人总是要醒的。某一天，醍醐灌顶，有些人，有些事，不是你的就不是。
46.我们的生命太短，来不及见证那些遥远到令人恍惚的词语，比如天长地久，海角天涯，碧落黄泉，沧海桑田。 所以，要活下去。
47.到不了的地方都叫做远方，回不去的世界都叫做家乡，我一直向往的却是比远更远的地方。
48.爱，不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼光，欣赏那个并不完美的人。
49.每个人心中都住着一个孩子，每个女孩子心里都有一座城堡。
50.我一直在躲避，但我终于找到要保护的人了，那就是你。
51.因为爱你，只要你一个肯定，我就足够勇敢。
52.童年时的一场旅途是不是真的很短暂，距离缩短了，时间拉长了，我们迷失了。
53.大声的笑出声来，就不再害怕了。
54.什么时候我们开始无法像孩子一样肆意地大呼小叫了?心里的小情绪堆积得像山一样高，直到溢出来。与其如此，不如永远像孩子一样。
55.生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。
56.最远的旅行，是从自己的身体到自己的心，是从一个人的心到另一个人的心。坚强不是面对悲伤不流一滴泪，而是擦干眼泪后微笑着面对以后的生活。
57.带上信仰，去寻找属于你自己的国吧!哪怕倾尽一生。
58.生命是黑暗中闪烁的光!
59.人类，就是一直在重复过去的道路。每个人都认为自己是对的，然后就由罪恶衍生出更多的罪恶，悲哀衍生出更多的悲哀，永远找不到出路。
60.爱是需要付出代价，爱是需要担当，爱是需要努力争取，爱是需要你为了对方而放弃一些事情，并改变自己。
61.在两个人的世界里，管他的风雨雷电飞沙走石天崩地裂，只要能在一起就足够了。
62.爱是旅程，彼此要好好地对待，因为要结伴走很长的路。
63.信仰到底是什么呢，就是纵身一跃，就是我们跟神之间一个永远的约定，是舍弃旧的去开始新的生活;信仰就是从今以后，再也不要放开你的手。
64.我们都是流浪的孩子，只希望有一天，我们能看到属于自己的城市。
65.从一个城市到另一个城市，只有靠自己努力。学会长大，学会承受，学会哭过之后，还可以微笑地拥抱爸爸妈妈。
66.有些心事只能自言自语，有些秘密只能讲给朋友。有些痛苦只能默默承受，自己还是要靠自己拯救。真正的痛苦，没有人能与你分担，你只能把它从一个肩头，换到你的另一个肩头。
67.一个人的时候，怎么过?就算再难以承受，其实到最后我们总能走得过来。
好的陪伴，就是情绪的陪伴
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01
陪伴的前提是参与对方
陪伴很重要，我们需要陪伴，也想要陪伴别人。跟孩子、伴侣、朋友、客户在一起，我们想要给予陪伴。我们孤身一人，挫败难过，委屈寂寞，需要被陪伴。
但很多时候我们得到的和给出的陪伴，都不尽如人意。感觉这种陪伴并不让人舒服，又说不出所以然。
因为我们并不了解陪伴。
首先，跟一个人在一起不一定是陪伴。有的人像舍友一样在另外一个人身边，没有参与。这只是杵在一个屋檐下，算不上陪伴。你们在一起，各自玩着各自的手机，没有交流，没有默契，这跟你坐地铁遇到了几千几万人一样，只是擦肩而过，只不过你们擦肩的时间有点长而已。有的父母以陪孩子之名在家，然后做家务，做各种事情，一样是没有陪伴的。
陪伴的前提是参与，没有参与就没有陪伴。而参与，至少有3种形式。
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02
最低级的陪伴是“帮你解决问题”
如果你的伴侣和孩子不开心了，你会怎么做呢？很多人的做法就是想办法帮他们解决问题，通过给你提建议、告诉你怎么做是好的、下手直接帮助你解决问题等方式。真的非常热心。
一个妈妈说：我女儿读初中，作业不及时做，熬到很晚才开始做又做不完，第二天就很烦躁，我跟她说可以找老师沟通减少作业量，她又不让。这个妈妈说，不知道她到底要怎样。
这个妈妈相对是比较开明的，她解决问题的方式不是去说教孩子早点写作业，而是想跟老师沟通减少作业。但这依然停留在解决问题层面上。女儿无法消化作业，很烦躁，但这个问题需要妈妈解决吗？女儿的目的是解决作业吗？如果是，是希望通过减少作业来解决吗？
很多人在对方抱怨的时候，也会着急给一大堆建议。其实给建议的方式并不会让对方好受，反而在暗示对方：你快闭嘴吧。
同样，如果你在跟对方说一件心烦的事，他比你更着急要解决这个问题的时候，你也会产生不舒服的感觉，这种不舒服就是被侵犯。
当一个人遇到不开心，你要谨记：不是所有问题都要解决的，不是所有问题都是要现在马上解决的。在解决问题之前，人需要经历一段情绪发酵的过程，然后自己升起解决问题的意愿。
这时想解决问题的人，可能会选择求助的方式。而在对方求助的时候给予帮助，才是最好的陪伴时机。在没有求助时给予帮助，常常成为控制、侵犯和说教。
03
稍微好点的陪伴，就是陪你说话、带你玩
如果对方有什么不开心，你的第一反应就是跟他聊聊天，想带他出去散散心，吃好吃的，逛逛街，打打电动，甚至出门去旅游。
这种陪伴的确能在一定程度上安慰到人。实际上这是一种注意力的转移，你强行把对方从某个世界里拉出来，走到另外一个世界里去。好像当下这个问题不去谈论了，它就不存在了一样。
一个人失恋了，你带他去看电影。小孩子哭了，你给他看别的玩具。我见过一个妈妈就是如此，每当她女儿哭了的时候，她就赶紧拿出手机来给女儿拍照，告诉她哭就不美了。这个方法很有效，女儿立刻可以不哭。但我看着很心酸，这一刻女儿的伤心事就没人知道了。
这种陪伴的好处就是，谁也不用去面对糟糕的情绪了。坏处却是，你在暗示对方：你不能有不开心，不开心是可耻的。
如果有人在陪你说话，聊的恰好是你喜欢的话题，这个还可以让人舒服一点。你们天马行空聊，从东南到西北，从天文到地理，非常愉悦。但是聊完后呢？
你并不会对陪你的这个人产生多大的链接。你们的关系并没有往前推进多少。时间过后，依然不会怎么亲密。
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04
最好的陪伴，是陪伴一个人的情绪
当你抱怨，我陪你抱怨。当你生气，我陪你生气。当你挫败，我陪你挫败。当你难过，我陪你难过。当你孤独，我陪你孤独。
我只是陪你，并不是改变你。
当女儿做不完作业很烦躁的时候，你只需要说一句“是啊，作业好多啊，好烦”，就够了。当一个人跟你说他赚不到钱很焦虑的时候，你只需要说一句“是啊，赚不到钱你很焦虑”。当一个人在说自己不够好的时候，你只需要说一句“是啊，你觉得自己不够好。”
你不需要安慰他，不会啊，不是啊，你很好啊，一切都会好起来的。当然这也是有效的安慰，比这更有效的就是：是啊，的确是这样，在你看来的确是这样。
透过你的眼睛，他可以知道：这一切都是可以的。孤独是可以的，难过是可以的，焦虑是可以的，挫败是可以的，哭泣是可以的。除了那些伤害自己和别人的事，一切都是可以的。
前两种陪伴都在说“现状和你这样是不好的，要改啊。”而情绪的陪伴则在说“这一切都是可以的”，允许和看见，就是最大的陪伴。
你也许不信，人在被允许后就会发酵。只要你在他旁边，静静地等着他，他就会自动有了解决痛苦的勇气和方法，自动能从困境中走出来。
我们每个人都有足够的资源解决自己的问题，只是我们缺少了时间和信任。我们着急解决却不知道自己在着急，在恐慌里不相信自己能发展出力量。一个好的陪伴，其实就是坚定的眼神，告诉你：这是可以的。
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05
你可以怎么找到陪伴
你知道什么是好的陪伴后，首先可以做的第一件事就是：拒绝。
如果有人热心的给你提建议、帮你解决问题，恨不得替你把饭吃了替你消化那种，如果你有不适感，及时拒绝。你要知道，那虽然是好心，却不是好的陪伴。
如果有人总想带你玩，给你喋喋不休聊天，生怕你不知道他关心着你，如果你有不适感，请及时拒绝。你要知道，虽然他很想，但是并不懂得什么是好的陪伴。
有人陪你在你的情绪里呆会儿，是件幸福的事。你可以去寻找这样的人，也可以邀请对方这么对你。如果你没有这么幸运，起码你要陪伴你自己。不要着急让自己改变，不要着急走出某种状态。
很多人都鼓励不要沉浸在情绪里，我恰好觉得有情绪应该沉浸一会儿。沉浸到它自动发酵，它就会带有力量。
因此，当你心情不好，你不必着急去吃喝玩乐，你只需要告诉自己：
我可以。
我可以难过，我可以忧伤，我可以委屈，我可以愤怒，我可以孤独，我可以焦虑，我可以抱怨，我可以指责，我可以讨好，我可以躺平，我可以……
如果没有人懂得陪你，你可以陪自己。
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01
陪伴的前提是参与对方
陪伴很重要，我们需要陪伴，也想要陪伴别人。跟孩子、伴侣、朋友、客户在一起，我们想要给予陪伴。我们孤身一人，挫败难过，委屈寂寞，需要被陪伴。
但很多时候我们得到的和给出的陪伴，都不尽如人意。感觉这种陪伴并不让人舒服，又说不出所以然。
因为我们并不了解陪伴。
首先，跟一个人在一起不一定是陪伴。有的人像舍友一样在另外一个人身边，没有参与。这只是杵在一个屋檐下，算不上陪伴。你们在一起，各自玩着各自的手机，没有交流，没有默契，这跟你坐地铁遇到了几千几万人一样，只是擦肩而过，只不过你们擦肩的时间有点长而已。有的父母以陪孩子之名在家，然后做家务，做各种事情，一样是没有陪伴的。
陪伴的前提是参与，没有参与就没有陪伴。而参与，至少有3种形式。
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02
最低级的陪伴是“帮你解决问题”
如果你的伴侣和孩子不开心了，你会怎么做呢？很多人的做法就是想办法帮他们解决问题，通过给你提建议、告诉你怎么做是好的、下手直接帮助你解决问题等方式。真的非常热心。
一个妈妈说：我女儿读初中，作业不及时做，熬到很晚才开始做又做不完，第二天就很烦躁，我跟她说可以找老师沟通减少作业量，她又不让。这个妈妈说，不知道她到底要怎样。
这个妈妈相对是比较开明的，她解决问题的方式不是去说教孩子早点写作业，而是想跟老师沟通减少作业。但这依然停留在解决问题层面上。女儿无法消化作业，很烦躁，但这个问题需要妈妈解决吗？女儿的目的是解决作业吗？如果是，是希望通过减少作业来解决吗？
很多人在对方抱怨的时候，也会着急给一大堆建议。其实给建议的方式并不会让对方好受，反而在暗示对方：你快闭嘴吧。
同样，如果你在跟对方说一件心烦的事，他比你更着急要解决这个问题的时候，你也会产生不舒服的感觉，这种不舒服就是被侵犯。
当一个人遇到不开心，你要谨记：不是所有问题都要解决的，不是所有问题都是要现在马上解决的。在解决问题之前，人需要经历一段情绪发酵的过程，然后自己升起解决问题的意愿。
这时想解决问题的人，可能会选择求助的方式。而在对方求助的时候给予帮助，才是最好的陪伴时机。在没有求助时给予帮助，常常成为控制、侵犯和说教。
03
稍微好点的陪伴，就是陪你说话、带你玩
如果对方有什么不开心，你的第一反应就是跟他聊聊天，想带他出去散散心，吃好吃的，逛逛街，打打电动，甚至出门去旅游。
这种陪伴的确能在一定程度上安慰到人。实际上这是一种注意力的转移，你强行把对方从某个世界里拉出来，走到另外一个世界里去。好像当下这个问题不去谈论了，它就不存在了一样。
一个人失恋了，你带他去看电影。小孩子哭了，你给他看别的玩具。我见过一个妈妈就是如此，每当她女儿哭了的时候，她就赶紧拿出手机来给女儿拍照，告诉她哭就不美了。这个方法很有效，女儿立刻可以不哭。但我看着很心酸，这一刻女儿的伤心事就没人知道了。
这种陪伴的好处就是，谁也不用去面对糟糕的情绪了。坏处却是，你在暗示对方：你不能有不开心，不开心是可耻的。
如果有人在陪你说话，聊的恰好是你喜欢的话题，这个还可以让人舒服一点。你们天马行空聊，从东南到西北，从天文到地理，非常愉悦。但是聊完后呢？
你并不会对陪你的这个人产生多大的链接。你们的关系并没有往前推进多少。时间过后，依然不会怎么亲密。
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04
最好的陪伴，是陪伴一个人的情绪
当你抱怨，我陪你抱怨。当你生气，我陪你生气。当你挫败，我陪你挫败。当你难过，我陪你难过。当你孤独，我陪你孤独。
我只是陪你，并不是改变你。
当女儿做不完作业很烦躁的时候，你只需要说一句“是啊，作业好多啊，好烦”，就够了。当一个人跟你说他赚不到钱很焦虑的时候，你只需要说一句“是啊，赚不到钱你很焦虑”。当一个人在说自己不够好的时候，你只需要说一句“是啊，你觉得自己不够好。”
你不需要安慰他，不会啊，不是啊，你很好啊，一切都会好起来的。当然这也是有效的安慰，比这更有效的就是：是啊，的确是这样，在你看来的确是这样。
透过你的眼睛，他可以知道：这一切都是可以的。孤独是可以的，难过是可以的，焦虑是可以的，挫败是可以的，哭泣是可以的。除了那些伤害自己和别人的事，一切都是可以的。
前两种陪伴都在说“现状和你这样是不好的，要改啊。”而情绪的陪伴则在说“这一切都是可以的”，允许和看见，就是最大的陪伴。
你也许不信，人在被允许后就会发酵。只要你在他旁边，静静地等着他，他就会自动有了解决痛苦的勇气和方法，自动能从困境中走出来。
我们每个人都有足够的资源解决自己的问题，只是我们缺少了时间和信任。我们着急解决却不知道自己在着急，在恐慌里不相信自己能发展出力量。一个好的陪伴，其实就是坚定的眼神，告诉你：这是可以的。
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05
你可以怎么找到陪伴
你知道什么是好的陪伴后，首先可以做的第一件事就是：拒绝。
如果有人热心的给你提建议、帮你解决问题，恨不得替你把饭吃了替你消化那种，如果你有不适感，及时拒绝。你要知道，那虽然是好心，却不是好的陪伴。
如果有人总想带你玩，给你喋喋不休聊天，生怕你不知道他关心着你，如果你有不适感，请及时拒绝。你要知道，虽然他很想，但是并不懂得什么是好的陪伴。
有人陪你在你的情绪里呆会儿，是件幸福的事。你可以去寻找这样的人，也可以邀请对方这么对你。如果你没有这么幸运，起码你要陪伴你自己。不要着急让自己改变，不要着急走出某种状态。
很多人都鼓励不要沉浸在情绪里，我恰好觉得有情绪应该沉浸一会儿。沉浸到它自动发酵，它就会带有力量。
因此，当你心情不好，你不必着急去吃喝玩乐，你只需要告诉自己：
我可以。
我可以难过，我可以忧伤，我可以委屈，我可以愤怒，我可以孤独，我可以焦虑，我可以抱怨，我可以指责，我可以讨好，我可以躺平，我可以……
如果没有人懂得陪你，你可以陪自己。
《旅行的艺术》时隔五年再次阅读这本书，体悟更深一些。
本书所言的出发前的期待与到达目的地后的失落，我在多次旅行中都经历过；但依旧会在对另一地方的独特风景和异域情调的好奇之下一次次出发，去寻找与自己日常生活中所见之差异。它们或更壮阔、或更热情、或更真诚。每次旅途中遇到的小小善意，总能让我牢记于心，不经意间想起，还是会让我感到温暖，尤其在现时生活陷入困境时。 德波顿关于“对美的拥有”的思考，也带给我启发，也许即将到来的甘南-北疆之旅，我可以尝试一下减少现代技术的介入，关注景物本身，用心观察，再用我贫乏的语言表达它是什么样的美，为什么我觉得它美。
整本书，“回归”一篇是最让我有醍醐灌顶之感的。在当代快节奏的生活下，人人都向往诗和远方，却极少有人能在前往远方之前，先关注一下我们已经拥有和看到的东西。
本书所言的出发前的期待与到达目的地后的失落，我在多次旅行中都经历过；但依旧会在对另一地方的独特风景和异域情调的好奇之下一次次出发，去寻找与自己日常生活中所见之差异。它们或更壮阔、或更热情、或更真诚。每次旅途中遇到的小小善意，总能让我牢记于心，不经意间想起，还是会让我感到温暖，尤其在现时生活陷入困境时。 德波顿关于“对美的拥有”的思考，也带给我启发，也许即将到来的甘南-北疆之旅，我可以尝试一下减少现代技术的介入，关注景物本身，用心观察，再用我贫乏的语言表达它是什么样的美，为什么我觉得它美。
整本书，“回归”一篇是最让我有醍醐灌顶之感的。在当代快节奏的生活下，人人都向往诗和远方，却极少有人能在前往远方之前，先关注一下我们已经拥有和看到的东西。
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