【摘存】人活，别太较真，人这辈子就短短几十年，我们要在有限的时间里，开开心心，快快乐乐的活着，无论任何事，看穿不说穿是大度，看透不计较是选择，看淡不声张是智慧，人与人之间就是在矛盾中往来的，心与心之间就是在纠缠中相知的，成熟的人少说多做，智慧的人不屑争辩，如果我们一切都不能夠释怀，我们就把它交给时间，时间会稀释一切。人生不易，不必较真，我们尽力了就好。清醒的人，看得太真切，凡事太过较真，烦恼无处不在。糊涂的人，不知如何计较，虽然简单粗糙，却因此得到了幸福。人生苦短，过去的就让它随风而去，人的一生，无需大富大贵，知足常乐就好。

可以消减抑郁情绪的40件小事：

1.听音乐。
2.养一只猫或一条狗。
3.做些别的事情转移注意力。
4.和最了解你的人聊会天。
5.做一会运动。
6.找到一种适合你的解压方式。
7.多尝试不同的新鲜事物。
8.欣赏日出，日落，还有深夜时天上的繁星。
9.和朋友短期旅游。
10.暂时脱离让你感到不舒服的地方。
11.早点睡觉并规律作息。
12.少玩手机，少刷社交软件。
13.出门享受美味。
14.唱歌或舞蹈。
15.多与父母沟通。
16.挑战一件令你害怕的事情。
17.买一束花。
18.卧室用暖光灯。
19.整理房间。
20.找到真正令你沮丧的原因，并尝试解决它。
21.不要对自己有过高的期待，凡事尽力就好。
22.原谅自己。
23.赞美自己。
24.保持感恩与满足。
25.买几件喜欢的新衣服。
26.不要抵触悲伤情绪，接受它。
27.定期咨询专业的心理医生。
28.逛超市。
29.和以前的自己比较，而不要总跟别人比较。
30.存些钱。
31.不要计较做的每一件事的意义，多感受少评价。
32.停止拖延，尽量迅速的完成你应该做的事情。
33.看一会书。
34.洗个热水澡。
35.不要逃避，勇敢的去面对生活。
36.喝水，吃些巧克力和水果。
37.迎着阳光野餐。
38.看一部好电影。
39.给朋友讲冷笑话。
40.无论怎样一直活着，活到很老很老。

《原创论点》
唐僧经过九九八十一难，终成正果。
而凡人要经过多少磨难才能终究快乐？
谁也不知道。
但是人这一生经历的快乐和苦难，都是定数。
宏观上主动进取
微观上乐观淡然
凡事尽力就好，结果交给天意，随缘而行。
每个人根据自身的原因，遇到的人和事，都是不一样的。
而恰恰这些人和事，促成了我们的久远、现在、未来。
“水因风的吹动而兴起的波澜。待波澜褪去，水依旧是水。”
“除了病痛，你所感受到的痛苦几乎都是你的心境所带来的，并非真实存在。”
人生每道坎，都与我们结缘。过去了，缘已了。没过去，缘依在。
放眼望去，其实击毁自己的，不是外界，而是自己的心境。 https://t.cn/Rt5qRxf