每天上班、上学，想必也累坏了对吧?[悲伤]
小编提供几招让您在忙碌的生活里，
调整思绪、放松心情，还可以达到重新集中精神的小妙招哦!

[星星]适当休息
给自己一个适当的放松时刻吧!离开椅子活动，甚至是暂时的闭目养神，都可以让自己的身体及思绪得到适度的休息哦～

[星星]找出压力源，正面思考
有时候问题其实很简单!但压力及自我纠结困住自己，建议可以试着将压力源找出，并写下自己能做什么，恢复掌握状况的信心。

[星星]经络拍打
经络就像能量的运输系统，影响全身器官和生理系统。将手指并起成空掌，以自己能承受的力道，循序渐进拍打全身，可以平衡经络间的气血流量，为全身灌注活力。

[星星]充足睡眠
这是最重要但也是许多人最常忽略的睡眠品质，夜晚的深睡阶段是大脑海马回进行分类清空的时段，所以充足的睡眠及良好的睡眠品质是隔天精神及专注最重要的来源! !

除了上述方法!
小编推荐使用 【记忆吐司】 更有效协助于夜晚深睡及白天专注力[给力]
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毕业照｜学士服｜那就好好告个别吧



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终于也穿上学士服拍照了
时间真的很快很快啊
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其实还是恍惚的 总感觉自己还在上学 要上课完成作业 要熬夜做ppt记单词 要准备忙碌的期末 晚上还会回到寝室 和室友们吵吵闹闹 一起吃饭喝奶茶聊天 讨论周末去哪里玩 明天要不要逃课..
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可是真的就毕业了
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没有想象中的泪眼朦胧 无奈感伤
没有那么多告别不舍的话语
这次分别
很多人可能就再也见不到了
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还好 还好
庆幸自己留在了大学的城市
开心自己在四年认识了非常要好的朋友 陪伴自己走过了这几年的春夏秋冬
一起旅游 一起进步 一起度过快乐的时光
即使没有家人在身边 也可以好好照顾自己 好好吃饭好好睡觉 身边不会缺少任何一个人
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想到这里 毕业走向社会的紧张感就会少掉很多
只是希望 家人身体健康 开心快乐
朋友努力进步 温柔常在
自己继续成长 和大家一起步入更好的未来
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愿大家 前程似锦 不负韶华 拥有更好的明天

#毕业季##毕业照# https://t.cn/Exp5lHm

下班后去菜场买菜，途中接到昊昊电话，说把门钥匙扭断了，现在进不了家门怎么办？
我说喊开锁的吧，他说他把断的钥匙扣出来了[笑cry]
现在就是进不了家门，锁还能用[笑cry]
这这…安排他先去小区同学家坐一会，然后继续去买菜，顺便配了钥匙，这忙碌的傍晚啊
明天继续是忙碌的一天，暑假还不如上学呢[汗][汗] https://t.cn/R2Wx0zh