静，是一种境界，是一种情怀，静中无声恰似有声。静，是一种无言的大美，静中生禅，禅里生意，意中生美。这样的美，美在内心，沁入骨髓，醉人心魂。但凡喜欢独处的人，想必都是在人生的静处中找到了生活的乐趣。晨光中. 静静阅读的背影; 灯光下. 静静写作的画面; 雨天，倚窗而立，静静听雨. 赏花. 静默中的沉思，都是一种美

待在喜欢的酒吧里，那份短暂的宁静让人着迷，会以为生活就是这样幸福的本分。
叹完这一杯，再回到原本的时间刻度里、绷紧脑里的弦过日子，也不算迟吧。
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最近又发掘到了一家宝藏酒吧！离南京医科大学50米处～
集合了club room、lounge bar、party k为一体，可以用餐喝酒超级棒！
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他家是英式酒廊，歌剧院风与现代风格的完美融合，是新街口地区葡萄酒客、鸡尾酒客、威士忌酒客、烈酒客、雪茄客的新聚集地。
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㊙️酒廊入口处的“Speakeasy”设计很特别……
Speakeasy 指的是隐藏在城市角落的酒吧，来自于上个世纪的美国禁酒令，那时候的酒吧需要走密道或对暗号才能进入，而进入酒吧后，老板也会对你说：“Speakeasy（轻声说话）”，不要被巡逻的发现。这个酒国文化一直流传至今，而隐藏在城市各个角落的Speakeasy 酒吧为drinkers营造的是一份独特又隐蔽的私人空间。
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周四半价日，差不多25元就能点到一杯鸡尾酒这种环境里，价格出人意料地美丽✨
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店名：X FACTOR LOUNGE BAR
地址：新街口汉中路158号
交通：地铁2号线上海路站2号口
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点单攻略
1⃣️零
入口酸甜，带着水果的清甜，女孩子应该都可以接受～
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2⃣️孟买梅瑰汤力
淡淡的梅子清香+玫瑰的清甜爽甜顺滑，适合夏天喔~

【研修生园地】做饭与静心：
买菜、做饭是我静心的一大秘诀。
今早难得空闲，逛了一下小巷里的菜场，腌了些混合菜蔬，静等一抹滋味。
 
旧时的自己十分内向，逛个菜场都能莫名紧张出一身汗。现在却喜欢逛菜场，看菜蔬争奇斗艳，听小贩喊价呼客，这才是烟火生活。
 
讲价格也是我一种乐趣，并不在乎那三五毛钱，只是求个跟人讲话锻炼胆量。往往我买的东西价格都比别人高些，虽然往往讲了价，可能一开始人家看我“文弱书生”，定的价格就高。现在我也聪明了很多，会跟在别人后面买，或者狠狠杀价，结果往往也都买到了。胆量算是得到了很大的锻炼，一讲一辩中也见人心，亦看见世态百种可爱。
 
做菜，刷锅洗碗，大部分人会觉得烦。我却喜欢水的柔软，喜欢看瓜果蔬菜、碗筷，经过水的冲洗后变得更鲜艳的光泽；喜欢蔬菜经我之手变成自己喜欢的形状，喜欢它们经过油煎、烹炒，变成了犒劳我的美味。这期间也有必须要静心的时候，比如剥一瓣蒜，你就急不得，越急越剥不干净，有时要想着急略显粗鲁，用刀直接拍碎，结果却是溅落到地面上居多。
 
只是我接触很多的家长、孩子，没有做家务、体验生活的意识，心里、梦里都是成绩、分数！生活中如果只有所谓“唯一重要”，人就会容易焦灼，容易不能体味到生活的真滋味！
 
写此短文，只是说生活中，我们可以培养很多的健康的爱好，如运动，如琴棋书画，如科学，如历史，而我只是恰巧喜欢上了做饭！很多选择的可能性，我们才能心理健康、性格优秀、乐观大度、有责任感，做一个生活有滋味的人！
 
（六期段昌余老师）