这两天真的是被《我的前半生》刷屏到爆。
全世界都在关心，前夫会不会回头，
罗子君小姐如何逆袭以及棒打渣男。
但ELLEfit真的好奇，
这对24孝闺蜜的情感走向，曾经她们如此“恩爱”。
▲ 能如7-11一样24小时帮你监控老公
▲ 是益友也是良师，不让你沉沦才说出逆耳忠言
▲ 帮你找工作，但不陪你面试，因为我知道，你永远能不能依靠我，只有依靠你自己
▲ 可以对你撒娇，可以命令你做事，但你永远都会乖乖照做
▲ 不管是你失恋还是我失业，只要失意，随叫随到，出来喝酒。但你喝的不能比我更多
▲ 做你心里想做的，帮你说你心里想说的。留住你，只是因为我也需要你
感人的不止这些，
我们的天下第一好闺蜜唐晶小姐，
甚至把青春10年最爱的贺函先生与闺蜜共享，
麻烦他“多帮子君。”
贺函的情敌不是别人，正是罗子君啊！
当我快要为唐晶无私的爱痛哭流涕的时候，
剧情开始预告，套路来了。
▲ 我们女主角罗子君，也对这位只应天上有的尤物动了心，虽然之前怼他怼得有点狠
▲ 唐晶黑化？闺蜜撕逼？难道像七月与安生一样死一个？救命啊我的脑洞
据说小说最后，
子君找了一个和贺函“气质相似”的男人。
而今天，剧情已经发展到，
三人同桌吃饭，各个心怀鬼胎。
▲ 什么时候结婚？很纠结的贺函到底是为了责任娶唐晶还是为了感情追子君？
▲ 等待10年终有回报的唐晶，还沉浸在有爱人有闺蜜的幻想里
▲ 麻烦你们快结婚，也断了我的念想。拜托我是不会做小三的！
▲ 很快，你就得叫贺函爸爸了
算命的说，绝对不能让男友见到闺蜜。
讲真，和闺蜜在一起买买买，美美美
不就够了嘛，何必分享男友呢？
那么，如何在兼顾买买买的同时，
又能一起变身“老妖精”呢？
ELLEfit的建议一定是，
穿闺蜜装一起运动！
1. YOGA
瑜伽无疑是最适合闺密二人的partner sports
有一个好闺密陪你一起练瑜伽，
不仅能增加瑜伽本身的乐趣，
还能培养你们之间的默契和协调性。
不过两人体型身高不要相差太多，
不要勉强做高难度动作，也不要强调个人动作。
一人平躺，双手合十胸前，双腿并拢笔直向上伸直，收紧核心；一人以双脚作为支撑点，做反弓，另一条腿向上延伸。
一人双腿分开两倍肩宽，弯腰平行地面，双手伸开手指向下；另一人与之成轴对称。
一人做臀桥，小腿与地面垂直，双头托举对方大腿；另一人双手支撑对方膝盖，收紧核心做反弓式。
闺蜜装推荐
▲ TULLY LOU $128
这条Tully Lou的Leegings被荧光色的线条“分割”，灰黑、红黑色块的搭配、撞色，既相互区别又相互呼应，适合性格迥异却想穿着闺蜜装去运动的你们。
▲ NIKE INDY LOGO BRA ￥229
这款NIKE INDY LOGO BRA是NIKE主推最适合瑜伽训练的低支撑运动内衣。在配色方面也有多种选择，何不搭配你挑好的Leegings，保证满足你和闺蜜的不同审美取向。
▲ lululemon 抗菌防滑双面瑜伽垫 3mm ￥480
练瑜伽怎么能少了瑜伽垫呢？面对如此恶劣的天气，一款防滑抗菌的瑜伽垫在合适不过了。3mm的厚度，就算两个人水平太参差也不怕，hold住全场完全没有问题。
2.Body Weight Training
双人自重训练同样也可以锻炼两人的默契度，
而且比一个人在家对着APP要有趣的多。
舒适轻便的衣服，实用高颜值的小配饰，
无论是在健身房，还是在家训练，
都能让你们心情大好。
面对面平板支撑，支撑过程过，交叉击掌。一组交叉击掌10次。
一人深蹲，另一人双腿支撑与对方大腿做俯卧撑。深蹲者可随对方频率做轻微幅度改变。一组俯卧撑5次，交换练习。
背靠背交叉手腕，深蹲。一次维持15秒起身。
一人平板支撑，另一人波比跳。一组15次。
闺蜜装推荐
充满夏日感的蓝色和灰色搭配，运动都能自带降温功能呢！中度支撑的Bra基本能符合两人简单的自重训练，面对室内室外的温差，长款中腰Legging也能应对自如。
▲ Under Armour 女子 Graphic迷你头带 ￥149
头带好处多多，头发太长可以拿来绑发；还流浃背，可以用来吸汗；就算平时，也可以当做Choker时尚感满分。黑白搭配加上大Logo，这不就是今年最流行的款吗？
3. BOXING
拳击作为有氧、无氧结合的运动，
可以锻炼到全身几乎每一处肌肉，
燃脂塑形又减压。
而对打所燃烧的大卡几乎是单人练习的两倍。
对于拳击单品来说，除了良好的运动保护作用，
好看当然也很重要！
闺蜜装推荐
▲ Title $99
Title作为美国经典拳套品牌，无疑是物美价廉的首选。这款Title独家凝胶填充手套，在性能、保护、力量上都可圈可点。清新可爱的粉色，大胆奔放的红色，总有适合你们的。
▲ PUMA $45
PUMA这款运动短裤从长度到材质到样式都非常适合在拳击台上的闺密们。全黑款与粉丝拳套上的黑相呼应，亮紫款搭配红色拳套更是亮上加亮，还怕Hold不住拳场吗？
▲ Tory Sports SeamlessS Cami Bra $65
拳击是个超级燃脂的运动，所以可以尝试用一款高度支撑的，但又不会太外露的运动Bra代替运动T恤。这件运动Bra不会太性感，但是有很遮肉！藏青和浅灰的搭配，让你们低调又高级！
4. RUNNING
跑步看起来像是单人运动，其实不然。
闺密二人结伴跑步往往会有更好的运动效果。
互相激励既能增添运动乐趣又能更好地完成目标。
舒适好看的跑鞋和上衣的选择，
可能是大多数人开始跑步计划的第一步。
闺蜜装推荐
▲ ASICS亚瑟士GEL-KENUN缓冲跑步鞋 ￥990
闺蜜约跑，当然是要选一双时尚度满分有兼具功能的跑鞋啦！白色的给时髦又简单的你，粉色给少女心爆棚的你。ASICS刚上新的跑步鞋，颜值和功能都是杠杠滴。KENUN在日文中，就是卷云的意思，穿上这双鞋就好像踩在云端，跑起来也是轻轻松松。
▲ P.E Nation Hybrid Crop In Yellow $99 / For The Count Crop $99
这两款Bra都是品牌P.E Nation推出的高强度支撑Bra。以大胆鲜艳的配色和大大的LOGO为特色，活泼却又不显扎眼。在为你和闺蜜的训练提供更好的保护的同时，设计感甩出传统运动Bra两条街。穿上它，想必你们的运动积极性都会提高吧？
▲ iWatch Series2 ￥2188起
Serris2增加的运动功能以及新推出的粉红色，实在太为爱运动的闺蜜着想了。无论是全天候对于心率的精准检测，还是跑步时配速及表现的记录，Series2无疑是闺蜜跑步最好的配饰。还可以比较你们的表现，一起运动一起变美哦！
希望你有一个像唐晶一样的闺蜜，
爱你，疼你，帮助你，让你独立，
但永远不会爱上你的男朋友！
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