佛语有云：一念嗔心起，百万障门开。
意思就是说，只要片刻之间对他人的仇恨或愤怒，那么千千万万个妨碍修行的罪恶就会滋生出来。
当一个人生气时，情绪占据上风，做出的行为不理智。
而这种不理智的行为，伤人伤己。对别人而言也许是一次突来的暴风骤雨，对自己而言，却是在身体里开展的一场战争。
战争过后，必是一片狼藉，受伤最重的，往往也是自己。

01、气大伤身，生气到底多伤身体？
哲学家塞内尔说：
愤怒是所有情绪中最令人憎恶的，是狂暴的。
生气，所产生的“气”，就像一场台风的凌虐，影响最深的是自己。
动物生气，接下来就是一场打斗，其实在打斗之前，动物的内分泌已经通过生气，发生了调节改变，使得自己的身体最适合接下来的打斗。
其实人也是如此，生气会在身体内开展一场战争，最直接的攻击你的身体。
长期生气的人，就会在身体积蓄一种能量，等到能量条蓄满，我们的身体就会爆发出各种的状况。
用中医角度来看待生气，发脾气导致气上冲，令头顶发热，造成秃顶。
过于暴怒，致使血压升高，导致肝出血，甚至会引发血瘤。
总生闷气，形成横逆气滞，造成冠心病，增加心脏病概率。
生气，甭管大气小气，都是身体里的战争，当你刚开始生气，甚至没有言语，会不会觉得血压开始上升，呼吸渐渐急促，甚至身体颤抖？
生气，受“伤”最重的，永远都是自己！

02、善待自己，如何做到不生气？
古语有云：
怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。
生气造成诸多的问题，而唯一的解决办法，便是提升对自己的要求。
不要轻易生气，做到修身养性；不要总是发愁，做到微笑面对。
生气，没有良药，唯一的良药就是好情绪；
生气，没有救赎，唯一的救赎就是好脾气。
管理自己的脾气，改变自己的心胸，拓宽自己的眼界，学会善待自己，才是我们避免生气最有效的途径。
面对愤怒的时候，可以问问自己：生气，是不是不能解决问题？

这个世上，有太多的事情发生，我们无法左右，我们不能掌控，但是当一件事发生的时候，我们应该庆幸，还好它发生了。
譬如不小心看清一个人，譬如突然间知道一件事，我们生气之余，也该学会面对和消化，辩证的去解决问题，让事情往好的方向发展。
人生于方寸之间，有容乃大！
我们每一个人，都是浩渺宇宙的匆匆过客，人尚且如此渺小，还有什么事是想不开的？
聪明的人，在逆境总是从容不迫，找寻方法；愚笨的人，遇事情总是怨天尤人，悔恨过去。
每一次生气，都会 https://t.cn/A6VJ7fXl

周六22号上午，我跟几个女人去月坛那边探望老伴儿刚刚过世的一位阿姨，内心悲痛。一个认识十三年的性格很好身体倍棒的叔叔就这么突然离开，不能接受又无可奈何，只有陪着阿姨默默落泪。

周六22号中午，惊闻共和国接连失去两位国之栋梁杂交水稻之父袁爷爷和中国肝胆外科之父吴爷爷，举国哀痛。

周日23号我参加通马，26km时候有跑友看新闻说梁神比赛遇难，真的就是不能接受。就这么一晃，他停在了石林赛道，再也不能奔跑。无关其他，不能无视，是个认识的陌生人。看过他抖音干饭视频，见了他那么多次站台。极限挑战，挑战的并不是生命，能懂的人必然懂。愿天堂没有暴风骤雨阴霾，愿他如愿自由奔跑。

愿生的人珍惜生活，愿去的人在天堂如愿。

许久以来，被婚后的鸡毛琐碎折腾的遍体鳞伤，差点忘记了自己曾经还是一个对生活充满阳光的女孩子[笑cry]。每每深夜难以入睡，总是满满负能量，连自己都开始嫌弃自己了，有的人的出现，他（她）不讲理，不近人情，毁你三观，可是我们的生活还得继续，他们只不过是你人生旅程中暴风骤雨，总有一天，太阳会高高挂起!祝三十岁的我，也祝所有正在经历坎坷的同道中人，加油，莫失本心！[心][心]#三十岁##婚姻##父母那些你难以接受的逻辑# https://t.cn/RJ7pCiy