李渔《闲情偶寄》白话译文：
有个专门研究法术的人到处传授养生的秘诀，想让我拜他为师。我问他延年益寿的最有效的方法，最适合养生的地方。这些问题，如果两人的意见不谋而合，我就拜他为师，不然就把他当做朋友。他说：“延年益寿的方法，全靠导引；安养生命，全靠打坐的功夫。”我说：“如果是这样，那么你的方法最苦，只有修苦行的人才能做到。我既懒又好动，而且事事都讲求快乐，我们谈不到一块儿。”他说：“那么你的意思是什么，说说看，我们可以互相印证。”我说：“天地根据时间来安排人的生活，一半时间活动，一半时间休息。在白天活动，在晚上休息。如果白天劳作，晚上不让休息，天天这样折磨他，他就离死不远了。我们养生也是按照时间，纷扰占一半时间，静养占一半时间。纷扰是行立坐卧，静就是睡眠。如果只让我劳累，不让我休息，那就太危险了。寿命也就屈指可数了。这样说来，养生的要诀，首先就是要睡好。睡能恢复精力，睡能蓄养气力，睡能健脾益胃，睡能强筋健骨。如果不信，就把没病的人和有病的人进行对比。人本来没有生病，但是让他在夜里劳累，夜夜不能安心睡觉，眼眶就逐渐陷落，精气也一天天衰落，虽然没有立刻生病，但是病态已经表现出来了。生病的人长时间不睡，病情就会一天天加重，偶尔沉睡一次，醒来以后，一定会有精神旺盛的感觉。这样睡就不单纯是睡，还是药。不是治一种病的药，而是治百病、救万民、百试百灵的神药。你主张导引的方法，还有用功打坐，就一定要赶走睡魔让人没有疲倦才可以。要我放弃生平最灵验的药物，去尝试未必奏效的药方，我能接受吗？”那个人生气地离去，认为我不值得调教 。
我的确是不值得调教 啊！我只是说出自己的心得，实在是因为有所发现才这样讲，跟强辞夺理掩饰错误不同。古人的睡诗说：“花竹幽窗午梦长，此中与世暂相忘。华山处士如容见，不宽仙方觅睡方。”近来的睡诀说：“先睡心，后睡眼。”这都是别人书本上说过的话，先放着不提，来讲那些没人说过的吧。睡觉有睡觉的时间，睡觉有睡觉的地方，睡觉还有可睡和可不睡的人，让我来分析讲明。
从晚上七点到早上七点，是睡觉的时间。晚上没到七点就睡，叫做提前，提前不好，因为这跟有病而想要上chuang躺着的人一样。过了早上七点还睡，叫做延后，延后犯忌，因为这跟睡得过多不醒的人一样。而且人的一生，一半是夜晚。用整天的时间来作乐，还嫌不够，何况还要让过多的睡眠占用本来就不够的游乐的时间呢？有一个名士喜欢睡觉，一定要过了中午才起床 ，中午以前去拜访，没有人能见到他。我每次去拜访，都要等上很久才能见到他。一天我闷坐无聊，桌上笔墨都有，就用一首旧诗改动几个字来嘲弄他：“吾在此静睡，起来常过午。便活七十年，只当三十五。”朋友们见了，无不大笑。这虽然是玩笑，却颇有道理。
这样看来，只有夜晚适合睡觉，此外都不是睡觉的时间。但是午睡要比黄昏时睡觉快乐得多。春、秋、冬三个季节都不合适午睡，只有夏季合适。不是偏爱夏天，只是因为盛夏的一个白天，可以抵深冬的两天了；夏季的一夜 ，不到深冬的半个夜晚。如果只是晚上休息，白天不休息，那就是用一分的休息抵挡四分的劳累，人能有多少精力忍受呢？而且暑气热得可以熔化金属，暑热中人们没有不觉得困倦的。困倦极了就睡，像饿时吃到食物，渴了喝到水一样，养生的办法没有比这更好的。午餐后，过一小段时间，等食物消化了，再慢慢睡下休息。也不要有心去睡，这样即使睡着了，也睡不甜。一定先让自己做事，事情没做完就感到疲倦，自然会被招进梦乡。桃花源和天台山这些美妙的境界，都不是有意进入的，都是不知怎么就进去了。我最喜欢旧诗中“手倦抛书午梦长”一句。拿着书睡着，心思不在睡觉上面；把书抛下就睡着了，心思又不在书上，这就是所谓的不知怎么就达到了。睡觉的真谛，只有这样才能做到。这讲的是睡觉的时间。
睡觉还一定要选择地点。好的地点要有两个条件，一个是安静，一个是凉快。不安静的地方，只能让眼睛休息，不能让耳朵休息，眼睛和耳朵不能合一，又怎么是安身的好方法呢？不凉快的地方，只能让精神休息，不能让身体得到休息，身心不能合一，是养生的大忌。
至于可睡可不睡的人，就从忙和闲两个字区别。按常理说，忙的人应该睡，而闲的人可以不睡。但是让忙的人小睡一会，只能睡眼睛，不能睡心，心不睡只有眼睛睡，就跟没睡一样。最不好的是在将睡未睡的时候，忽然想起某件事没有做，某个人还没见到，这都是万万不可的，睡这一觉，可能就会错过时间，妨碍办事，想到这里，就觉得心神不安，胆战心惊，比没睡之前，更加烦躁，这是忙人不适宜睡觉的原因。闲的人入睡时眼睛没闭上心先静了，醒来时心已经活动了眼睛还没有睁开。睡着了比没睡时更快乐，醒来比没醒时更快乐，这是闲人应该睡觉的原因。但天地间能有几个闲人？如果一定要到闲下来才能睡，那就没有能睡觉的时间了。有个让人暂时放松精神可以睡个好觉的方法：一天里，把着急做的事情，都在上午完成，有没完成的，就让家人代替，让每件事都有着落，再上入睡，就跟闲人一样了。这是讲可以睡觉的人。还有一件要紧的事没有说，就是不要做坏事。“半夜敲门不吃惊”，才可以在白天睡觉，否则一听到敲门声，就以为是官差上门了。
有个专门研究法术的人到处传授养生的秘诀，想让我拜他为师。我问他延年益寿的最有效的方法，最适合养生的地方。这些问题，如果两人的意见不谋而合，我就拜他为师，不然就把他当做朋友。他说：“延年益寿的方法，全靠导引；安养生命，全靠打坐的功夫。”我说：“如果是这样，那么你的方法最苦，只有修苦行的人才能做到。我既懒又好动，而且事事都讲求快乐，我们谈不到一块儿。”他说：“那么你的意思是什么，说说看，我们可以互相印证。”我说：“天地根据时间来安排人的生活，一半时间活动，一半时间休息。在白天活动，在晚上休息。如果白天劳作，晚上不让休息，天天这样折磨他，他就离死不远了。我们养生也是按照时间，纷扰占一半时间，静养占一半时间。纷扰是行立坐卧，静就是睡眠。如果只让我劳累，不让我休息，那就太危险了。寿命也就屈指可数了。这样说来，养生的要诀，首先就是要睡好。睡能恢复精力，睡能蓄养气力，睡能健脾益胃，睡能强筋健骨。如果不信，就把没病的人和有病的人进行对比。人本来没有生病，但是让他在夜里劳累，夜夜不能安心睡觉，眼眶就逐渐陷落，精气也一天天衰落，虽然没有立刻生病，但是病态已经表现出来了。生病的人长时间不睡，病情就会一天天加重，偶尔沉睡一次，醒来以后，一定会有精神旺盛的感觉。这样睡就不单纯是睡，还是药。不是治一种病的药，而是治百病、救万民、百试百灵的神药。你主张导引的方法，还有用功打坐，就一定要赶走睡魔让人没有疲倦才可以。要我放弃生平最灵验的药物，去尝试未必奏效的药方，我能接受吗？”那个人生气地离去，认为我不值得调教 。
我的确是不值得调教 啊！我只是说出自己的心得，实在是因为有所发现才这样讲，跟强辞夺理掩饰错误不同。古人的睡诗说：“花竹幽窗午梦长，此中与世暂相忘。华山处士如容见，不宽仙方觅睡方。”近来的睡诀说：“先睡心，后睡眼。”这都是别人书本上说过的话，先放着不提，来讲那些没人说过的吧。睡觉有睡觉的时间，睡觉有睡觉的地方，睡觉还有可睡和可不睡的人，让我来分析讲明。
从晚上七点到早上七点，是睡觉的时间。晚上没到七点就睡，叫做提前，提前不好，因为这跟有病而想要上chuang躺着的人一样。过了早上七点还睡，叫做延后，延后犯忌，因为这跟睡得过多不醒的人一样。而且人的一生，一半是夜晚。用整天的时间来作乐，还嫌不够，何况还要让过多的睡眠占用本来就不够的游乐的时间呢？有一个名士喜欢睡觉，一定要过了中午才起床 ，中午以前去拜访，没有人能见到他。我每次去拜访，都要等上很久才能见到他。一天我闷坐无聊，桌上笔墨都有，就用一首旧诗改动几个字来嘲弄他：“吾在此静睡，起来常过午。便活七十年，只当三十五。”朋友们见了，无不大笑。这虽然是玩笑，却颇有道理。
这样看来，只有夜晚适合睡觉，此外都不是睡觉的时间。但是午睡要比黄昏时睡觉快乐得多。春、秋、冬三个季节都不合适午睡，只有夏季合适。不是偏爱夏天，只是因为盛夏的一个白天，可以抵深冬的两天了；夏季的一夜 ，不到深冬的半个夜晚。如果只是晚上休息，白天不休息，那就是用一分的休息抵挡四分的劳累，人能有多少精力忍受呢？而且暑气热得可以熔化金属，暑热中人们没有不觉得困倦的。困倦极了就睡，像饿时吃到食物，渴了喝到水一样，养生的办法没有比这更好的。午餐后，过一小段时间，等食物消化了，再慢慢睡下休息。也不要有心去睡，这样即使睡着了，也睡不甜。一定先让自己做事，事情没做完就感到疲倦，自然会被招进梦乡。桃花源和天台山这些美妙的境界，都不是有意进入的，都是不知怎么就进去了。我最喜欢旧诗中“手倦抛书午梦长”一句。拿着书睡着，心思不在睡觉上面；把书抛下就睡着了，心思又不在书上，这就是所谓的不知怎么就达到了。睡觉的真谛，只有这样才能做到。这讲的是睡觉的时间。
睡觉还一定要选择地点。好的地点要有两个条件，一个是安静，一个是凉快。不安静的地方，只能让眼睛休息，不能让耳朵休息，眼睛和耳朵不能合一，又怎么是安身的好方法呢？不凉快的地方，只能让精神休息，不能让身体得到休息，身心不能合一，是养生的大忌。
至于可睡可不睡的人，就从忙和闲两个字区别。按常理说，忙的人应该睡，而闲的人可以不睡。但是让忙的人小睡一会，只能睡眼睛，不能睡心，心不睡只有眼睛睡，就跟没睡一样。最不好的是在将睡未睡的时候，忽然想起某件事没有做，某个人还没见到，这都是万万不可的，睡这一觉，可能就会错过时间，妨碍办事，想到这里，就觉得心神不安，胆战心惊，比没睡之前，更加烦躁，这是忙人不适宜睡觉的原因。闲的人入睡时眼睛没闭上心先静了，醒来时心已经活动了眼睛还没有睁开。睡着了比没睡时更快乐，醒来比没醒时更快乐，这是闲人应该睡觉的原因。但天地间能有几个闲人？如果一定要到闲下来才能睡，那就没有能睡觉的时间了。有个让人暂时放松精神可以睡个好觉的方法：一天里，把着急做的事情，都在上午完成，有没完成的，就让家人代替，让每件事都有着落，再上入睡，就跟闲人一样了。这是讲可以睡觉的人。还有一件要紧的事没有说，就是不要做坏事。“半夜敲门不吃惊”，才可以在白天睡觉，否则一听到敲门声，就以为是官差上门了。
【当地人眼中的“最美乡村交巡警”：将平安洒满山乡阡陌的“快嘴华姐”】
重庆之声2月1日讯 “我想干到60岁，因为我怕脱下这身警服，有些人就不再认我这个婆婆嘴了。”说这话的，是重庆市公安局九龙坡区分局交巡警支队西彭大队民警高华，今年50岁的她从警超过30年，与我们常见的交巡警不太一样，由于工作地点以农村和城乡结合部为主，她的工作也集中在事故预防和道路安全宣传劝导上。由于她性格爽朗，心直口快，嗓门大，威信高，所以，在当地群众口中，有着“快嘴华姐”的亲切称呼。
被昔日教育对象“打脸”，她却很高兴
“交巡警西彭大队现在管辖3个镇，38个村，8个社区，总共150平方公里面积，400多公里通车里程。这相当于管完了九龙坡区西部，占了全区2/3的幅员面积。但她就像是张活地图，旮旮角角都熟得不能再熟，很多年轻人都爱喊她‘华姐’。”平时与华姐多有工作交集的西彭镇副镇长成飞这样说道。
作为一名扎根乡村的事故预防及安全宣传专职民警，高华很忙，每天七点开始陆续有家长送孩子上学，她一天的工作也就开始了，在辖区各个小学校门口巡逻宣传交通安全知识。等孩子们开始上课后，她便开始走街串巷，直到晚上，她才拖着疲惫的身躯回家。
去年11月，公安部在全国范围内开展美丽乡村行活动，全面提升农村道路交通事故预防能力，高华作为大队事故预防及安全宣传专职民警，意识到自己责任重大。为此，她积极扛起责任、挑起重担，起早贪黑、不辞辛劳地奔走在乡村道路上、走进村居农户家中开展美丽乡村行宣传活动，多次组织电影下乡活动，自己充当主持人，开展交通安全知识抢答、文艺表演、看电影等等，变着花样将交通安全知识渗透到村民的日常生活中。
大石堡社区有个赵大爷，喜欢骑着自行车到处“打望”，车上还常年挂着彩旗、撑着雨伞的，以前是高华宣传教育重点锁定的对象。起初面对高华规劝时，不是左耳进、右耳出，就是面露不悦，很是抵触。可高华并未遇难而退，相反，她依旧如常，相信水滴石穿。
今年1月的一个早上，高华在西彭永辉超市转盘执勤，她的两个小孙孙正巧被朋友领着要过路口红绿灯。看见奶奶，两个小家伙一下子就兴奋起来，根本不懂什么“红灯停，绿灯行”，就要跑过来。这时，赵大爷也正好骑车经过，便提起嗓门吼道：“搞啥子名堂！你是啷个带娃儿的，红绿灯没看到嗦，啷个能让他们闯红绿灯？万一出了事咋办，你简直没得点交通安全常识！”老人家一边斥责高华的朋友，一边招呼高华：“高警官，你快点来给他们普及下交通安全知识。”
“是是是，小娃娃不听话，我好生教育。”高华回想起来，自己当时真是哭笑不得，赵大爷并不知道他所教育的对象是她的朋友，两个小孩正是她的孙子。“我当时尴尬惨了。但转念一想，‘重点人员’反过来当起交通文明老师，不正说明我平时的工作还是有点成效的嘛。”
据不完全统计，仅3个月内，高华就深入农村开展大小宣传活动多达300余次、走遍38个村社、走进240多家重点农户，驱车、走路累计2400余公里，毫不夸张地说，当地民众十有八九都认识这位和蔼可亲的“最美乡村交巡警”。
年近五旬接手新挑战，她却很适应
从2010年开始，高华便长期在路面开展交通安全宣传。对于公安交管方面的工作，她驾轻就熟，游刃有余。然而，去年6月，因全市试点派出所综合服务窗口，她被借到西彭派出所指导车驾管服务工作。
“其实我当时一点都不愿意去。”一直在工作中极为主动积极的高华这次有点“叛逆”：“我是个喜欢在路上飞的人，在路上跑起进行宣传交通安全宣传，就有使不完的劲。可在服务窗口坐班，这不是要把我憋坏么？”
“在哪里宣传都是宣传，哪个战场都是战场，走到一个地方就要坐亮一个地方。”派出所所长冯勇点醒了高华。
西彭派出所综合服务大厅，总共有6个窗口、7把椅子，高华戏称自己有强迫症——只要她在，椅子总是顺风朝门的。“我的想法很简单，就是要方便群众，把迎宾椅朝向门口，这叫大开方便之门，并让群众宾至如归。”说到此处，高华脸上闪现出一丝顽皮：“我也自封为‘大堂经理’，讲究的就是一个为群众服务。”
七八月份，正好是学生放暑假的时候。高华对前来办身份证的高中生总会建议何不利用假期赶紧学驾驶，把驾照拿了；面对过来处理交通违法的司机，她都会先仔细检查对方的驾驶证，同时再免费送上一份交安知识的“附加礼物”；而对于即将换证的驾驶员，她又会不厌其烦地提醒驾驶证一定不要以行驶证审车为时间点来处理违法，而是必须以驾驶证清分日子为节点……综合服务窗口的同事介绍，上到七八十岁的老人，下到十七八岁的娃儿，很多前来办事的人指名点姓就爱找高华。只要高华在，那个热闹程度，足以使大厅内的所有人更觉亮堂和温馨。
在窗口的的三个多月时间里，高华非但没有丢掉老本行，反而在新的工作岗位上稳扎稳打，见缝插针，身体力行，将交通安全法律法规潜移默化，深入人心，把服务大厅“坐”亮起来。
疫情下口罩掩面，她却能用眼传递关爱
2020年初，新冠肺炎疫情爆发。疫情期间，西彭的小塆立交路段变成了一个检查站，24小时对进城方向的车辆实行严查严控。高华巾帼不让须眉，主动向大队领导申请投入到一线开展疫情防控工作。
“车辆请减速慢行，前边是小湾检查站，请配合登记。”西彭镇城管大队副队长杨述友回忆，整个九龙坡区，涉及到防外输入控制的两个非常重要的点，其中一个就是小塆立交。疫情爆发初期，各种防护物资都还没到位。当时交巡警也只有口罩。为了彼此安全，她将平时宣传用的“法宝”小喇叭放在了卡点最前方。虽说吵是吵闹了点，但这招还真管用。尤其在疫情笼罩的阴影下，听见“华姐”的声音，群众心头才踏实。
一次，一位从外地返乡的女子对当地防疫交管工作不太理解，“我就是土生土长的西彭人，我从外地回来，凭什么要让我登记？”这时，高华迎上前去：“妹儿，我们丝毫没有搞区别对待，实行登记更是为了保护我们每个人。大家都平安，才是真的好。”感觉到善意的女士果然很快平复了心情，积极配合接受了检查。“一场疫情把人与人的距离拉开，不能肢体接触，口罩也将脸挡住。我只能看着她的眼睛说话，让她知道我在微笑，在对她释放善意。大家立场一致了，工作也就容易推进了。”高华表示。
据了解，疫情期间，高华几乎每天都坚持站岗9个小时，其它时候只要有空，“华姐”便开着车，带着喇叭，依旧穿梭在空荡荡的各个街道，进行着防疫宣传工作。即便是她生日当天也不例外，等着为她庆生的丈夫也拿她没办法，只好做好饭菜煲好汤，亲自送到执勤岗点。
不在防疫检查点的工作时间，高华也闲不下来。她积极联合三镇（西彭、陶家、铜罐驿）政府、派出所深入农村、社区，通过“大喇叭”喊话以及巡逻劝导、微信群提醒等形式开展疫情防控宣传，提醒村民们注意做好疫情防控措施，不要扎堆、聚集。复工复产复学期间，又深入复工复产企业，督促企业要做好出入口的体温检测、信息登记，及时了解员工动态，做好员工防疫知识的宣传教育，提醒企业办公场所、车辆每日要进行消毒、通风，特别是对外出车辆和驾驶员，回来后要进行及时消毒，坚决防止疫情蔓延，同时对有需要帮助办理复工手续、车辆通行、车驾管服务等企业及员工提供最大便利服务，助力复工复产。学校开学，她又积极进校开展交通安全宣传、配合开展疫情防控及宣传工作，叮嘱学校及同学们一定要做好疫情防护，听从老师的要求，保护好自己。
采访完毕，高华执意要送一程。“骑车搭车都要戴头盔……”高华的声音从“宣传车”小喇叭里传出，和着冬日暖阳，很甜很亲切。
重庆之声记者康桥
重庆之声2月1日讯 “我想干到60岁，因为我怕脱下这身警服，有些人就不再认我这个婆婆嘴了。”说这话的，是重庆市公安局九龙坡区分局交巡警支队西彭大队民警高华，今年50岁的她从警超过30年，与我们常见的交巡警不太一样，由于工作地点以农村和城乡结合部为主，她的工作也集中在事故预防和道路安全宣传劝导上。由于她性格爽朗，心直口快，嗓门大，威信高，所以，在当地群众口中，有着“快嘴华姐”的亲切称呼。
被昔日教育对象“打脸”，她却很高兴
“交巡警西彭大队现在管辖3个镇，38个村，8个社区，总共150平方公里面积，400多公里通车里程。这相当于管完了九龙坡区西部，占了全区2/3的幅员面积。但她就像是张活地图，旮旮角角都熟得不能再熟，很多年轻人都爱喊她‘华姐’。”平时与华姐多有工作交集的西彭镇副镇长成飞这样说道。
作为一名扎根乡村的事故预防及安全宣传专职民警，高华很忙，每天七点开始陆续有家长送孩子上学，她一天的工作也就开始了，在辖区各个小学校门口巡逻宣传交通安全知识。等孩子们开始上课后，她便开始走街串巷，直到晚上，她才拖着疲惫的身躯回家。
去年11月，公安部在全国范围内开展美丽乡村行活动，全面提升农村道路交通事故预防能力，高华作为大队事故预防及安全宣传专职民警，意识到自己责任重大。为此，她积极扛起责任、挑起重担，起早贪黑、不辞辛劳地奔走在乡村道路上、走进村居农户家中开展美丽乡村行宣传活动，多次组织电影下乡活动，自己充当主持人，开展交通安全知识抢答、文艺表演、看电影等等，变着花样将交通安全知识渗透到村民的日常生活中。
大石堡社区有个赵大爷，喜欢骑着自行车到处“打望”，车上还常年挂着彩旗、撑着雨伞的，以前是高华宣传教育重点锁定的对象。起初面对高华规劝时，不是左耳进、右耳出，就是面露不悦，很是抵触。可高华并未遇难而退，相反，她依旧如常，相信水滴石穿。
今年1月的一个早上，高华在西彭永辉超市转盘执勤，她的两个小孙孙正巧被朋友领着要过路口红绿灯。看见奶奶，两个小家伙一下子就兴奋起来，根本不懂什么“红灯停，绿灯行”，就要跑过来。这时，赵大爷也正好骑车经过，便提起嗓门吼道：“搞啥子名堂！你是啷个带娃儿的，红绿灯没看到嗦，啷个能让他们闯红绿灯？万一出了事咋办，你简直没得点交通安全常识！”老人家一边斥责高华的朋友，一边招呼高华：“高警官，你快点来给他们普及下交通安全知识。”
“是是是，小娃娃不听话，我好生教育。”高华回想起来，自己当时真是哭笑不得，赵大爷并不知道他所教育的对象是她的朋友，两个小孩正是她的孙子。“我当时尴尬惨了。但转念一想，‘重点人员’反过来当起交通文明老师，不正说明我平时的工作还是有点成效的嘛。”
据不完全统计，仅3个月内，高华就深入农村开展大小宣传活动多达300余次、走遍38个村社、走进240多家重点农户，驱车、走路累计2400余公里，毫不夸张地说，当地民众十有八九都认识这位和蔼可亲的“最美乡村交巡警”。
年近五旬接手新挑战，她却很适应
从2010年开始，高华便长期在路面开展交通安全宣传。对于公安交管方面的工作，她驾轻就熟，游刃有余。然而，去年6月，因全市试点派出所综合服务窗口，她被借到西彭派出所指导车驾管服务工作。
“其实我当时一点都不愿意去。”一直在工作中极为主动积极的高华这次有点“叛逆”：“我是个喜欢在路上飞的人，在路上跑起进行宣传交通安全宣传，就有使不完的劲。可在服务窗口坐班，这不是要把我憋坏么？”
“在哪里宣传都是宣传，哪个战场都是战场，走到一个地方就要坐亮一个地方。”派出所所长冯勇点醒了高华。
西彭派出所综合服务大厅，总共有6个窗口、7把椅子，高华戏称自己有强迫症——只要她在，椅子总是顺风朝门的。“我的想法很简单，就是要方便群众，把迎宾椅朝向门口，这叫大开方便之门，并让群众宾至如归。”说到此处，高华脸上闪现出一丝顽皮：“我也自封为‘大堂经理’，讲究的就是一个为群众服务。”
七八月份，正好是学生放暑假的时候。高华对前来办身份证的高中生总会建议何不利用假期赶紧学驾驶，把驾照拿了；面对过来处理交通违法的司机，她都会先仔细检查对方的驾驶证，同时再免费送上一份交安知识的“附加礼物”；而对于即将换证的驾驶员，她又会不厌其烦地提醒驾驶证一定不要以行驶证审车为时间点来处理违法，而是必须以驾驶证清分日子为节点……综合服务窗口的同事介绍，上到七八十岁的老人，下到十七八岁的娃儿，很多前来办事的人指名点姓就爱找高华。只要高华在，那个热闹程度，足以使大厅内的所有人更觉亮堂和温馨。
在窗口的的三个多月时间里，高华非但没有丢掉老本行，反而在新的工作岗位上稳扎稳打，见缝插针，身体力行，将交通安全法律法规潜移默化，深入人心，把服务大厅“坐”亮起来。
疫情下口罩掩面，她却能用眼传递关爱
2020年初，新冠肺炎疫情爆发。疫情期间，西彭的小塆立交路段变成了一个检查站，24小时对进城方向的车辆实行严查严控。高华巾帼不让须眉，主动向大队领导申请投入到一线开展疫情防控工作。
“车辆请减速慢行，前边是小湾检查站，请配合登记。”西彭镇城管大队副队长杨述友回忆，整个九龙坡区，涉及到防外输入控制的两个非常重要的点，其中一个就是小塆立交。疫情爆发初期，各种防护物资都还没到位。当时交巡警也只有口罩。为了彼此安全，她将平时宣传用的“法宝”小喇叭放在了卡点最前方。虽说吵是吵闹了点，但这招还真管用。尤其在疫情笼罩的阴影下，听见“华姐”的声音，群众心头才踏实。
一次，一位从外地返乡的女子对当地防疫交管工作不太理解，“我就是土生土长的西彭人，我从外地回来，凭什么要让我登记？”这时，高华迎上前去：“妹儿，我们丝毫没有搞区别对待，实行登记更是为了保护我们每个人。大家都平安，才是真的好。”感觉到善意的女士果然很快平复了心情，积极配合接受了检查。“一场疫情把人与人的距离拉开，不能肢体接触，口罩也将脸挡住。我只能看着她的眼睛说话，让她知道我在微笑，在对她释放善意。大家立场一致了，工作也就容易推进了。”高华表示。
据了解，疫情期间，高华几乎每天都坚持站岗9个小时，其它时候只要有空，“华姐”便开着车，带着喇叭，依旧穿梭在空荡荡的各个街道，进行着防疫宣传工作。即便是她生日当天也不例外，等着为她庆生的丈夫也拿她没办法，只好做好饭菜煲好汤，亲自送到执勤岗点。
不在防疫检查点的工作时间，高华也闲不下来。她积极联合三镇（西彭、陶家、铜罐驿）政府、派出所深入农村、社区，通过“大喇叭”喊话以及巡逻劝导、微信群提醒等形式开展疫情防控宣传，提醒村民们注意做好疫情防控措施，不要扎堆、聚集。复工复产复学期间，又深入复工复产企业，督促企业要做好出入口的体温检测、信息登记，及时了解员工动态，做好员工防疫知识的宣传教育，提醒企业办公场所、车辆每日要进行消毒、通风，特别是对外出车辆和驾驶员，回来后要进行及时消毒，坚决防止疫情蔓延，同时对有需要帮助办理复工手续、车辆通行、车驾管服务等企业及员工提供最大便利服务，助力复工复产。学校开学，她又积极进校开展交通安全宣传、配合开展疫情防控及宣传工作，叮嘱学校及同学们一定要做好疫情防护，听从老师的要求，保护好自己。
采访完毕，高华执意要送一程。“骑车搭车都要戴头盔……”高华的声音从“宣传车”小喇叭里传出，和着冬日暖阳，很甜很亲切。
重庆之声记者康桥
离了婚的女人，人生下半场，还能与爱情有关吗？
带着这样的疑问，熟龄女性觅爱综艺《怦然再心动》开播了。
这档综艺，邀请王子文、白冰、黄奕、王琳等离异女星作为常驻嘉宾，入驻“征爱驿站”，开启为期21天的“征爱之旅”。
而早在节目开播前，黄奕就曾在微博上为自己加油鼓劲：心动不如心动，与其盲目等待不如开口说爱，恋爱需要时机，2021年，我的时机来了。
“世界上的一切都在作出回答，迟迟不来的是提问的时机。”
好像爱情。
万事俱备，只欠“时机”。
所以，当你有幸遇到这三种情况，不用迟疑。
你的“时机”来了。
01.平等对待爱情
廖一梅曾说过：
“人对于爱的态度，代表了他对这个世界的态度，爱情是一把锐利的刀子，能试出你生命的种种，无论是最高尚的还是最卑微的部分。”
一个人遇到爱情，会呈现出怎样的态度，这很重要。
所以，每当有读者来信问我，什么时候确定一个人可爱时，我都会告诉她：首先要看看对方对待感情的态度是否平等。
就拿读者冰冰来说。
前年，冰冰结束了三年的婚姻。在离婚以后，很长一段时间，她都无法走出感情的阴霾，直到遇到了现任男友佳隆。
佳隆是冰冰的新邻居，因为住得近，渐渐熟悉起来。性格乐观开朗的佳隆，很快走进了冰冰的内心世界，彼此都有好感的两个人，谈起了恋爱。
一切，都在按部就班地进行着。
直到佳隆知道冰冰曾有过一段失败的婚姻......
来信里，冰冰这样跟我说：
“我们在一起的时候，真的很合拍，我以为我们之间的感情，足够坦诚相对，才把一切告诉他。”
然而，在得知自己离过婚以后，佳隆的态度变了。
冰冰明显感觉到，佳隆对待他们之间的感情，没有以前那么上心了。
最让冰冰难以忍受的是，某天晚上，冰冰发现佳隆和自己聊天时，对方总是心不在焉，时不时拿出手机翻看。而当冰冰发现，他是在与女同事热聊时，终于忍不住质问他，为什么和女同事走得这么近，这么晚还在联系。
对此，佳隆轻飘飘回应到：
“和女同事聊个天怎么了？你都离过婚，我这只是正常社交。”
“难怪人家说不要娶一个离过婚的女人，我这都还没娶呢。”
如果话语是利刃，相信冰冰早已满身伤痕。
最终，这段感情还是以分手作为散场。
冰冰的经历，让我想到《简爱》里的一句话：
“只能看到细微的缺陷，却对星球的万丈光芒视而不见。”
说的不就是那些无法平等对待感情的人吗？
他们眼中，只有缺陷，没有光芒。
这样的人，即便错过，也不可惜。
记住，你要等的，是一个平等对待爱情，平等对待你的人。
遇到这样的人，才是对的“时机”。
02.经得起诋毁的安全感
离过婚的女人，对待爱情谨慎又小心。
如果有这么一个人，他的出现，可以让她再次奋不顾身坠入爱河，那么这个人，一定给了她很多很多安全感。
很多年以前，伊能静曾和庾澄庆有过一段长达十年的婚姻。
后来，因为“牵手门”，也因为原生家庭等原因，两人最终还是结束了婚姻关系。
离婚以后，伊能静没有任何社交，她用五年的时间，去反省这段婚姻，为何走向失败。
就像她在访谈里说的：
“他又不是你的医生，他是来跟你谈恋爱，找个老婆的。”
她错把庾澄庆当成“浮木”，妄图通过他，把自己从原生家庭的漩涡中拯救出来。
最终，伤了自己，也伤害了爱自己的人。
等到她终于领悟，爱情不是单方面救赎，而是双向奔赴时，大错却早已酿成。
不得不说，即便伊能静犯过错，上天依旧偏爱她。
在错过庾澄庆以后，她遇到了第二任丈夫，秦昊。
秦昊曾在很多场合公开说过，伊能静是他少年时期的女神偶像，正因如此，他才会在两人刚刚认识三天，就对伊能静深情表白，想以结婚为目的和对方交往。
意料之中，伊能静拒绝了他的告白。
即使那时的伊能静对秦昊也同样心生好感，但内心的不安全感，还是让她无法踏出勇敢的一步。毕竟，在她看来，自己是一个离过婚，带着孩子，还比对方大十岁的女人。
前面我们提到，真正的爱，在于平等。
伊能静的犹豫与拒绝，并没有阻碍秦昊对她的喜欢，在秦昊心中，爱情与年龄和其他都无关，爱情就是爱情。
他把自己和伊能静放在了平等的位置上，给了她最想要的安全感，最终娶到了心上人。
还记得，某次秦昊因为节目中的表现，深受舆论抨击时，伊能静曾在微博上，写过这样一段话来维护秦昊：
“他有点过于真实，他不会捡好听的，他不善于表达，喜欢说自己嘴笨，但他真实的在我背后，给我安定，给我正常的生活，给我退路，他给了我一个家。”
不得不说，伊能静的“小作文”，总是能够直击人心。
从她的文字中，不难看出，秦昊给予她的安全感，经得起一切诋毁。
所以不管别人怎么说，他们还是一如既往爱。
03.整理过往重新等爱
《清醒纪》里有这么一段话：
“若要自由，就得牺牲安全，若要闲散，就不能获得别人评价中的成就，若要愉悦，就无需计较身边人给予的态度，若要前行，就得离开你现在停留的地方。”
所以，离了婚的女人，什么时候可以再爱？
很简单，当她决定放下过往，抬起双脚前行，离开是非之地时，就是最佳时机。
爱的主动权，永远掌握在自己手中。
可不可以爱，关键在于你想不想爱。
《乘风破浪的姐姐》第一季播出时，白冰曾因“离婚”，一度被推上风口浪尖。
想起在节目中，几位姐姐排练结束后围在一起吃火锅，黄龄拿出吉他弹唱起刘若英的《后来》，一旁的白冰则跟着应和。
当唱到：
“后来，我总算学会了如何去爱，可惜你，早已远去消失在人海。”
白冰难忍情绪，一个人跑到角落里偷偷哭泣。
当时，不明就里的观众都以为白冰是被歌词感动，没过多久，#白冰离婚#登上热搜后，众人才知道，她是听到了歌词，想到了自己。
“初闻不知曲中意，再听已是曲中人。”
这首歌，让白冰想起了自己无疾而终的婚姻，想到了独自带着女儿的自己......
好在，随着节目的播出，观众看到一个越来越自信的白冰，她依然是那个会因为一首歌流泪的女人，但她也放下了软弱，放下了过去，有了新的“铠甲”。
某次采访中，她这样说道：
“过去可能更多的把自己的情感，依赖在别人身上，但现在知道对自己好一点。”
于是，我们在《怦然再心动》里，看到了一个再次勇敢追爱的白冰。
左边我占着，右边等你来~
任何一个收拾好情绪，整理好过往的女人，爱情都欢迎你的到来。
04.
读过这首诗吗？
“纽约的时间比加州时间早三个小时，但加州时间并没有变慢”
“有的人依然单身，同时也有人已婚”
“世界上每个人本来就有自己的发展时区，身边有些人看似走在你前面，也有人看似走在你后面，但其实每个人都在自己的时区里有自己的步程”
“所以放轻松，你没有落后，你没有领先，在命运为你安排的属于自己的时区里，一切都准时。”
“ ......”
时间从来不是再次追爱的“绊脚石”。
无论何时，只要你遇到了对的“时机”，就是最好的勇敢爱时机。
不用担心比别人晚，也不用担心曾经拥有。
生命的意义，在于有限的时间里，你拥有无限的可能。
所以，去爱吧，像从未受过伤那样。#为什么离婚的人越来越多了# #中国人结婚到底要花多少钱#
带着这样的疑问，熟龄女性觅爱综艺《怦然再心动》开播了。
这档综艺，邀请王子文、白冰、黄奕、王琳等离异女星作为常驻嘉宾，入驻“征爱驿站”，开启为期21天的“征爱之旅”。
而早在节目开播前，黄奕就曾在微博上为自己加油鼓劲：心动不如心动，与其盲目等待不如开口说爱，恋爱需要时机，2021年，我的时机来了。
“世界上的一切都在作出回答，迟迟不来的是提问的时机。”
好像爱情。
万事俱备，只欠“时机”。
所以，当你有幸遇到这三种情况，不用迟疑。
你的“时机”来了。
01.平等对待爱情
廖一梅曾说过：
“人对于爱的态度，代表了他对这个世界的态度，爱情是一把锐利的刀子，能试出你生命的种种，无论是最高尚的还是最卑微的部分。”
一个人遇到爱情，会呈现出怎样的态度，这很重要。
所以，每当有读者来信问我，什么时候确定一个人可爱时，我都会告诉她：首先要看看对方对待感情的态度是否平等。
就拿读者冰冰来说。
前年，冰冰结束了三年的婚姻。在离婚以后，很长一段时间，她都无法走出感情的阴霾，直到遇到了现任男友佳隆。
佳隆是冰冰的新邻居，因为住得近，渐渐熟悉起来。性格乐观开朗的佳隆，很快走进了冰冰的内心世界，彼此都有好感的两个人，谈起了恋爱。
一切，都在按部就班地进行着。
直到佳隆知道冰冰曾有过一段失败的婚姻......
来信里，冰冰这样跟我说：
“我们在一起的时候，真的很合拍，我以为我们之间的感情，足够坦诚相对，才把一切告诉他。”
然而，在得知自己离过婚以后，佳隆的态度变了。
冰冰明显感觉到，佳隆对待他们之间的感情，没有以前那么上心了。
最让冰冰难以忍受的是，某天晚上，冰冰发现佳隆和自己聊天时，对方总是心不在焉，时不时拿出手机翻看。而当冰冰发现，他是在与女同事热聊时，终于忍不住质问他，为什么和女同事走得这么近，这么晚还在联系。
对此，佳隆轻飘飘回应到：
“和女同事聊个天怎么了？你都离过婚，我这只是正常社交。”
“难怪人家说不要娶一个离过婚的女人，我这都还没娶呢。”
如果话语是利刃，相信冰冰早已满身伤痕。
最终，这段感情还是以分手作为散场。
冰冰的经历，让我想到《简爱》里的一句话：
“只能看到细微的缺陷，却对星球的万丈光芒视而不见。”
说的不就是那些无法平等对待感情的人吗？
他们眼中，只有缺陷，没有光芒。
这样的人，即便错过，也不可惜。
记住，你要等的，是一个平等对待爱情，平等对待你的人。
遇到这样的人，才是对的“时机”。
02.经得起诋毁的安全感
离过婚的女人，对待爱情谨慎又小心。
如果有这么一个人，他的出现，可以让她再次奋不顾身坠入爱河，那么这个人，一定给了她很多很多安全感。
很多年以前，伊能静曾和庾澄庆有过一段长达十年的婚姻。
后来，因为“牵手门”，也因为原生家庭等原因，两人最终还是结束了婚姻关系。
离婚以后，伊能静没有任何社交，她用五年的时间，去反省这段婚姻，为何走向失败。
就像她在访谈里说的：
“他又不是你的医生，他是来跟你谈恋爱，找个老婆的。”
她错把庾澄庆当成“浮木”，妄图通过他，把自己从原生家庭的漩涡中拯救出来。
最终，伤了自己，也伤害了爱自己的人。
等到她终于领悟，爱情不是单方面救赎，而是双向奔赴时，大错却早已酿成。
不得不说，即便伊能静犯过错，上天依旧偏爱她。
在错过庾澄庆以后，她遇到了第二任丈夫，秦昊。
秦昊曾在很多场合公开说过，伊能静是他少年时期的女神偶像，正因如此，他才会在两人刚刚认识三天，就对伊能静深情表白，想以结婚为目的和对方交往。
意料之中，伊能静拒绝了他的告白。
即使那时的伊能静对秦昊也同样心生好感，但内心的不安全感，还是让她无法踏出勇敢的一步。毕竟，在她看来，自己是一个离过婚，带着孩子，还比对方大十岁的女人。
前面我们提到，真正的爱，在于平等。
伊能静的犹豫与拒绝，并没有阻碍秦昊对她的喜欢，在秦昊心中，爱情与年龄和其他都无关，爱情就是爱情。
他把自己和伊能静放在了平等的位置上，给了她最想要的安全感，最终娶到了心上人。
还记得，某次秦昊因为节目中的表现，深受舆论抨击时，伊能静曾在微博上，写过这样一段话来维护秦昊：
“他有点过于真实，他不会捡好听的，他不善于表达，喜欢说自己嘴笨，但他真实的在我背后，给我安定，给我正常的生活，给我退路，他给了我一个家。”
不得不说，伊能静的“小作文”，总是能够直击人心。
从她的文字中，不难看出，秦昊给予她的安全感，经得起一切诋毁。
所以不管别人怎么说，他们还是一如既往爱。
03.整理过往重新等爱
《清醒纪》里有这么一段话：
“若要自由，就得牺牲安全，若要闲散，就不能获得别人评价中的成就，若要愉悦，就无需计较身边人给予的态度，若要前行，就得离开你现在停留的地方。”
所以，离了婚的女人，什么时候可以再爱？
很简单，当她决定放下过往，抬起双脚前行，离开是非之地时，就是最佳时机。
爱的主动权，永远掌握在自己手中。
可不可以爱，关键在于你想不想爱。
《乘风破浪的姐姐》第一季播出时，白冰曾因“离婚”，一度被推上风口浪尖。
想起在节目中，几位姐姐排练结束后围在一起吃火锅，黄龄拿出吉他弹唱起刘若英的《后来》，一旁的白冰则跟着应和。
当唱到：
“后来，我总算学会了如何去爱，可惜你，早已远去消失在人海。”
白冰难忍情绪，一个人跑到角落里偷偷哭泣。
当时，不明就里的观众都以为白冰是被歌词感动，没过多久，#白冰离婚#登上热搜后，众人才知道，她是听到了歌词，想到了自己。
“初闻不知曲中意，再听已是曲中人。”
这首歌，让白冰想起了自己无疾而终的婚姻，想到了独自带着女儿的自己......
好在，随着节目的播出，观众看到一个越来越自信的白冰，她依然是那个会因为一首歌流泪的女人，但她也放下了软弱，放下了过去，有了新的“铠甲”。
某次采访中，她这样说道：
“过去可能更多的把自己的情感，依赖在别人身上，但现在知道对自己好一点。”
于是，我们在《怦然再心动》里，看到了一个再次勇敢追爱的白冰。
左边我占着，右边等你来~
任何一个收拾好情绪，整理好过往的女人，爱情都欢迎你的到来。
04.
读过这首诗吗？
“纽约的时间比加州时间早三个小时，但加州时间并没有变慢”
“有的人依然单身，同时也有人已婚”
“世界上每个人本来就有自己的发展时区，身边有些人看似走在你前面，也有人看似走在你后面，但其实每个人都在自己的时区里有自己的步程”
“所以放轻松，你没有落后，你没有领先，在命运为你安排的属于自己的时区里，一切都准时。”
“ ......”
时间从来不是再次追爱的“绊脚石”。
无论何时，只要你遇到了对的“时机”，就是最好的勇敢爱时机。
不用担心比别人晚，也不用担心曾经拥有。
生命的意义，在于有限的时间里，你拥有无限的可能。
所以，去爱吧，像从未受过伤那样。#为什么离婚的人越来越多了# #中国人结婚到底要花多少钱#
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