金刚功锻炼九个多月纠正中[拳头]

感恩张道长[作揖][作揖][作揖]，传下来的八部金刚功。

第一步，双手插顶利三焦。
第二步，手足前后固肾腰。
第三步，调理脾肤需单举。
第四步，左肝右肺如射雕。
第五步，回头望足去心疾。
第六步，五劳七伤向后瞧。
第七步，凤凰展翅周身力。
第八步，两足顿顿饮嗜消。 ​

只要身体足够的健康，足够的时间去投资健康保命消费的好公司，人生的健康，财富与身心的快乐都会让你赚的盆满钵满！

今天是金庸先生武侠小说日历二零二一年五月十九日星期三，农历四月初八！
《倚天屠龙记》里的武功第一人当是张三丰道长无疑！太极就是在张三丰道长手里诞生并发扬光大的！江湖中那么多的奇功异法，流传在世的几乎没有，但是太极却一直发扬光大！
直至去年某位号称太极大师级人物的几位小丑，把太极给活给毁掉了！太极现在看来主要不是用于技击，而是强身健体的一种拳术！这个恐怕金庸老先生也未必相信，原来太极是这个样子的！
不管怎样，《倚天屠龙记》是本好书，值得一读！

今日有感

阳光正好，风也惬意。我随手捡了几颗巴达木吃，那之前是因为长了虫子被我放到阳台“随缘”给鸟蛾的。

前几天在贴吧看到张至顺老道长（已仙逝）的事。据说有一次，上山采挖的路人将吃剩的米粮丢弃到粪坑结果被道长发现，道长也不嫌弃，将米粮捡回去洗洗干净又吃了。路人很惭愧，后来再也不乱扔粮食。

人，不该浪费粮食，我打算等下把暴晒了好些天的干果放微波炉里加热下重新放回原处。

另外，人一定不要把自己太当回事。督脉从长强穴到嘴唇内的龈交穴，从下口到上口，肛门并没有那么恶心，嘴也并非干净到哪里去（各种细菌杂生）。又或许，当人类高级进化到某个阶段，能源的交换是通过全身皮肤，那时，表皮每一个细胞既是口也是肛——也无所谓恶心不恶心了。

我挖了楼下的花园土种了紫色酢（cu四声）浆草，没想到却在C位大张旗鼓地冒出不知名的绿色植物。

“人不把自己当回事”不是自暴自弃，而是减少欲望，不要把自己放在C位，事事以自己需求和喜恶为先。欲望越少，也便不会自暴自弃，也便活得更轻松。

心有阳光，下自成蹊。