云南、青海两省发生地震死亡的人，受伤的人，我也很担心。
余震可能还会持续，请多加小心。
表示衷心的慰问。

雲南、青海両省で地震が発生しお亡くなりになった方、
負傷された方を心配しています。
まだまだ余震が続くと思いますのでくれぐれもお気を付け下さい。
心よりお見舞い申し上げます
#小鹿纯子##排球女将#

6.16発売 tokuソロアルバム『bouquet』
M2「或るヒマワリ」feat. #石原夏織#

夏生まれ夏織さんの声に、元気で真っ直ぐなヒマワリをイメージしました
ギラッと熱い太陽をイメージしたイントロフレーズ・シンセのリフとの間を、
渡辺翔さんの素敵な歌詞で駆け抜ける、そんな楽曲です☼
#toku##bouquet#

"禅の知恵" 禅心 禅の知恵 喜びの知恵 (1 日 1 回)

人生岁月，坎坷不平，欲望养心怡情，需要返璞归真。风尘世界，歧路纵横。欲世事洞明，惟禅心禅智，禅是一种文化，古老而不陈旧。她蕴涵了中华民族特有的风采。禅是一项修炼，增智益寿。虽博大精深，却人人参悟可得。禅是一面心镜，透视自我，善恶美丑皆可鉴

人生の年月、困難、欲望は、心を養うために、真実に戻る必要があります。 風と塵の世界、道の迷い。 禅は文化であり、古いが古い。 彼女は中国国家特有のスタイルを持っている。 禅は修行であり、知恵の生命を増す。 広く、深いが、誰もが理解することができます。 禅は鏡であり、自己を遠近に見て、善と悪の美と醜さを知ることができる

有大智慧 得大自在 领悟人生的真谛

人生の真の意味を 理解するには 大きな知恵が必要です

第二章 豁达洒脱 随性自然

第2章 自然との気楽さ

《禅的智慧》 禅心 禅智 愉悦的智慧 （每日一则）

"禅の知恵" 禅心 禅の知恵 喜びの知恵 (1 日 1 回)

人生岁月，坎坷不平，欲望养心怡情，需要返璞归真。风尘世界，歧路纵横。欲世事洞明，惟禅心禅智，禅是一种文化，古老而不陈旧。她蕴涵了中华民族特有的风采。禅是一项修炼，增智益寿。虽博大精深，却人人参悟可得。禅是一面心镜，透视自我，善恶美丑皆可鉴

人生の年月、困難、欲望は、心を養うために、真実に戻る必要があります。 風と塵の世界、道の迷い。 禅は文化であり、古いが古い。 彼女は中国国家特有のスタイルを持っている。 禅は修行であり、知恵の生命を増す。 広く、深いが、誰もが理解することができます。 禅は鏡であり、自己を遠近に見て、善と悪の美と醜さを知ることができる

有大智慧 得大自在 领悟人生的真谛

人生の真の意味を 理解するには 大きな知恵が必要です

第二章 豁达洒脱 随性自然

第2章 自然との気楽

《生死的关卡》智慧悟语：一个转念，她冲破最后一道“生死的关卡”对她来说，生死不是那么可怕的事，通过了无常的生死，她悟到不生不灭的究竟安乐，这比起世界虚妄的所有，价值又高了许多。

知恵の悟り:彼女は最後の「生と死のレベル」を突破し、彼女のために、生と死はそれほど恐ろしいものではありません、気まぐれな生と死を通過し、彼女は、世界の虚栄心よりも価値が高い、不滅の安楽を理解します。

知恵の悟り:今持っているものを大切にし、目の前の人を愛する