#aespa[超话]#⭐️#aespa 0517 Next Level##AESPA纪梵希品牌大使#
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#柳智敏[超话]#- 167.8
#金玟庭[超话]# - 164-165
#Giselle[超话]# - 163-164
#宁艺卓[超话]#- 161
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如何停止负面思考？
跟客人沟通的时候发现很多朋友的情绪焦虑很重，例如，担心某个事情就会持续的担心，可能只是一件小事，但会由此引发出各种负面情绪的纠缠，越陷越深。
⭐️怎么解决？
今天先不讲道理开导大家，直接点，一旦你察觉自己马上要陷入情绪的漩涡里，立刻对着空气大喊三声：“停！停！停！” 越大声越好。
如果你被一些不知真假的信息干扰觉得很痛苦，就对着空气大喊三声：“假的！假的！假的！”
听起来很简单，但很有效。
如果三声不够，就多送自己几句，喊完之后平复一下心情，继续投入你的生活中。
#若粟-疗愈##造浪先锋派#
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#喻言喜欢的甜妹们[超话]# ️#喻言 0526生日快乐#
（出去给宝贝过生日啦[打call]）
THE9喻言最佳舞台王者耀眼的星星⭐️☘️追寻舞台的脚步不会停下☀️带着永不言弃的信念去触摸最炙热的梦想☀️喻你同行，永不言弃，还是喻言
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