作为一个2胎麻麻，在生娃养娃的路上为各位准妈妈总结了一些孕晚期注意事项，希望能让各位新手妈妈在孕晚期不焦虑哦！！！[挤眼][挤眼][挤眼]
❤孕晚期睡资:最好选择左侧卧，靠床那边的腿保存弯曲，左侧卧躺，血液循环会变好，血液跟养分向子宫流的量增多！
❤胎毒:胎毒是湿热跟热毒，妈妈们怀孕不注意饮食，宝宝出生容易长湿疹，饮食要清淡，保证营养的摄入，多吃新鲜水果，蔬菜，保存通便！
❤胎动:孕晚期胎动大于或等于30次/12小时或大于4次/小时，是正常，根据时间的不同，胎动次数会有变化，晚上多些，早晨较少，准妈妈要注意心情愉悦哦！多注意每天的胎动！
❤肚子疼:多数出现在晚上休息时，会因为假性宫缩而出现肚子疼，持续数秒钟，只要好好休息就行，如果感觉剧痛，就要及时去医院！！
❤:胸闷气短:孕后期，由于增大的子宫对隔膜产生压力，胎儿胎位比较高，你会感觉呼吸费力，可以把节奏放慢，保存上身挺拔让肺部尽量扩展开，睡觉时候用几个枕头垫高一点，会缓解一些！
❤水肿:孕晚期水肿，要注意自己饮食，多吃瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，必须改善营养，增加蛋白质的摄入，提高血浆中白蛋白含量，才能将组织里水分带回血液中！！
❤产检:到了后期，你更要常去医院云产检哦，28周产检以后，会从每个月一次改为两周一次，36周以后，需要每周去
产检，直到小天使出生
❤便秘:是孕晚期的一种正常现象，要日常多走动，多喝水，不吃油腻发的食物。日常可以做提肛动作，有助于锻炼肌肉群，协助肠道运动，缓解便秘情况！
以上总结了一些，孕晚期还有很多各种各样的问题要注意，准妈妈一定要保持心情愉快哦，迎接小天使的降临！[坏笑]
#孕期知识##辣妈爱分享#

#萌娃养成记[超话]#
胖果日常❤️
胖果虽然九个月开始睡整夜觉但是一直不老实
总是抢我的枕头睡
可是我的枕头太高了不适合胖果
以前给胖果安排过定型枕 她好像不太喜欢
现在又给胖果入了一个乳胶枕叫——贝壳日记
颜值很高且双枕高设计保护颈椎
是泰国进口天然乳胶
里面是有排气孔的不会闷热
现在好了总算不抢我的枕头啦

现在很多人都流行睡乳胶枕头
我家还睡着荞麦皮的
依总睡觉不老实所以一直没买枕头
(我可能是个假麻麻)
小盆友在幼儿园的日常其实也算是个小型社会，会互相攀比自家有什么东西。
这不，找我要乳胶枕头
❤贝壳日记儿童乳胶枕
在网上搜了大半天找到一款好看的
选了适合她年龄的高度设计款
到手发现好大一个，不是我想象中的小小枕头，给她放在小床上来回滚都不会出圈。
摸起来比较柔软，我试了一下躺着还挺舒服。
怪不得最近睡觉都变好了
我家睡渣原来只是差了一个枕头
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