#职业病对你造成什么影响# 【长期伏案不动，你的颈椎报警没？[疑问]】长时间伏案低头工作，肩颈疼痛有没有？严重的人还会患上颈椎病！隔一两个小时稍休息一会儿，平时多多锻炼颈部肌肉。休息的时候，还可以用外用药膏进行按摩，以改善局部血液循环。保护你的颈椎，别让压力压垮了它！8种职场常见病，[来]不说了，连连要去运动了[加油]

【每日推送】小伙伴们今天吃早饭了吗？当你关闭闹钟继续贪恋温暖的被窝时，或当你争分夺秒地挤电梯时，是否会想起今天被你抛到九霄云外的早餐？随着生活节奏越来越快，我们似乎一直在压榨早餐时间。让我们来扪心自问一下，到底有多久没有重视早餐了呢？经常不吃早餐会容易得胆结石，还会增加患心血管疾病的机率，给身体埋下很大的安全隐患。

更值得注意的是，很多人在吃早餐的时候，会吃一些如油条之类的油炸食品，或者各种零食，比如巧克力、饼干，以及其他的一些膨化小零食。这些零食的营养成分比较单一，且小零食在加工过程中为了使保存时间更长，会添加防腐剂，如果长时间作为早餐食用，是不健康的。最后，小编希望大家早早注重自我保养，强身健体。

（文案:姚禹帆 图片:网络）

#有所为 无所畏#
近视10年的我终于要做近视手术啦！之前因为不喜欢佩戴框架镜，工作的时候也会戴隐形眼镜。长时间工作没有摘下来，眼睛非常难受，还患上了结膜炎。但是又不敢做近视手术，主要原因是对手术这个词一直比较敏感，又是眼睛这么重要的部位，有点怕痛，也怕恢复得不好。最近看到厦门大学附属厦门眼科中心的摘镜直播分享，我自己也了解了下，原来现在的技术已经非常成熟了，关键是大家都说不痛很安全！我想要漂漂亮亮不戴框架镜，再也不会因为戴隐形眼镜让眼镜受伤害了。