如果你觉得委屈了，别解释，懂你的人，不需要你解释；不懂你的人，你不需要解释。
如果你觉得委屈了，别哭泣，因为眼泪流下，滑落到嘴角时是咸的。

如果你觉得委屈了，买点一直想吃却没吃的零食，找个清凉的小亭，吃到自己满足。
如果你觉得委屈了，不要用酒精麻痹自己，喝酒只是让你暂无意识，间接缩短你的生命而已。

如果你觉得委屈了，别跟自己过不去，傍晚的时候散散步，看看天，轻拂的风可以冲淡烦恼如果你觉得委屈了，看个开心点的电影，看看他们是怎样面对生活。
如果你觉得委屈了，别怪别人，没有谁故意跟谁过不去，有时，他也只是不小心或者不了解。
如果你觉得委屈了，那就放声大笑，笑一笑十年少，十年之后，谁还记得当年的委屈呢。

如果你觉得委屈了，跟你最贴心的好朋友诉说一下，别闷在心里，压抑久了，会生病的。
如果你觉得委屈了，不要到处哭喊着博取同情，别人的同情太廉价，能珍惜你的只有你自己。
如果你觉得委屈了，实在忍不住了，只给自己放一滴眼泪的假，擦干眼泪的时候，忘记委屈。

如果你觉得委屈了，试着写写日记，用文字记录下点点滴滴。
如果你觉得委屈了，自己蹲下来，抱一抱自己。
如果你觉得委屈了，告诉自己，要开心！

一夜无梦，清晨在护士开门声中醒来，一番洗漱后在公众号中又看到了文章末推送的管理实战培训课程，急忙欲付费购买无奈余额不足，暂搁置，出门买早餐，经过每日都会走过无数次的后院小道，无意识间突然发现了一棵树的生长的奇妙之处，从寒冬到炎夏路过这么久竟没有发现，人生总是匆忙在路上，错过了沿途许多美景和奇观，整晚和清晨的不适都源于与他人对比后的不安定感，觉察到内心对于自身短时停滞发展的深度焦虑，取代了前几日刚刚参悟升起的内心喜悦，盲目急于向外寻求弥补内在的缺失，当我觉知到这些时，突然就不再不安，一棵不知何原因已近乎倒地的树歪斜中仍顽强的倔强的生长着，枝繁叶茂，还能为驻足其下的人们遮阴纳凉，还有什么值得害怕恐惧呢 https://t.cn/RUNwzv7

也不知该怎么形容，今天下班路上遇到的，可换着几年前，我会毫不犹豫去诊断，而不是在旁边打伞打电话，救护车来了，却是护工，非医生，最后我给出的结论“老人，面临约60左右，摔倒以致昏迷，暂无意识，自然不知道有无病史，但就身体特征，老人有糖尿病，可能突发心脏病，或者轻度脑溢血，也或许别的，导致头晕致无行动能力突然摔倒，这样的情况，中风的可能相对较大，由于头部及鼻孔流血，进医院要拍片，看看脑部”，随后老人被转移到救护车，希望老人平安！