喜欢喝湘西保靖黄金茶的茶友们对春季是充满期待的，因为春茶，特别是早期的春茶，是一年中品质最佳的。茶树经过一个冬天的休养生息，储存了大量的养分，刚抽出的新芽蕴含了茶树的营养精华，茶芽肥壮嫩绿，叶质柔软。其营养成分，例如维生素、氨基酸、茶多酚等物质丰富，使得春茶滋味更加鲜爽，香气更加清幽怡人。
      由于明前头采春茶气温比较低，发芽数量有限，生长速度较慢，所以产量很少。“物以稀为贵”，所以古语有“明前茶，贵如金”之说。
      好的茶是供不应求的，所以喜欢喝黄金茶的茶友们请提前预定，错过了今年头采春茶就要再等明年头采春茶了[握手][作揖] https://t.cn/A6tJLxoi

对于三月份训练的大概计划
3月24日之前实际训练在14天左右。
科目：适量增加高强度无氧间歇及乳酸阈值的长时间耐力骑行训练，中间穿插有氧训练。
目的：通过14天的高强度训练，把状态调整到最佳，在24日当天进行20分钟最大输出功率的检测，检验初次冬天训练的成果
意义：通过这个结果来对于之后训练计划进行调整改善

同样是普通人只是不想比别人差，那就比别人付出更多更多的努力吧。

最后预测我的20分钟最大输出应该在300瓦左右希望是的[嘻嘻] https://t.cn/R2Wx0Bu

#极限运动##滑雪# 江浙沪周边滑雪好去处v6大滑雪场等你来!

滑雪:大本营滑雪好去处江浙沪周边游滑雪胜地滑雪初体验

是不是还想酷酷的滑一场雪

一场强冷空气来袭，迎来了滑雪的最佳时间

给大家整理了江浙沪6大滑雪胜地，游这个冬天，和朋友们一起滑雪去吧

滑雪小贴士:

1.滑雪记得一定要带防水手套。滑雪板的边上有些锋利，尽量不要碰到

2.准备活动要做足，防止意外伤害

3.滑雪服上衣要宽松，以利于滑行时的滑行动作。 https://t.cn/R2Wx665