我现在很想你 所以我决定我要来写微博啦嘻嘻嘻
3.20-3.22
老公 老公 老公 好想一直这么叫你 叫到好老好老的时候 昨天我就很不想离开那里 觉得这几天过的很温馨 下次再这样一起住 都不知道什么时候了 也不知道我们到底能走到哪 所以我一直拖着 想跟你多亲近一下 像异地的这种东西 其实我把每次分开都当作最后一次见面 异地有太多的不可控因素 你不知道距离下次见面中间会发生什么 可能也是吸取了之前的教训 觉得要把每次见面当作最后一次 说不定就没有下次见面的机会了 说不定就分手了 昨天有几次我都想哭了呢 但是呢怕你觉得煽情哈哈也怕你担心 所以都咽回去 虽然知道可能清明还能见 可是却不能像这几天一样生活在一起每天腻在一起 你一在安检那我就眼泪要流了哇呜呜呜呜 一直看着你走进去 然后觉得在那里哭很丢人 就往我们待的那家店走 哭了一下然后抹抹眼泪去坐地铁 本来其实想打车的 想想还是刻苦点省点钱 我现在花钱要省点 我想去日本找你 看电视剧上面那些分别都觉得很狗血 虽然每次我也跟着电视剧哭 但在自己身上的时候就觉得好像真的就是 不狗血 真的就是难过 真的就是忍不住想哭 忍不住想跑上去跟你一起走 有的时候没事想想 我们从2.16一起打麻将到现在就1个多月的时间 可是感觉经历很多 感觉我们两之间很多东西都在发生微妙的变化 无论是对对方的感情 还是什么其他的想法 你让我越来越爱你 也让我对这段感情充满了期待 你说你想我了 你说你折回来看到我不在了很伤心 我又何尝不是呢 看你这样跟我说 我在地铁上都忍不住哭了 想想自己也很滑稽 丑丑的拿着一堆东西 戴着个黑框眼镜 还哭 太狼狈了哈哈哈哈
这几天我们散步 走在广州最繁华的地带 就会想以后如果我们也能这样多好 在广州工作 周末两个人就出来走走逛逛 休假就去旅游 有自己的小小的家 我们去逛超市 买鸡蛋买酸奶买糖 我们去逛宜家 去太古汇去正佳 你给我煎蛋 还洗碗 把水拿到我的嘴边给我喝 帮我洗袜子 催促我吃药 不让我早上没喝水就吃糖 洗水果给我吃 我好幸福 好幸福好幸福 还有哦 我发现其实你的口味跟我很像哈哈哈 每次你问我吃什么 我说都行 最后你点的那个刚好都是我心里想的嘿嘿 我试过好几次了 都是这样 我先想好一个 然后屡试不爽嘻嘻 所以不用我自己选了 老公都知道
这几天 晚上身边有你陪着入睡 醒来第一个看到的就是你 这种感觉好好 有你的气息 有你在我身边我真的好有安全感
老公 我现在真的是很爱很爱你 爱到我也不知道到底怎么去形容 就觉得谁都比不上你 就想你待在我身边 不可以是别人的 必须全部都是我的 全部全部！我也很自私的 什么都能大方 你的话是绝对不行的 你只能对我好宠我 一想到你之前跟前任有过那啥 每次心里都很不好受 但也没办法 改变不了过去 只能说我们遇见的都不是时候 初中相遇在一起 但那也不算哪门子在一起 然后你被拐走了 然后我们就一直一直没有联系了 只到大一 我那个时候没想到能够跟你重新聊了一下 你还给我寄了明信片 但我没想过跟你怎么样 毕竟我觉得你就是不喜欢我这样的才会初中分手 然后你就有了前任 还在一起那么久 我们两个人错过了好多年 也不是寒假的相遇是巧合还是注定 我起初以为这是一个约不起来的局 因为太久没见我怕尴尬 但没想到真的约上了 这几天你看着我 我们躺在床上 你会说一句想无 想无我们为什么就在一起了 我也想无呀 从4点开始我们的关系就发生了改变 一步步走到现在 越来越爱 越来越放不下 我也觉得很神奇 时隔6年重新回到我身边 还对我特好 真有趣
我爱你老公 我好爱你 好爱好爱

减肥是女人一生的事业，过年稍一放纵就胖3斤，曾经分享美食是我一大爱好，但随之也摄入了过多热量，创业5年因工作繁忙，微博也被姐束之高阁，但内心终究还是放不下对美食的热爱，2018年决定重启温州美食潮姐，己分享美食和教大家每天做一道好吃的瘦身餐，瘦身其实真的不需要饿肚子哦[馋嘴][馋嘴]让我们一起动起来吧[加油][加油]

得到 刘嘉老师

国内顶尖的心理学课 五
前两天微博上有一个非常好玩的小学生的作文，我看了之后感触特别深，觉得现在的孩子真的太厉害了。我给大家念一下，对人而言，沙粒不断坠落的过程就像光阴的流逝，如果我们出生那一刻定义为拥有全部时间的话，时光的确从我们的手中不断流逝了。当如果我们死亡的那一刻定义为我拥有了全部的时间，那么我一直从未失去过时间，而是一直在获得时间。
你可以看到他对两个时间流逝的不同解释，一个是消极的，一个是积极的。这就是如何看待人生，其实也就是我们如何去追求幸福的关键。你可以知道，这就是我在课程里面也反复强调的，就是我们的心里具有扭曲现实的能力，我们对同一件事情可能有不同的感受。
下面我想跟大家分享澄清一个误区，就是成功与幸福的关系。大家一般认为成功的人通常是会更加幸福的，这句话本身是没有错的，但是搞反了因果。我们的成功并不是幸福的因，不是我们幸福的果，是因为我们本身是一个幸福的人，我们有了更多的因素，而更多的成功的因素，更多积极的心态，导致我们成果。而不是因为成果了，我们才感到幸福。
如何来找到自己的幸福呢？我们可以来玩一个非常好玩的游戏，称为价值拍卖游戏。假设你现在有一百万元，你将去购买什么样的东西？你花多少钱去购买朋友的友谊、花多少钱购买父母的关爱、花多少钱购买工作上的成功、花多少钱购买你的健康？你可以列一个清单下来。首先要明白两点，第一，你不能什么东西都要，你只有一百万，所以说你只能用更多的钱去购买你更看重的东西。
第二点，你会发现一个很好玩的东西，这里的幸福拍卖本身的一百万对应的是我们每天的24小时，你假设花了一个小时在健康上你就获得了一个小时的健康价值，这个时候你就会发现一个很好玩的事情，你每天所花的时间和你追求的价值，这两个是完全冲突的，你花了很多时间在工作上，但是可能不会给你带来任何快乐。但是你很看重的健康，你可能一点时间都没花，你想想上一次锻炼是什么时候的。所以这个时候就是我们真正不快乐的根源，这个根源就是说当我对时间的分配和我的价值感的清单，两者是不匹配的，我认为最能够给我带来幸福的，你花了很少的时间，而你认为那些不能给你带来幸福的，你花的时间是要少很多。所以，当这两者发生冲突的时候，你就会感到不快乐，而且这种冲突你还不知道，它是潜伏起来的。
所以我们首先要洞察这一点，你列一个一百万元价值拍卖清单，哪些东西你最看重，哪些东西你感觉到幸福，你想想究竟花了多少时间在上面。
当然马上就会进入另外一个误区，有些人说感情对我来说特别特别重要，我就把所有的时间全部投在感情上。这会出现什么样的问题？金庸在小说里专门说了一句层，叫情深不寿，感情深了活不太长。我在《心理学基础30讲》里专门分析了这个情况，为什么不能长久？你可以想象，上面有一个屋顶，这是一个家，中间只有一个柱子，他把所有的精力全部花在柱子上，一旦对方抛弃了他，这个柱子就掉了，屋子就塌了。
可以想象另外一个情况，一个正常的房子应该是什么样子，除了中间有个柱子之外，还有四个脚，任何一个脚或者柱子发生问题，我们不需要这个房子坍塌，还有补救的机会。这就是我想说的第二点，有了价值之后，你不能把所有时间精力，把这一百万全投入你认为价值最大的东西上去，你需要有多种让你快乐的源泉。
再举第二个例子，妈妈把她所有的精力花在小孩身上，一旦这小孩厌学，一旦他出现什么问题，对于妈妈来说，这百分之百的柱子就会垮掉。所以说，在一个真正幸福的体系里，你需要做的是什么东西呢？你需要有根柱子，还需要四个脚，柱子是我们通常称为的认知，什么东西是你认为最有价值最有意义的事情，就把它作为柱子，四个脚上可以放上你的工作、家庭，可以放让你的朋友和爱好等等，你就形成了一个稳定的结构。这就是通常说的幸福是需要一个均衡的结构，而不是仅仅把你所有的一百万的投资全放在一个上面去。这是一个非常关键的概念。
我们具体怎么来操作呢？刚才理解了第一，我们要有一个价值体系，我们要把我们的分配时间和我们的价值体系清单列在一起。第二，我们要有一个均衡的幸福感。怎么做？还是一样的，初级、中级、高级，三步。
首先，你要遵从内心的热情，你可以看一下希伯来文，工作和奴隶其实是来自同一个词源，现在我们经常做的就是为工作而工作，难道我不可能为幸福而工作吗？在这个时候，你需要跟随内心的热情，你要想想什么样的工作才是你真正喜欢的，才是真正让你快乐，而不是别人认为你应该干这个工作，也不是你的父母指导你应该干这个工作。第二个非常关键的一点，你需要一个并不是越多的工作越好，好事多了反而越是坏事，这个事情花20万、那个事情花20万，忙不过来。孔子说了一句话叫三十而立，就是你应该做加法，学会均衡，找到什么对你的发展是有利的。四十不惑，就是要学会做减法。