果然下午运动，晚饭就会吃很多。

不过没关系啦，我现在运动已经不是为了减肥，而是让身体处于一个良好的状态。

在健身房，我见过拿着老年卡还能一字马的奶奶，也见过生了孩子却很少女的漂亮姐姐，还有很多根本猜不出年龄的阿姨。无论是身体还是精神状态，都太好了。

我坚信，到了三十五岁之后，运动带来的差异肉眼可见。

所以，即便再想懒床，小郑也要爬起来哦[耶]

【渭城区新兴社区卫生服务中心 服务到我家】为了让辖区内每一位老年人都能享受国家的免费体检项目，做到辖区体检全覆盖。当天上午，渭城区新兴社区卫生服务中心主任王丹带领本院女性党员志愿者携带心电图机、B超机、血压计、听诊器、等医疗设备为辖区内患有慢性疾病、身体失能、生活无法自理的两位老人提供上门体检服务。这是服务中心在第111个国际“三八妇女节”来临之际，开展的庆祝妇女节入户体检活动，给辖区内行动不便的老人送去一份特别的节日祝福和春日的温暖。新兴社区卫生服务中心的医生上门服务，用真诚去关爱百姓的健康，让辖区居民感受到社区大家庭的温暖。周凯元的老伴说，这些年轻的医生，看起来就像自家的娃娃，个个细心又暖心，真是把温暖送到家了。在七彩阳光社区还有一位90岁高龄的老人郭凤英，因股骨头骨折，术后行动不便不能去医院体检。新兴社区卫生服务中心的医生通过给老人做体格检查、B超、心电图、血液生化检查等项目，发现老人除了听力严重下降和行动不便外，其它的检查项目基本正常，老人非常高兴地志愿者服务点赞！在这次活动中，新兴卫生服务中心共为辖区5位老人做体检，耐心地进行健康咨询服务，并向她们免费进行血压、血糖、血常规、肝功能、肾功能、心电图、B超等体检。参与这次活动的志愿者们都是新兴社区卫生服务中心的女性医务人员，她们纷纷表示，为辖区行动不便的老人提供入户健康体检，以这种方式庆祝妇女节，让自己过了一个有意义的节日。新兴社区卫生服务中心的主任王丹说，这次入户体检工作的开展，展现了新时代女性医务工作者的人格魅力。服务中心一直秉持着“把服务送到最后一公里”的工作理念，在以后的工作中，会尽心尽责为辖区居民服务，用医术帮助更多辖区里的居民。

【3月21-28日维州年长者搭车全免费！V / Line班车今天开始预订！政府鼓励猫本人出行】

维州政府为了鼓励人民外出，从3月21日至28日，老年人和照护卡持有人将能免费乘坐火车，公交车，电车和乡镇区域的V / Line班车，希望居民多走出去支持郊区旅游。

由于新冠大流行和墨尔本三度封锁，维州2020年老年周庆祝活动被取消。

残疾，老龄和护理厅长卢克·唐纳兰（Luke Donnellan）说：「去年，我们并没有鼓励大家离开家。但现在不同，维州疫情有所好转」。

那些符合免费资格者必须随身携带Myki卡，但上下车时不会计费。
https://t.cn/A6t9nqp2