#啰哩旅记# 在西藏吃肯德基，和内地不同，这边没有新品，价格贵。
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只有经典的辣堡、烤鸡腿堡、炸鸡翅和原味鸡，薯条，我记得北京小吃拼盘是39元，这里是55元，甜筒和咖啡同价。
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鸡肉更干焦，藏区海拔高不易熟，炸的时间要长，肉没有内地的汁多。饮料甜品一样。#西藏旅行##啰哩味道# https://t.cn/Rp7W8xr
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大家好，这里是小钟厨房。
今晚为大家做的是薯片鸡翅，味道一般，爱学不学。
材料用到的是：鸡翅、薯片、姜葱蒜、鸡蛋✌️ 、生粉、奥尔良粉、料酒、耗油、酱油(调味料各一勺)。
1.鸡翅洗干净正反切两刀调料搞里头腌半个钟。
2.裹上鸡蛋✌️、生粉来回两轮，然后再一次裹鸡蛋液后裹薯片碎。
3.烤箱预热5min，烤20min出锅。
4.摆盘10min，拍照20min，试吃1min。
5.洗碗。
今晚为大家做的是薯片鸡翅，味道一般，爱学不学。
材料用到的是：鸡翅、薯片、姜葱蒜、鸡蛋✌️ 、生粉、奥尔良粉、料酒、耗油、酱油(调味料各一勺)。
1.鸡翅洗干净正反切两刀调料搞里头腌半个钟。
2.裹上鸡蛋✌️、生粉来回两轮，然后再一次裹鸡蛋液后裹薯片碎。
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4.摆盘10min，拍照20min，试吃1min。
5.洗碗。
#朱一龙粉丝减肥[超话]#
day 47
今天早上睡了个懒觉体重新低嘻嘻嘻嘻嘻！
中午做了超满意的两个菜，茄汁金针菇日本豆腐煲和鸡翅煲！
锻炼：上午pamela15minhiit+叔贵15minhiit，晚上叔贵20min动态肩颈+pamela10min初级腹部训练。
鸡翅煲需要注意的一个点是：这里是豆瓣酱，不是黄豆酱。不推荐用黄豆酱，黄豆酱的味道更单调，单纯的黄豆发酵+咸味，是你不能用来蘸蔬菜吃的酱，豆瓣酱有调味的，带一点点鲜甜。
以后大家买蚝油推荐买小瓶的，今天我无意中瞄了一眼盖子内侧，突然发现竟然有一层霉菌？！立马扔了…
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鸡翅煲需要注意的一个点是：这里是豆瓣酱，不是黄豆酱。不推荐用黄豆酱，黄豆酱的味道更单调，单纯的黄豆发酵+咸味，是你不能用来蘸蔬菜吃的酱，豆瓣酱有调味的，带一点点鲜甜。
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