欢迎,聆风的玩具。
有一件事我最喜欢。让你们臣服我。

进入他们。
很有趣只是..
引导他们往下走。更深和更深.
去一个他们只感到幸福的地方。

深深的放松的喜悦。
以及深深的快乐的祝福.。

随之而来的深深的快乐。
-旦我的宠物来到这个特别的地方..我几乎不想让他们离开。

当他们熔化..
更深..
没有比这更甜美的声音了.
比投降的最后- -声叹 息还要重要。

这是一个过程。
当我的主题结束的时候..

高兴地蠕动着..
我只是觉得很兴奋。尽管这么说..
我要你放松,宝贝。

熔化对我来说。专注于你的呼吸。

好好深呼吸..
等- -会儿,..1..呼气,放松,下沉。

又好又深.吸气..
拿着它一会儿,.3.2...呼气和熔化..吸气.
..3..2...
然后出去。
每次呼吸都放松。

再一次E.。..3...
后出去。
路化是一牌
更深和更深..
继续这种放松的节奏。
你可能会觉得..
你的思绪飘走了..。失去注意力。
没什么。
这只意味着..
催眠对你有用。

让你的注意力回到过..回到这种放松的节奏。每次你这么做..

跌得两倍深。没错
更深和更深..
你的身体越来越放松。

每次呼吸都越来越轻松。专注于你的脚。
感觉他们越来越重..

而且更重。好放松啊。
感觉像铅..。
太重了。
如果你想移动它们.。

你会意识到..。
它们太重了。
感觉好舒服...
那你为什么要动它们?当事情变得容易的时候..。让他们休息。
你的呼吸如此放松.你的脚太重了。
使放松加倍3.2.1.现在放下。太重了。
每一秒都更放松。
现在把注意力集中在你的腿上。

让你的脚放松..伸进你的腿里。

它们变得更重.
而且更重。
而你只是..不想动它们。越来越重。
如果你想移动它们。

你就会觉得它们越来越重。
更深和更深..越来越重。
你的腿太重了。
专注于你的深呼吸.o
你放松的脚.。还有你沉重的腿。
是放松的两倍3..现在。

已经很深了。
而且还会更深。
现在摸摸你的臀部.。上半身。
从你的腿上感受到放松.继续向上。
进入你的臀部和.上半身。
变得越来越沉重和放松。当你再次专注于呼吸的时候..呼气时让你的上身放松。
每次你呼气的时候..
放松两倍
很高兴只是.屈服于这种感觉。不用担心
只有放松.
当我指引你更深..就像你熔化.
你的呼吸太深了。进进出出..
越来越重
....。.
你的臀部和上身.。

好放松啊。
跌得两倍深,3.2.1.熔化。错
你做得很好,我亲爱的宠物。

放松到你的肩膀。.
还有手臂。
感受放松的旅行.

现在放下你的胳膊。穿过你的肩膀.。

你的上臂..很重.
放松..
到你的前臂。
更深和更深.
现在正扩散到你的手中。你的手掌。你的手指..还有指尖。太重了。
你的胳膊好重啊。

你可以试着移动它们.。
但我觉得最好不要.。然后下降两倍的深度。

你的呼吸很深。脚很重。
腿很重。
你的臀部和上半身放松。你的手臂那么沉重。

太深了。
两倍的深度3..... 。

你的上半身和四肢太重了。
真令人愉快。
我们还没有完全结束。

慢慢地伸进你的脖子。放松..
触及你的面部肌肉.
他们只是放松一T下..
一个接- -个地放松。

你嘴边的小肌肉..
你的眼睛.

他们只是很重。
..很重
更深和更深..
面部肌肉只是太重了.好放松啊。
你全身都放松了。深呼吸。
你的脚..
....太重
上身..
手臂和肩膀。
专注于放松你的面部肌肉。

你的整个身体..
两倍深3.2.1融化融化*

那么深..
如此轻松身体很重。
再走一-步,我亲爱的宠物。

我要你集中精神。.你身体的放松。
你现在的漂浮感觉。

现在让感觉在你的太阳穴上飘荡..慢慢地进入你的脑海。
慢慢向内移动..放慢你的思维速度。
放松你的思想..

当你放松身体的时候。
你的头脑开始麻...
还有朦胧的..
当这种放松向内移动。

你的身体已经很放松了..这是合理的,你的头脑跟随..并屈服于这种放松。

我会从十现在..降至一当我到达...你的心会很深的。完全放松
空白..
每个号码都能让你放松心情。更深和更深进入你的脑海。...就这样
九你的身体好放松
.你的头脑越来越模糊

...直到什么都没留下
6.但是在这个子空间里漂浮。
5..这个放松的地方..
4.放空一切
3.也不想形成任何想法。
2.快到了。
1到了
在这里漂浮一会儿。
享受这种感觉..
这种放松的感觉。身..

因为你的身体不会被打扰移动..你的头脑现在不想思考了。只要读我的话..

在这种愉快的恍惚状态中迷失自己。
没有想法。
阿空白小心点。
感觉真好
恍惚就是快乐。
它会感觉很对..
回到这种状态...
再三。
为了这个放松。
这空白小心点。再三。
感觉到我的渴望,成长在你的内心。

如此强大
一遍又一 遍的欲望。

感觉就是对的。
我想帮你解决这个问题。
-个新的触发器..帮助你回来..
回到这种愚蠢的状态。再三。
每次你看到我说‘聆风的玩具”.

回到这种愚蠢的状态。
再三。
每次你看到我说‘聆风的玩具"...

你会立即回到深深的恍惚状态。
深深的恍惚...
就像你现在感觉的那样。

“聆风的玩具”马上就能放松。
会让你陷得那么深。
进入一种愚蠢的状态..
没有思想。
你不能阻止它。
事实上....
当你试图抵抗这个触发..
你会感觉到自己..

跌平更深..
当你读到聆风的玩具..
你的思想会被关闭. ..
没有思想。
感觉会很好。
所以是对的。
真令人愉快。
每次你读到空白...

它的影响只会越来越强。
帮助你跌倒更深...
每次你读到。

现在,是时候回来了,宝贝。
加强我的触发器...
当我从1数到5的时候。
把你从恍惚状态中带出来,你会告诉我你的身高体重年龄联系方式,想让我认识你。
每个数字都更清醒。
1...慢慢地上来。
2.感觉回到了心灵和身体。

留下这深深的恍惚。
4.仍能感受到盲目放松的喜悦。
然后.5.醒醒!
醒着,精神饱满。

期待更多的恍惚。#催眠#

人生,不是一场物质的盛宴,而是一场精神的修炼。最好的人生莫过于:物质极简,灵魂丰盈。

在这个时代,你的烦恼来自何出?来自于物质,或更多来自心灵?

体验过物质的享受,也随之看透了这种享受带来的是短暂的满足。逐渐发现,精神与心灵的安定,带来的幸福感更为稳定而持久。心灵安定,就要懂得——为生活做减法,为生命做加法。

简化物质面的生活,并非粗糙对待自己。仅是由于意识更多聚焦于心灵和内在,故自然而然,如此呈现。你当然不必迷恋极简主义的生活方式。但是,既然你决定走上灵魂的蜕变之路,你背上的行囊最好足够精简。

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图片物质时代向精神时代发展的三大特征

物质时代向精神时代的转变,是大势所趋。在2021年,我们将更清晰地看到这一点。

人们追求更少、更好的物质生活,更加重视物质的品质。单纯的物质占有很难再刺激人们的感官,让人们获得长久的满足。

人们更加重视金钱之外的东西,比如健康、爱、兴趣、智慧这些无形的财富,人们愿意在繁忙的工作之余抽出精力来陪自己喜欢的人,做自己喜欢的事,不断丰富自己的精神生活。

人们更多的将目光聚焦到生命的价值与使命上,开始自觉反省人生意义,努力寻求在有限的生命里追求无限的人生价值,并试图寻求灵魂的觉醒。

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图片极简主义生活10大关键词

01、断舍离

断绝不需要的,舍弃不必要的,脱离物欲的执念。断舍离不是物质的加减,而是精神的极简。

以人为中心,让物归位,让物流动,这样人不为物役,精神得以有自由流淌的空间,并因此获得更多的内在幸福感。

02、减法

为生活做减法,为生命做加法。

懂得做减法才是人生真正成熟的开始。幸福的人生并不是累积而成的,而要通过割舍来获得。

去粗取精,去伪存真,才能发现重要的东西。扔掉不必要的包袱和累赘,才能把更多更有价值的事物请进生活中来。

03、极简

会布局人生的人内心一定是极简的。人生太短,世界上并非所有的事情都值得全心全意去做,适当的留白可以腾空心灵,以吸引更光明的东西入住。

别只想着填满,而要懂得留白,空荡的山间,才能听见灵魂的回声。因为留白,生着从容生活的智慧,长着抵达辽阔境界的哲学。

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04、健康

身体才是生产力,越来越多的人注重自身的健康,不仅从观念上提升自己的健康商数,也愿意花更多的时间、精力与金钱去善待自己的身体。

好好吃饭,好好睡觉,顺天应时,平和喜悦,能量自然聚合。无论世事如何变迁,身体在,一切皆有可能。

05、家庭

珍惜与家人相处的时光,越来越多的人开始回归家庭,繁重的工作之余努力提升一家人的生活品质。家是根,是本,是一家人在一起的温暖感觉。

把家收拾干净,一家人好好说话,一家人一起吃饭,让家里充满爱与理解。家和万事兴,把家经营好,穿越一切艰辛,美好的事情自然发生。

06、阅读

读书是一种高级的独处,它是快速实现人生意念升级的捷径。特别是阅读中外的经典,可以从根本上提升一个人的精神气质。

经典的书都是作者独特的生命体验,蕴含广阔的历史全景,正因为经典蕴含丰富的时空,可以扩展我们的生命长度与宽度,打开我们的精神格局与人生境界。

07、行走

读万卷书,行万里路。身体与灵魂都要在路上,在行走中融合自然,在放松中减压身心,正成为一种生活的必需品。从春生夏长秋收冬藏中体悟生命的节奏,在潮起潮落、花开花谢间感通天地的轮回。

人们学会在忙里偷闲,登高山,临深海,靠近山林,进入大自然,从中汲取身心的能量。

其实,人生就是一场盛大的行走,头顶蓝天,脚踩大地,心中有海,眼里有光,一路向前。

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08、冥想

从硅谷到世界各地,从明星政要到普通百姓,因为简单可行,冥想正成为一种减压的身心放松新方式。只要你开始了你的冥想,你就是活在当下。

冥想就是一心一意,心无旁骛,全神贯注地做好眼前的事,由此你的身心得以放松,你的能量得以爆发,你的精神得以舒畅。

09、圈子

人们寻求进入更高级的圈子。环境改变人生,纯粹积极的圈子才会令你身心自然放松。

每个圈子都自带各自的能量场,高层次的圈子自带正能量场。

舍弃不必要的社交,主动进入更高层次的圈子,与更多的正能量接触,看到更广阔的天地,成为更好的自己。

10、觉醒

身心归位,越来越多的人开始思考生命的价值,主动赋予自己人生的意义。人生不是一场物质的盛宴,而是一场灵魂的修炼。

肉体终将消亡,美好的意念永存世间。我们这一生真正的使命,就是努力跃升自己的灵魂,使它谢幕之际比开幕之初,更纯粹,更圆满。 https://t.cn/RJ7W7wk

我一直在思考贞观之治是如何让天下官员忠廉,几乎杜绝了困扰历代君主贪腐顽疾问题。
唐太宗开创了中国历史上著名的贞观之治,为后来唐朝一百多年的盛世奠定了重要基础。贞观时期,夜不闭户,道不拾遗,滥用职权和贪污渎职的现象降到了历史最低。近日研读《贞观政要?贪鄙》,掩卷深思,感慨万千。贞观时期,政治清明,官吏廉洁,究其原因,主要在于李世民作为皇帝率先垂范,时时警示官员,廉洁自律,奉公守法。

  政治警示:亡国丧身为镜鉴。贞观四年,太宗谓公卿曰:“…昔秦惠王欲伐蜀,不知其径,乃刻五石牛,置金其后,蜀人见之,以为牛能便金。蜀王使五丁力士拖牛入蜀,道成。秦师随而伐之,蜀国遂亡。汉大司农田延年赃贿三千万,事觉自死。如此之流,何可胜记!朕今以蜀王为元龟,卿等亦须以延年为覆辙也。”唐太宗首先给大臣们讲了两个故事,一个是战国时代蜀国国王因为贪图黄金而招致亡国的故事,另一个是汉代担任大司农职务的田延年因为贪污3000万钱被揭发而自刎身亡的故事。讲完故事后,唐太宗给大臣分析大局,从政治上警示臣工,主贪丧国,臣贪亡身。像蜀国国王和田延年这样的人,在历史上真是数不胜数。现今我要以蜀王为镜,你们也应当以田延年为鉴。



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  利害警示:明珠弹雀送性命。贞观初,太宗谓侍臣曰:“人有明珠,莫不贵重。若以弹雀,岂非可惜?况人之性命甚于明珠,见金钱财帛不惧刑网,径即受纳,乃是不惜性命。明珠是身外之物,尚不可弹雀,何况性命之重,乃以博财物耶?群臣若能备尽忠直,益国利人,则官爵立至。皆不能以此道求荣,遂妄受财物,赃贿既露,其身亦殒,实可为笑。帝王亦然。恣情放逸,劳役无度,信任群小,疏远忠正,有一于此,岂不灭亡?隋炀帝奢侈自贤,身死匹夫之手,亦为可笑。”唐太宗从利害角度警示大臣,同时也提醒自己。他告诫大臣说,你们如果能够竭尽忠直,有益于国家,有利于百姓,那么官职爵位立即取得。如果不守臣道,妄受财物,贪赃枉法,罪行一旦暴露,性命不保。作为皇帝也不能放纵享乐,劳役无度,信任小人,疏远忠诚正直的人,只要犯有其中的一种过错,怎么能不灭亡?隋炀帝奢侈反而自认为贤能,最终死于匹夫之手。人如果拥有明珠,都十分珍惜看重,没有人会舍得用它去打鸟雀。人的性命比明珠要贵重千万倍,如果见到金银财帛就不惧怕刑法,毫不犹豫接受贿赂,这就是不珍惜性命。明珠作为身外之物,尚且不能拿去弹射打雀,何况性命比明珠更加贵重,怎么作为赌注来博取财物呢?贪赃枉法如同用性命去“弹射”财物,比用明珠弹射鸟雀还可笑。

  得失警示:因小失大丢富贵。贞观二年,太宗谓侍臣曰:“朕尝谓贪人不解爱财也。至如内外官五品以上,禄秩优厚,一年所得,其数自多。若受人财贿,不过数万。一朝彰露,禄秩削夺,此岂是解爱财物?规小得而大失者也。昔公仪休性嗜鱼,而不受人鱼,其鱼长存。且为主贪,必丧其国;为臣贪,必亡其身。《诗》云:‘大风有隧,贪人败类。’固非谬言也。…”太宗警示身边大臣说,其实贪财的人是不懂爱惜财物。他以五品以上京官和地方官俸禄为例计算得失,说如今内、外五品以上朝官,俸禄品秩都很优厚,一年之内所得到的,数量自然很多。如果收受别人的贿赂,也不过数万,一旦暴露出来,官职俸禄都被削夺,这哪里能算得上是懂爱财?这是看见小的利益,却失掉了大的利益。又举战国时期公仪休吃鱼的典故诫勉大臣,公仪休喜欢吃鱼,但他却不收别人送的鱼,所以他能长久地吃到鱼。唐太宗善于设身处地为官员们着想,从他们的切身利益出发,教育他们财物要取之有道,通过正当途径取得,靠合法收入??俸禄就可以生活得很好;如果有非分之想,贪得无厌,就可能落得“一朝彰露,禄秩削夺”的下场。



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  履职警示:满脑金钱罢官职。贞观十年,治书侍御史权万纪上言:“宣、饶二州诸山大有银坑,采之极是利益,每岁可得钱数百万贯。”太宗曰:“朕贵为天子,是事无所少之。惟须纳嘉言,进善事,有益于百姓者。且国家剩得数百万贯钱,何如得一有才行人?不见卿推贤进善之事,又不能按举不法,震肃权豪,惟道税鬻银坑以为利益。昔尧、舜抵璧于山林,投珠于渊谷,由是崇名美号,见称千载。后汉桓、灵二帝好利贱义,为近代庸暗之主。卿遂欲将我比桓、灵耶?”是日敕放令万纪还第。治书侍御史权万纪给太宗李世民进言说,宣州、饶州二州群山中有很多银矿坑,开采它们有很大利润,每年可以获得银钱数万贯。唐太宗见他不干正事,推荐贤人、建议善举之事、审查检举违法行为等分内之事一件也没干,整天想着发财,满脑金钱,就把他狠狠训斥了一番,当天敕令权万纪停职回家。

  家庭警示:众叛亲离子孙愧。贞观四年,太宗告诫,“大丈夫岂能苟贪财物,以害身命,使子孙每怀愧耻耶?卿等宜深思此言。”唐太宗告诫官员,站得正,才能立得稳。如果有贪欲,倒霉的就不仅是贪者个人。“贪者败类”,贪者一人,会贻害很多人。从大处讲,殃及一国;从小处而言,殃及一家。大丈夫岂能因一时贪图财物,而害及身家性命,并且使子女后代在人前抬不起头来?唐太宗的家庭警示言简意深,至情至理,没有官话,没有说教,没有皇上对臣下的训诫口气,今天读来仍感亲切,颇有教益。

  心理警示:梦魂不安心憔悴。贞观四年,太宗谓公卿曰:“朕终日孜孜,非但忧怜百姓,亦欲使卿等长守富贵。天非不高,地非不厚,朕常兢兢业业,以畏天地。卿等若能小心奉法,常如朕畏天地,非但百姓安宁,自身常得欢乐。古人云:‘贤者多财损其志,愚者多财生其过。’此言可为深诫。若徇私贪浊,非止坏公法,损百姓,纵事未发闻,中心岂不常惧?恐惧既多,亦有因而致死。”唐太宗从心里角度警示大臣说,我整天孜孜不倦,不仅仅是忧念爱惜百姓,也是想让你们能够长久地富贵。天并不是不高,地并不是不厚,然而我常常兢兢业业,是因为对天地十分敬畏。你们如果能够小心谨慎奉公守法,经常像我敬畏天地一样,不但能够使得百姓安宁,你们自身也得到快乐。如果徇私枉法,不但是破坏了国法,伤害了百姓,即使事情没有败露,心中怎能不常怀恐惧呢?内心岂不经常忐忑不安?人老是处于恐惧状态,惶惶不可终日,时间长了,是会得病的。因贪赃而恐惧,因恐惧而死,这样的事不是没有。你们应当好好思量我这些话。唐太宗给贪官们把脉十分精准,他知道贪官们心里在想什么。古今贪官的心理是相通的。当代一些已经败露的贪官,他们在被“双轨”和逮捕之前,犹如惊弓之鸟,耳闻警车之声,心惊肉跳,见到检察院的人,吓得面无人色。贪官们只要伸出了贪婪之手,他们就再也不会坦然地面对世人,再也不会有一日之安宁,就要惴惴不安地度日。

法律警示:以身试法祸自招。贞观十六年,太宗谓侍臣曰:“古人云‘鸟栖于林,犹恐其不高,复巢于木末;鱼藏于水,犹恐其不深,复穴于窟下。然而为人所获者,皆由贪饵故也。’今人臣受任,居高位,食厚禄,当须履忠正,蹈公清,则无灾害,长守富贵矣。古人云:‘祸福无门,惟人所召。’然陷其身者,皆为贪冒财利,与夫鱼鸟何以异哉?卿等宜思此语为鉴诫。”太宗对身边的大臣们说,鸟栖息在树林里,还担心树木不够高,又在树梢上筑巢;鱼潜藏在河水里,还担心水不够深,又在洞窟下做穴。但是它们仍然被人捕获,这都是因为贪食诱饵的缘故啊。现在臣子接受任命,身居高位,享有厚禄,应当做事忠诚正直,遵循清廉无私的原则,那么就不会有灾难,能长久保持富贵。祸福无门,惟人自召。善恶之报,如影随形。然而那些以身试法的人,都是因为贪图财利,这与那些鱼、鸟有什么不同呢?你们应该思考这些话,作为借鉴和告诫。

  唐太宗结合历史教训告诫官员,经常给身边工作人员和文武大臣们进行有针对性的、极富人情味的警示教育,取得了良好的效果,贞观王朝是中国历史上唯一没有贪污的王朝。 https://t.cn/A6twjADg


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