#双宇电台[超话]# #kepat#

哈喽哈喽?
还有人认识我吗?
我是那个在三月份,
说出:“只有时间消磨能阻止我的喜爱,而不是耳旁吹出各种声音”……的……一位路人。
时至今日,我依旧只是个路人。

但我想分享一些我的经历,
希望又能治愈一些宝子。
因为我现在算是跨入了新的阶段,
很感谢开导我的电台批,谢谢你们。

我是个笨笨,不会说话,不会处理人际关系。
(甚至不会照顾好自己的身体)
想着我只是追星,我只要问心无愧就好。
我只分享积极正面的追星经历,
我很少将我难过的时候表现出来。
但其实,你们难过的时候,
我也一样在难过。
有时候更是因为圈内的一些事情,
感到非常难过。
但是我选择不说。
我不说,就会有人质疑我是不是“平等的”爱着他们。这些导致我想很多。(我也和粥派一样易敏)

我在主页置顶了一篇文,也藏着成团后我经历的各种心酸。我在主页偶尔的负能量,也或多或少和这个圈子有关。

我想,我们很多很多人,都是真心地爱着他们。却最终都被一些“声音”侵扰,干扰了我们的判断,把追星的重点转移到了其他琐事身上,最终变成了我们本不该成为的样子。

追星应该是快乐的。
追逐星星,而不是把目光放到身边的人身上,放到这个圈子身上。
我们不应该内耗,不应该互相猜忌。
有了小情绪,要积极找人沟通。
要去分析自己的情绪,
此刻究竟是不是正确的。
要听到更多的声音,
也要尊重自己的声音。
要尊重别人喜欢的,理解别人讨厌的。
也要被别人尊重和理解。(一定要有自己的声音和判断)

这是我希望的。
我永远希望大家追星快乐且自由。
我也希望我能永远追星快乐且自由。

但——
如果期望达不到,希望破灭;
我也希望大家记住:
有时候,存在就是真实。
环境我们没办法改变,
也许它再也变不回最初的样子。
但我能,你能,我们能。
我们的追星状态还是能回春的。

让你的心灵回归平静吧,
重新审视自己,有多久没有专注于他俩。
希望风波将我们追星的船只吹散在大海,但我们最终相聚在太阳上升的地平线。

4、什么时候需要给别人反馈呢?首先,在对自己的理解没有把握时,我们需要对方的确认。然而,即使确信自己已经明白了,我们可能还会发现别人正期待我们的反馈。有时,人们甚至会直接问:“我的意思清楚吗?”或“你明白我的意思吗?”这时,简单回答“是的,我明白了”可能是不充分的,人们也许期待我们说得具体些。

5、有时,我们的意图可能会被误解。人们也许说:“不要用沟通技巧来套我的话。”如果出现这种情况,我们可以继续倾听对方的感受和需要。这时,我们也许会发现,对方并不信任我们,除非对我们的意图有进一步的了解,他不会喜欢我们表达的方式。然而,就像上文的例子所反映的,只要我们专注于他人的感受和需要,所有的批评、攻击、辱骂或嘲讽就会消失。

6、如果人们常常怀疑我们的诚意,那么,我们就需要好好审视自己的动机。也许,我们只是在机械地运用非暴力沟通,而忘记其目的。这时,我们就可以问自己,我们关心的是加深与人的联系,还是以“标准的”非暴力沟通方式来说话。或者,虽然我们是以非暴力沟通的方式来表达自己,我们在乎的也许只是改变他人来迎合我们的需要。

保持关注
1、我建议,在解决问题或询问他人的请求前,为他人的充分表达创造条件。如果过早地提及他人的请求,我们也许就无法传达我们的关心;甚至还会被看作是应付。而且,在谈话刚开始时,人们所表达的感受往往是冰山之一角,有许多相关的感受——通常是更为强烈的情感,并没有得到表达。倾听将为他们探究和表达内心深处的感受创造条件。反之,如果急于了解他们的请求或表达自己,就会妨碍这个过程。

2、怎样判断对方的感受是否已经充分表达呢?首先,如果一个人觉得别人已经完全明白他的意思,他就会变得轻松。这时,我们也会感到放松。另一个更为明显的标志是,他停止了谈话。如果无法确定对方是否还有话要说,就不妨问一句:“你还有什么话要告诉我吗?” 当对方得到充分的倾听,(a)我们将体会到气氛变得轻松;(b)他会停止谈话。

当我们痛苦得无法倾听
1、我们无法给别人我们自己都没有的东西。有时,我们会发现自己没有心情去关心别人。一般来说,这反映了我们也需要得到关心。如果告诉他人我们正处于痛苦中,我们无法顾及他们的感受和需要,别人很可能就会伸出援手。

2、然而,在许多时候,我们需要自己的体贴。联合国前秘书长汉马斯克德(Dag Hammarskjold)曾经说道:“你越是留意自己内心的声音,就越能够听到别人的声音。”一旦我们能够敏锐地察觉并照顾自己的感受和需要,我们就有能力迅速调整好状态,来倾听他人。如果做不到这一点,我们还有另外两种选择。

3、其中一种选择是大声地提出请求。

4、我们的另一种选择是,换一个环境。我们需要时间和空间来调整状态,等平静下来了,再回来。

小结
1、当他人遭遇不幸时,我们常常急于提建议,安慰,或表达我们的态度和感受。为了倾听他人,我们需要先放下已有的想法和判断,全心全意地体会对方。倾听他人有助于对他人的理解和接纳。与此同时,不论别人用怎样的词语表达自己,我们都可以用心体会他们的观察、感受、需要和请求。有时,我们可以主动表达我们的理解,来帮助对方了解我们在何种程度上明白了他的意思。在交流的过程中,我们保持持续的关注,为对方的充分表达创造条件。当我们痛苦得无法倾听他人时,我们需要(1)体会自己的感受和需要;(2)大声地提出请求;(3)换一个环境。

第八章 倾听的力量
倾听使身心痊愈
1、如果有人倾听你,不对你评头论足,不替你担惊受怕,也不想改变你,这多美好啊……每当我得到人们的倾听和理解,我就可以用新的眼光看世界,并继续前进……这真神奇啊!一旦有人倾听,看起来无法解决的问题就有了解决办法,千头万绪的思路也会变得清晰起来。

2、在组织机构中,我们在听到上级的意见时,通常会把它看作是命令或指示。倾听同事或下级比倾听上级要容易得多。在上级面前,我们有时可能会有点紧张,以致无法静下心来体会他们的感受和需要,并给予反馈。因此,我特别欣赏这些教师能像倾听学生那样倾听他们的系主任。

倾听和示弱的能力
1、非暴力沟通鼓励我们表达自己最深的感受和需要,因此,我们有时也许会发现运用非暴力沟通是富有挑战性的。然而,通过倾听,我们将意识到他人的人性以及彼此的共通之处,这会使自我表达变得容易些。我们越是倾听他人语言背后的感受和需要,就越不怕与他们坦诚地沟通。我们最不愿意示弱的时候往往是因为担心失去控制想显得强硬的时候。

2、实际上,通过倾听他们的感受和需要,并给予他们反馈,我示范了如何运用非暴力沟通来沟通。

倾听预防潜在的暴力
1、“你和我们说,在一个生气的人面前,永远不要用‘不过’‘可是’‘但是’之类的词语。一开始,我很想为自己辩护,我想和他说,‘可是,我们真的没房间’。幸好,在那时,我想起了那句话。我一直记得这句话,是因为在一周前,妈妈在和我争吵时说,‘如果我说什么,你都说‘但是’,小心我杀了你’。想一想,我妈妈生气时听到‘但是’都想杀了我,何况那个男人呢?如果我在他愤怒时说,‘可是,我们真的没房间’,我想我早就没命了。”

2、别人生气时,要倾听,不要说“但是”。

如果别人说“不”
1、当别人说“不”的时候,我们常常会认为他们是在拒绝我们。有时,我们甚至还会觉得自己受到了伤害。然而,如果我们能够体会他人的感受和需要,我们也许就会发现是什么使他们无法答应我们的请求。

使谈话生动有趣
1、有的时候,谈话的气氛很沉闷。我们体会不到说话的人有怎样的感受和需要,也不知道他对我们有什么期待。这样的谈话是很累人的。它只是在浪费我们的时间,而无法帮助我们与他人加深联系。这种局面的出现往往是因为说话的人并不清楚自己的感受、需要和请求。

2、使谈话生动有趣的另一种方法是直接表达我们的愿望。

3、如果听的人很烦,说的人一般也会觉得很无聊。

4、打断别人比假装在听,更符合对方的愿望。所有的人都希望自己的话对人有益,而不想被人当作负担。说的人更希望对方打断,而不是假装在听。

如果别人保持沉默
1、有的时候,我们说了心里话,很想知道对方的反应,却发现对方一句话也不说。这时,我们也许会很不安,容易把事情往坏处想。在别人保持沉默时,我们一般会觉得有些别扭,而很难静下心来体会对方的感受和需要。

小结
1、倾听使我们勇于面对自己的弱点。它还可以帮助我们预防潜在的暴力,使谈话生动有趣,并了解“不!”和沉默所反映的感受和需要。一次又一次,我见证了,倾听帮助人们治愈心灵的创伤。

#日常魔法指南[超话]#
以下的自我肯定句摘自高次元灵讯欧林的《创造金钱》一书中。经常念诵是很好的解除潜意识限制的方法,有助于转化信念,给自己建立正面的丰盛信念,为您带来丰盛和奇迹!

我是丰盛的源头
—欧文祈祷文

第一章 你是丰盛源头
我是自己丰盛的源头。
我专注于我喜爱的事物,而吸引它们出现。
我的想法从爱出发,并且非常正面
我做选择和成功的机会每天都在增加
我深爱并信任我的想像力。
我是无限的存有,我能创造我想要的任何事物。
我为自己也为别人描绘出丰盛的景象。
我的梦想实现了。

第二章 成为丰盛的
我生活在丰盛的宇宙中,我拥有需要的每一样东西。
我散发自我尊重、内在宁静、爱、自在和快乐
我透过喜悦、生机活力和自爱来创造财富和丰盛
我做的每一件事,都带给我活力和成长。

第三章 发现你想要的事物
我明白想要事物的本质,我能得到它。
我创造的一切都令我感到满意。
我所创造的事物比我想像的还要好。
我凝聚能量对准我的目标

第四章 吸引来你想要的事物
我用能量来创造,好事总是轻易来到
我吸引金钱、繁荣和丰盛的磁力不断增加。

第五章 聆听内在的指引
我相信并遵循内在的指引。
我愿意空出时间静默自省;我愿意聆听内在的指引。
我总是处在天时地利之中。
我追随我更高的喜悦。
我敬重自己所做的每件事。

第六章 与成功有约
我总是选择最光明的途径
我以出于真诚的去做每一件事为荣
我是成功者,我允许自己体会成功。
我常常贺喜自己。
我原谅我自己,我知道我过去所做的事都已经尽力而为。
我允许自己拥有自己想要的事物。

第七章 转化你的信念
我的信念创造了实相,我相信我拥有无限丰盛。
我选择带给我活力与成长的信念。
我的信念总是会带给我好事。
我值得享有丰盛。

第八章 随顺财富之流
金钱不断地流入我的生活里,我是丰盛富足的。
我的能量在我生活的每一个区域,都是完全开放与畅通的。我的金钱流进来的总是比流出去的还要多得多。
我允许自己拥有的比梦想的还要多。

第九章 脱离困境
宇宙以完美的方式运作,总是为我创造更高的益处。
我的债务,代表我与他人对于我未来赚钱能力的信任。
我做的每一件事,都增加我的品质与价值。
我所有的历练都是获得更多力量、清明与洞见的机会。
我送爱给恐惧,因为恐惧是我的内在等待被爱的地方。
我谈论成功与丰盛,我说的话能够激励并启发他人。
我安住在丰盛的世界,我的宇宙一切美好。

第十章 信任
宇宙是安全、丰盛及友善的。
我只祈望最好的事,它果然如我所祈的发生了
我相信我创造丰盛的实力,每天都在增加
我接受繁荣和丰盛进入我的生命。
我相信每一件事都在适当的时间,以最美好的方式发生。
我臣服于更高的益处

第十一章 奇迹
每一天我都用行动来展现爱
我与宇宙中无限的丰盛连接在一起。

第十二章 你可以做你爱做的事
当我做喜爱的事时,金钱和丰盛就会不断地向我涌来。
我有一个独一无二的、很特殊的礼物要贡献给这个世界。我所做的每一件事,都在为这个宇宙增添美丽、和谐、秩序和光明。
我掌管自己的命运,我是我生命的建筑师。

第十三章 发现你生命的工作
我嘉许并运用自己的特殊技艺和能力。
我透过向内观照,而非向外,找到我的人生志业。
我珍贵的才艺和天赋,是我拥有的财富。
我现在就拥有理想的生活。
我知道我热爱的是什么,我做我热爱的事。
我让我的思想与梦想,天马行空毫无限制
一切的答案在我心中,我珍视内在的智慧

第十四章 相信你自己
我是一个珍贵的人,我的道途非常重要
我珍惜我的时间和能量
我的道途和人生志业,是我最优先的要务
我接受并喜爱现在的自已
我尊重并珍惜我的创意和想法
我是个独特、特殊的人
我的日子充满了乐趣和有意义的活动
我让自己乘着一切的可能
我坚持我的人生道途,我选择活力与成长
我遵从我的心
我能够心想事成。
我邀请并允许好事进入我的生命

第十五章 信赖流动
我顺随能量而动,我明白
发生的每一件事,都为了带给我更高的益处
我觉察出机会并善用它们。
我释放不能带给我更高益处的事,也请它们离开我

第十六章 迈向更高的路
我经由改变自已而改变周围的世界
我用爱和正面的态度做每一件事
我很轻松毫不费力的就创造出我想要的一切
我吸引好事,好事也吸引我
当我踏上我的道途,我所需要的,都被无限丰盛的供给

第十七章 荣耀你的价值
我知道自己的价值,
我以我的价值为荣
人们珍视并尊重我的工作
我总是给出最好的

第十八章 喜悦与感恩
我花的每一分钱,都增加了社会的财富,
它会倍增之后回到我的身边
所有我花掉的钱和赚到的钱,都带给我喜悦
我四周围绕着能反映我活力与能量的物品
我感谢我所有的身份和我拥有的一切
我欣赏自己,我感谢生活的美好

第十九章 施与受
我开放去接受。
我送给别人的,也是送给自己的礼物。
当我给出,我也收到了。
我送出的礼物能够带给别人好处和力量
每一样我送出的礼物
都能够荣耀并认出他人真正的价值
我对自己慷慨大方
我尽我所能、所说和所作的一切,服务他人

第二十章 清明与和谐
每一次能量的交流,我都经验到清明与和谐
我所花的每一分钱,都感觉很好。
我总被指引到更高的解答。
我听从心灵的智慧。

第二十一章 拥有财富
我生活的每一个面向都很丰盛
我的繁荣富足,也让别人繁荣富足
每一个人的成功都帮助我成功
我送出增加他人繁荣丰盛的想法
我的金钱,是带给我自己和别人好处的源头

第二十二章 存款是对你财流的最佳肯定
我的存款像磁铁一样,为我吸引更多的财富。
我的经济,是独立而自由的。
我的财富,是等待命令,为我在生活中创造美好的能量。
我的财富为我创造更多的丰盛、喜悦与活力。
我选择活出丰富的人生
我爱我自已
一切都是最好的安排#星座甜一夏##人生##金钱#


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