-您好，我看了好几天你的微博，纠正了我很多育儿观念。
-你觉得你原来不太对劲的育儿观念有哪些？
-以前总是为孩子爱哭闹发愁，现在明白婴儿就是个会哭闹的小东西。以前总是发愁孩子的睡眠和饮食等等都没有按照书上说的来，现在明白孩子和孩子不一样，有时差一点没事，孩子成长过程中有些问题自然就好了。#关注微辣，育儿真的不焦虑了#

想要提高孩子的专注力，家长可以做两件事。

1、让孩子少看电视、平板，尤其要少看小视频，少玩手机游戏。

相比30分钟一集，节奏比较慢的动画片，时长只有几十秒的小视频对孩子专注力的伤害更大。

手机游戏也是一样的道理，画面、音效、奖励等的刺激强度越高，孩子成瘾的可能性越大，专注力也会被破坏得越严重。

2、陪孩子做一些专注力方面的训练。比如今天要分享的找东西游戏，就特别能锻炼孩子的专注力。

图2和图3都是海洋主题的找东西素材，唯一的区别是难度不同。图2包含6种海洋生物，相对比较简单。

把素材打印出来后，可以给孩子演示一下怎么玩“找东西”游戏。

最简单的玩法是让孩子找出某一种海洋生物，可以从颜色区别度比较大的生物开始。

比如问孩子，“海龟在哪里，你能指出来吗？”海龟由绿色和红色组成，相对来说比较醒目，孩子更容易找到，有助于建立信心。

第二种玩法是让孩子数一数某种生物的总数是多少。“宝贝，你能告诉我，这幅图里一共有多少只海龟吗？”

对于颜色比较相近的动物，比如蓝色的螃蟹和海豚，数的时候很容易混淆，可以给孩子一支铅笔，让他一边数，一边把数过的海洋生物圈出来。

最难的玩法就是不给孩子任何工具，也不允许用手指点数，单纯靠看的方式数出海洋生物的数量。数完后，让孩子用笔把数量写在下方对应的方框里。

图3包含7种海洋生物和潜水员，图形更小，更密集，对专注力和耐心的考验度更高，可以在孩子挑战完图2后尝试。

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1. 凉拌菜搭配吃：吃饭时可以搭配陈醋做的凉拌菜健胃消食，帮助消化。
2. 白萝卜汤清热：，萝卜可促进肠胃蠕动、增进饮食，帮助消化；又含有多糖化酶可分解食物中的淀粉等成分，使之被人体充份吸收
3. 陈年萝卜干茶：吃得太饱，放臭屁，取5～10克萝卜干多放水煮（因为萝卜干较咸），煮出来的水当茶喝点，有助消化作用。
4. 陈皮煲汤：可以煮水喝，也可以在当配料放在煲的汤里，这也是健胃消食的良汤。
5. 山楂麦芽茶：山楂味酸性能消肉积，可增加胃中酶类，促进脂肪食积的消化。可以取15克山楂加上20克麦芽煮水当茶喝。 https://t.cn/R2WJKrU