我们常听人提到要补阳,壮阳、扶阳,那么究竟什么是阳气呢?
人体的阳气充斥于全身无处不在,按分布及特点不同,可分为元气、宗气、营气、卫气、中气五气,这些统称阳气。
在几千年的中医文化中,阴是指人的身体,阳是指人体具有的能量。人的一生就是一个阳气衰减的过程。如果身体没有了阳气,就成了一幅空的躯壳,就会死亡。
《黄帝内经·素问》里说:“阳者卫外而为固也”,就是指人体有抵御外邪的能力,这种能力就是阳气。
古人把阳气比作天空与太阳的关系,如果天空没有太阳,那么大地都是黑暗不明的,万物也不能生长。
所以天地的运行,必须要有太阳。而人身的阳气要调和才能巩固它的防护功能,不然就会招致病邪的侵入。
《黄帝内经》说:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。”所以,养护阳气是养生治病之本。
阳气是如何消耗掉的?
阳气既然这么重要,大家一定很想知道,身体内的阳气有怎样的脾性?又是怎样被损耗掉的?
专家表示,阳气有升降出入的规律,春天阳气开始生发,夏天生发至极限,秋天开始收敛,到了冬天则潜藏起来。
若以一天来算,白天相当春夏,夜晚相当秋冬。也就是说,每天早上当我们醒来睁开眼睛时,体内阳气开始生发。男人早上醒来欲望强。
到了中午,阳气生发到极限,然后渐渐衰退。傍晚时阳气入阴,到了夜晚则潜藏起来。阳气入阴,人就准备睡觉了。人的生物钟实际上就是根据阳气规律来运转的。
作息紊乱伤阳气:上夜班,熬夜,作息时间与阳气升降出入规律相违背,体内阳气就消耗得快,而阳气不足,人就没精神。
过度劳累耗阳气:剧烈运动、过度劳累也会加速阳气耗损。人体内的阳气处于一种动态的状态,但当人进行剧烈运动时,阳气就会向外发散。中医主张以静养生。
过食生冷损阳气。
中医认为:阳化气,阴成形。若阳气不足,则气化不利,痰浊水饮等阴邪就会凝滞,滞塞不通,即变成囊肿、增生、肿块等阴性病理产物,且往往发生在机体阳气最虚的地方,若胞宫阳虚则成子宫肌瘤;卵巢阳虚则成囊肿等。其正确治法是扶阳以化气,通阳以排浊。
人体的阳气充斥于全身无处不在,按分布及特点不同,可分为元气、宗气、营气、卫气、中气五气,这些统称阳气。
在几千年的中医文化中,阴是指人的身体,阳是指人体具有的能量。人的一生就是一个阳气衰减的过程。如果身体没有了阳气,就成了一幅空的躯壳,就会死亡。
《黄帝内经·素问》里说:“阳者卫外而为固也”,就是指人体有抵御外邪的能力,这种能力就是阳气。
古人把阳气比作天空与太阳的关系,如果天空没有太阳,那么大地都是黑暗不明的,万物也不能生长。
所以天地的运行,必须要有太阳。而人身的阳气要调和才能巩固它的防护功能,不然就会招致病邪的侵入。
《黄帝内经》说:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。”所以,养护阳气是养生治病之本。
阳气是如何消耗掉的?
阳气既然这么重要,大家一定很想知道,身体内的阳气有怎样的脾性?又是怎样被损耗掉的?
专家表示,阳气有升降出入的规律,春天阳气开始生发,夏天生发至极限,秋天开始收敛,到了冬天则潜藏起来。
若以一天来算,白天相当春夏,夜晚相当秋冬。也就是说,每天早上当我们醒来睁开眼睛时,体内阳气开始生发。男人早上醒来欲望强。
到了中午,阳气生发到极限,然后渐渐衰退。傍晚时阳气入阴,到了夜晚则潜藏起来。阳气入阴,人就准备睡觉了。人的生物钟实际上就是根据阳气规律来运转的。
作息紊乱伤阳气:上夜班,熬夜,作息时间与阳气升降出入规律相违背,体内阳气就消耗得快,而阳气不足,人就没精神。
过度劳累耗阳气:剧烈运动、过度劳累也会加速阳气耗损。人体内的阳气处于一种动态的状态,但当人进行剧烈运动时,阳气就会向外发散。中医主张以静养生。
过食生冷损阳气。
中医认为:阳化气,阴成形。若阳气不足,则气化不利,痰浊水饮等阴邪就会凝滞,滞塞不通,即变成囊肿、增生、肿块等阴性病理产物,且往往发生在机体阳气最虚的地方,若胞宫阳虚则成子宫肌瘤;卵巢阳虚则成囊肿等。其正确治法是扶阳以化气,通阳以排浊。
有的人只能陪你看花,有的人能让花只为你开。
现在的人都在试探,在权衡,那些热烈的坦荡却难得一见。
再好的链子也栓不住想要跑的狗,再好的鱼也喂不饱想要偷腥的猫。
姑娘,如果难过的话就抬头看看天空吧,它那么大一定能包容你所有的委屈。
不要总感慨以前,以前的那些事,缺少任何一件,都成就不了现在的你。
现在的人都在试探,在权衡,那些热烈的坦荡却难得一见。
再好的链子也栓不住想要跑的狗,再好的鱼也喂不饱想要偷腥的猫。
姑娘,如果难过的话就抬头看看天空吧,它那么大一定能包容你所有的委屈。
不要总感慨以前,以前的那些事,缺少任何一件,都成就不了现在的你。
夜里的颜色暗沉了许多 谁像我一样辗转又反侧
世界上有很多被当作没人读的小说
翻阅了以后被扔在了角落
你离开了我流浪在人潮拥挤的街头
希望碰到几个感同身受的朋友
如果你能在我的左右
我宁愿让天空的星光全部陨落
你不知道我在连微笑的时候都落寞
我该如何去找属于我们的快乐
那些随你消失的灯火 飘向哪儿呢
世界上有很多被当作没人读的小说
翻阅了以后被扔在了角落
你离开了我流浪在人潮拥挤的街头
希望碰到几个感同身受的朋友
如果你能在我的左右
我宁愿让天空的星光全部陨落
你不知道我在连微笑的时候都落寞
我该如何去找属于我们的快乐
那些随你消失的灯火 飘向哪儿呢
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